Nutrisyon-Katotohanan
-
2024
Totoo ba ang buong trigo
Ang buong butil ay madalas na itinuturing na pinaka-malusog na pagkain dahil mayroon silang higit na nutritional halaga at hibla. Kaya, totoo bang ang isang palagay na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Bakterya ng acid acid na nasa mga sumusunod na malusog na pagkain
Alam mo bang ang mga pagkaing naglalaman ng lactic acid bacteria ay malusog? Ano itong pagkain? Tingnan natin ang sagot dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Burger vs pritong manok: alin ang mas malusog? & toro; hello malusog
Kung ikaw ay natigil na kinakain sa isang fast food restawran (kahit na alam mo na masama ito sa iyong kalusugan), alin ang dapat mong piliin: burger o pritong manok?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ito ang pagkakaiba sa pagitan ng mabuting taba at masamang taba, dapat mong malaman!
Kadalasang tinatawag na saturated fat at unsaturated fat, narito ang mga pagkakaiba sa pagitan ng masamang taba at mabuting taba na dapat mong malaman.
Magbasa nang higit pa » -
2024
6 Mga pakinabang ng mga pulang beans na hindi mo alam & toro; hello malusog
Maaaring natiyak mo ang mga ito nang madalas, ngunit alam mo bang ang mga pakinabang ng pulang beans ay magkakaiba? Mula sa diyeta hanggang sa maiwasan ang kanser, narito na.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga kakulangan sa nutrisyon na madalas na maranasan ng maraming tao
Gusto mo bang maging maselan sa pagkain o may galit ka ba sa mga gulay at prutas? Mag-ingat, ang peligro ng mga kakulangan sa nutrisyon at nutrisyon. Ito ang paliwanag.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng asin para sa kalusugan
Bagaman maaaring mapanganib ito kung labis na natupok, ang asin ay talagang kinakailangan ng katawan ng tao. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng asin?
Magbasa nang higit pa » -
2024
10 Palatandaan na ang iyong katawan ay kulang sa bitamina c
Napakahalaga ng bitamina C para sa katawan. Hindi lamang nito mapapahina ang immune system, ang kakulangan sa bitamina C ay ipinakita na sanhi ng lahat ng mga uri ng mga problema.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pekeng karne para sa mga vegetarian ay malusog para sa katawan?
Ang pekeng karne para sa mga vegetarians ay ginawa mula sa mga sangkap na batay sa halaman bilang isang kahalili sa karne ng baka. Gayunpaman, malusog ba para sa katawan ang karne ng vegetarian na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Bitamina d mula sa sikat ng araw at mula sa pagkain, ano ang pagkakaiba?
Bukod sa sikat ng araw, ang iba pang mapagkukunan ng bitamina D ay mga pagkaing halaman tulad ng mga almond at kabute. Kaya, alin ang mas mahusay: kumakain o naglulubog ng araw?
Magbasa nang higit pa » -
2024
7 Mga mapagkukunan ng pagkain ng mga probiotics, mahusay na bakterya para sa kalusugan at toro; hello malusog
Kapag uminom tayo ng antibiotics, papatayin din ang mabubuting bakterya sa katawan. Paano ito papalitan? Kumain ng mga mapagkukunang probiotic.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Sa totoo lang, kailangan mong kumain ng panghimagas pagkatapos ng mabibigat na pagkain? & toro; hello malusog
Ang pagkain ng panghimagas pagkatapos ng isang mabibigat na pagkain ay isang pangkaraniwang ugali sa Kanluranin. Baka meron ka din. Ngunit, kailangan ba talaga?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga kalamangan ng masigasig na pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng DHA araw-araw
Ang salmon, tuna at sardinas ay ilang halimbawa ng mga pagkaing mataas sa DHA. Sa katunayan, ano ang mga pakinabang ng pagkain ng mga pagkaing mataas sa DHA?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga benepisyo sa kalusugan ng mga hazelnut na kailangan mong malaman
Ang mga matamis na natikman na mani ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan na isang awa na makaligtaan. Narito ang iba't ibang mga benepisyo ng mga hazelnut para sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Pamilyar sa mga scallop, shell ng palakol na siksik sa nutrisyon
Ang mga scallop ay purong puting malulusog na mga shell na mayroong lokal na pangalan para sa mga scallop o ax clams. Ano ang mga nutrisyon at benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Gaano karaming mga itlog ng pugo ang maaari mong kainin sa isang araw?
