Alin ang mas malusog: teabags o brewed tea? & toro; hello malusog

Bukod sa kape, ugali ng mga taga-Indonesia na uminom ng tsaa sa umaga, gabi o magpahinga lamang sa harap na balkonahe ng bahay. Bagaman ang mga teabag ay kasalukuyang ginustong para sa mga praktikal na kadahilanan, hindi ito nangangahulugan na ang mga tagahanga ng serbesa ng tsaa ay mas mababa. Ang lasa at aroma na itinuturing na mas masarap ay ginagawang paborito ng brewed tea sa ilang mga tao. Sa totoo lang, para sa mga usapin sa kalusugan, aling tsaa ang mas mabuti, mga teabag o brewed tea? Hanapin ang sagot sa artikulong ito.

Ang proseso ng paggawa ng mga teabags at brewed tea ay gumagawa ng dalawang tsaa na naglalaman ng iba't ibang mga antioxidant

Sumasang-ayon ka, kung ang tsaa ay masarap pa rin kung ihain ng mainit o malamig. Ayon sa mga eksperto sa kalusugan, ang tsaa ay kasama sa inuming mayaman sa nutrient na maaaring magbigay ng maraming benepisyo sa kalusugan.

Mayroong maraming uri ng tsaa na maaari mong makuha sa merkado. Gayunpaman, ang mga uri ng tsaa na karaniwang alam ng mga Indones ay mga brewed tea at tea bag. Ang ilang mga tao ay ginusto ang mga bag ng tsaa sapagkat madali silang gawin at hindi abala sa pag-inom mo ng mga ito. Gayunpaman, medyo bilang ng mga tao ang pumili ng brewed tea sapagkat sa palagay nila nagbibigay ito ng mas mahusay na panlasa. Para sa mga usapin sa kalusugan, aling tsaa ang mas mahusay?

Ang ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagsabi na bago gawin ang mga tea bag sa isang bag ng tsaa, ang mga dahon ng tsaa ay dapat na maproseso sa napakaliit na piraso. Ito ay lumabas upang gawing nabawasan ang nilalaman ng caffeine sa tsaa.

Hindi lamang mas mababa ang nilalaman ng caffeine, ang lasa ng mga teabags ay may kaugaliang din na hindi kanais-nais at natural na tulad ng brewed tea. Ayon mismo sa dalubhasa sa tsaa, ang brewed tea ay karaniwang may amoy at samyo na madalas na maging mas matalas at masarap, napaka-contrasting kung ihahambing sa aroma at lasa ng mga tea bag na limitado na at hinalo pa sa iba pang mga lasa tulad ng jasmine, vanilla, at iba pa.

Sa mismong bag ng tsaa, ang nilalaman ng caffeine at catechins ay madalas na masama sa mahabang panahon upang ang nilalaman ng antioxidant sa tsaa na ito ay nawala. Ang paggamit ng mga tea bag ay maaari ring mabawasan ang nilalaman ng catechin sa inumin na ito.

Bakit mas mahusay ang brewed tea?

Nakikita ang katotohanang ito, maaari mong matiyak na ang brewed tea ay may mas maraming nutritional content na mabuti para sa kalusugan ng katawan upang mas mabuti na unahin mo ang pagkonsumo kumpara sa mga tea bag. Narito ang ilang mga punto ng paliwanag.

• Tikman Bukod sa mga dahon ng tsaa mismo, sa brewed tea mayroon ding iba't ibang mga uri ng mga dahon o bulaklak na ginagawang mas matalas ang lasa at amoy ng tsaa. Samantala, ang nilalaman ng tsaa sa bag ng tsaa ay limitado.
• Mga sangkap na antioxidant. Bilang karagdagan sa caffeine at catechins na maaaring magpabagsak nang mahabang panahon sa bag ng tsaa, ang nilalaman ng antioxidant sa bag ng tsaa ay maaari ding mawala. Ang mga bag ng tsaa ay maaari ring sumipsip ng mga catechin, kaya masasabi mo na ang pag-inom ng tinimplang tsaa ay mas malusog kaysa sa regular na mga bag ng tsaa.

x