Ang pagkain ng mga itlog ng pugo ay malusog, ngunit hindi rin dapat gawin nang labis. Gaano karaming mga itlog ng pugo ang maaaring matupok sa isang araw?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga pakinabang ng sampalok at turmeric herbs (hindi lamang para sa sakit sa panregla, alam mo!)
Karaniwang natupok na tamarind at turmeric herbs ng mga kababaihan na may mga reklamo ng sakit sa panregla. May mga iba pang mga benepisyo na maaaring makuha mula sa sampalok turmerik, alam mo.
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga benepisyo sa kalusugan ng lemon oil at toro; hello malusog
Bukod sa nakakapresko nitong samyo, lumalabas na maraming benepisyo ng lemon oil para sa iba`t ibang mga kondisyon sa kalusugan. Alamin dito, sabihin!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkain ng maraming mga karbohidrat ay talagang nagugutom sa iyo nang mabilis, ito ang dahilan
Ang mga karbohidrat ay nagbibigay ng lakas at pakiramdam ng kapunuan. Gayunpaman, ang pagkain ng maraming karbohidrat ay maaaring magparamdam sa iyo ng mabilis na gutom. Bakit ganun
Magbasa nang higit pa » -
2024
Maaaring protektahan ng bitamina b complex ang katawan mula sa nakakalason na polusyon
Ang antas ng polusyon sa maraming bahagi ng Indonesia ay inuri bilang napakalubha na pinanganib nito ang kalusugan. Protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkuha ng isang bitamina B kumplikadong suplemento.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng petai para sa kalusugan ng ating mga katawan at toro; hello malusog
Gusto mo bang kumain ng petai? O kahit tumanggi nang deretso? Maghintay ng isang minuto, isaalang-alang muna ang iba't ibang mga pakinabang ng petai para sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Pag-inom ng maligamgam na tubig kumpara sa malamig na tubig: alin ang mas malusog? & toro; hello malusog
Humigit-kumulang sa pagitan ng pag-inom ng malamig na tubig o pag-inom ng mainit na tubig, alin ang mas epektibo sa pagsunog ng taba, at alin ang mas malusog para sa pantunaw?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Vermicelli at vermicelli: ano ang pagkakaiba at alin ang mas malusog?
Ang vermicelli at vermicelli ay madalas na ginagamit bilang isang pandagdag sa mga bola-bola o sopas. Kaya, alam mo ba kung ano ang pagkakaiba at alin ang mas malusog? Ang sumusunod ay ang pagsusuri.
Magbasa nang higit pa » -
2024
3 Ang mga benepisyo ng cranberry ay mabuti para sa kalusugan
Madaling makita ang mga cranberry sa mga cake, pinatuyong prutas, o katas. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang mga pakinabang ng cranberry? Suriin ang sagot sa ibaba.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Metabolism: kahulugan, pag-andar, at posibleng mga kaguluhan
Narinig na ba ng metabolismo? Alam mo ba kung ano ang nangyayari sa panahon ng metabolismo? Ano ang mga kahihinatnan kung ang prosesong ito ay nagambala?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng omega 3 upang mapanatili ang kalusugan ng baga at maiwasan ang pulmonya
Ang mga benepisyo ng omega 3 ay maaaring magpababa ng panganib ng Alzheimer's at depressive sintomas. Gayunpaman, ang malusog na fatty acid na ito ay kapaki-pakinabang din para sa kalusugan ng baga
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Mga pakinabang ng mga gisantes para sa kalusugan ng iyong katawan
Ang mga gisantes ay naglalaman ng iba`t ibang mga nutrisyon na nagbibigay ng sustansya sa katawan. Kaya, ano ang mga pakinabang ng mga gisantes para sa kalusugan? Basahin ito dito
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alin ang mas malusog, maligamgam na gatas o malamig na gatas?
Ang gatas ay puno ng nutrisyon na syempre nagbibigay ng maraming benepisyo sa katawan. Gayunpaman, alin ang mas malusog, maligamgam na gatas o malamig na gatas?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang MSG ay MSG, ito ay 4 na panganib kung natupok nang labis
Sinabi niya, ang pagluluto nang walang MSG ay tulad ng pagluluto nang walang asin, aka hindi gaanong masarap. Ngunit, mag-ingat ka. Karamihan sa MSG ay hindi mabuti para sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Mga pakinabang ng olibo para sa kalusugan, kung direktang natupok
Maraming tao ang nakakaalam ng mga pakinabang ng olibo kapag pinoproseso ito sa langis. Sa katunayan, ang pagkain ng olibo nang direkta ay mayroon ding mga benepisyo sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Halika, alamin ang nilalaman ng nutrisyon at mga benepisyo ng maple syrup para sa kalusugan
Ang maple syrup ay malawakang ginagamit bilang isang pampatamis para sa mga cake at iba pang mga panghimagas. Alam mo ba ang nilalaman ng nutrisyon at mga benepisyo sa kalusugan ng maple syrup?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alin ang mas malusog: teabags o brewed tea? & toro; hello malusog
Tagahanga ka ba ng tsaa? Umiinom ka ba ng mga bag ng tsaa o brewed tea nang mas madalas? Sa pagitan ng dalawa, lumalabas na mayroong mga mas malusog. Alin sa tingin mo Basahin dito!
Magbasa nang higit pa » -
2024
6 Ang mga palatandaan at sintomas ng labis na sink ay madalas na minamaliit
Naranasan mo na bang masuka ang magsuka pagkatapos kumain? Maaaring mayroon kang labis na sink. Suriin ang iba pang mga palatandaan at sintomas ng labis na karga ng sink dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Xanthan gum, isang ahente ng pampalapot ng pagkain na maraming benepisyo
Narinig mo na ba ang tungkol sa xanthan gum? Ang sangkap na ito ay madalas na idinagdag sa iba't ibang mga nakabalot na pagkain. Pagkatapos, mayroon bang mga benepisyo para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Panoorin, ang likidong asukal ay mas mapanganib kaysa sa granulated na asukal at toro; hello malusog
Kahit na pareho silang sweeteners, ang likidong asukal ay talagang mas mapanganib sa kalusugan kaysa sa granulated na asukal o asukal sa bato. Pano naman
Magbasa nang higit pa » -
2024
6 Ang mga panganib ng asin sa katawan kung natupok nang labis
Mayroong maraming mga panganib ng mataas na paggamit ng asin sa katawan. Hindi lamang nagpapalit ng mataas na presyon ng dugo, ngunit nagpapalitaw din ng kanser at pinsala sa bato. Alamin ang higit pa.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga epekto ng carbonated water (softdrinks) sa katawan
Maaari mong isipin na ang tubig na soda, aka carbonation, ay hindi malusog para sa katawan. Sa katunayan, may mga benepisyo din. Ano ang mga epekto sa kalusugan ng carbonated water?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng binhi ng langka, mula sa pagpapabuti ng pantunaw hanggang sa maiwasan ang cancer
Ang mga pakinabang ng langka ay hindi limitado sa laman. Hindi gaanong nalalaman, ang mga binhi ng langka ay mayroon ding napakaraming mga benepisyo para sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pag-inom ng bitamina C at zinc ay maaaring gawing mas malakas ang katawan habang nag-aayuno
Sa buwan ng pag-aayuno, maraming tao ang madaling nagkakasakit at mabilis na nakadarama ng panghihina. Samakatuwid, kailangan mong uminom ng bitamina C at sink upang madaig ito. Bakit?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga bitamina ay mahahalagang nutrisyon, ngunit ano ang kanilang mga uri at pag-andar?
Ang mga bitamina ay mga organikong sangkap na matatagpuan sa pagkain at kapaki-pakinabang para sa katawan. Ano ang mga uri at pag-andar para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa »