5 Mga sanhi ng kasikipan ng ilong at kung paano ito malalampasan

Kapag na-block ang iyong ilong, maaaring maging isang hamon na kahit huminga. Bukod sa paghihirap sa paghinga, ang isang naharang na ilong ay maaaring maging sanhi ng ibang mga hindi komportable na sintomas, tulad ng pananakit ng ulo at pagbawas ng kakayahang amuyin. Ano ang sanhi ng kasikipan ng ilong? Pagkatapos, paano mo ito maaayos nang mabilis at madali?

Ano ang mga sanhi ng kasikipan ng ilong (kasikipan)?

Pangkalahatan, maraming tao ang nag-iisip na ang kasikipan ng ilong ay sanhi ng pagbuo ng uhog sa mga daanan ng ilong. Sa katunayan, ang kasikipan ng ilong ay hindi palaging resulta ng isang pagbuo ng uhog.

Karaniwan, ang kasikipan ng ilong ay sanhi ng anumang sanhi ng pangangati o pamamaga ng mga tisyu ng ilong. Ang ilong ay may malawak na network ng mga vascular vessel na maaaring buksan at isara.

Kapag naiirita ang ilong, ang sistema ng nerbiyos ay stimulated, na sanhi ng pagbukas ng balbula ng mga daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, maraming dugo ang dumadaloy sa ilong. Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng pamamaga sa mga daanan ng ilong at nagpapahirap sa iyong huminga.

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga kondisyon sa kalusugan na sanhi ng pagsisikip ng ilong:

1. Flu

Ang trangkaso o trangkaso ay isang sakit na sanhi ng impeksyon sa trangkaso virus. Kapag nahuli ng katawan ang virus ng trangkaso, ang pamamaga ay maaaring mangyari sa mauhog lamad ng ilong. Iyon ang dahilan kung bakit, ang kasikipan ng ilong ay isa sa mga karaniwang sintomas ng trangkaso.

Ang trangkaso ay lubhang nakakahawa at maaaring maging sanhi ng iba pang mga sintomas, tulad ng lagnat, pananakit ng kalamnan, panginginig, pananakit ng ulo, at pag-ubo.

2. Malamig na ubo (sipon)

Sa unang tingin, ang isang malamig na ubo ay maaaring maging katulad ng trangkaso. Sa katunayan, ang dalawang kundisyong ito ay ibang-iba. Cough cold o kung ano ang kilala bilang sipon ay isang kondisyong karaniwang sanhi ng isang rhinovirus, hindi isang influenza virus.

Bilang karagdagan, ang pagkakaiba sa pagitan ng trangkaso at malamig na ubo ay nakasalalay sa kanilang kalubhaan. Ang mga sintomas ng isang malamig na ubo ay karaniwang mas banayad kaysa sa trangkaso. Maraming tao rin ang tumutukoy sa kondisyong ito bilang "karaniwang sipon".

3. Mga allergy

Ayon sa website ng Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), nangyayari ang mga alerdyi sapagkat ang immune system ng katawan ay tumutugon sa ilang mga sangkap, aka alerdyi.

Bukod sa kasikipan ng ilong, iba pang mga sintomas na maaaring lumitaw kapag ang katawan ay nakalantad sa mga alerdyi ay pagbahin, pangangati ng mata, pananakit ng lalamunan, at pag-ubo.

4. Sinusitis

Ang sinusitis ay isang impeksyon na nangyayari sa mga sinus o lukab ng ilong. Ang impeksyon ay sanhi ng pamamaga at labis na paggawa ng uhog, upang ang ilong ay naharang.

Ang sinusitis ay karaniwang isang komplikasyon ng isang malamig na ubo (sipon) . Ang iba pang mga sintomas na maaaring lumitaw ay sakit ng ulo at sakit ng kalamnan sa mukha.

5. Non-allergy rhinitis

Ang nonallergic o vasomotor rhinitis ay nailalarawan din sa pamamagitan ng pamamaga sa ilong ng ilong. Gayunpaman, ang sanhi ng kondisyong ito ay hindi tiyak dahil hindi ito na-trigger ng mga alerdyi.

Paano makitungo sa kasikipan ng ilong (kasikipan)?

Ang kakulangan sa ginhawa dahil sa kasikipan ng ilong ay tiyak na hinahanap ka para sa mga paraan upang gamutin ang kondisyon.

Sa gayon, hindi mo kailangang malito dahil maraming paraan na maaari mong subukan sa bahay upang mapupuksa ang isang masikip na ilong. Narito ang ilang mga tip na maaari mong gawin:

1. Patayin ang aircon at bentilador

Mainit, basa-basa na hangin ang pinakamabilis na paraan upang gamutin ang mga lamig at kasikipan ng ilong. Ang pag-patay sa aircon at fan ay makakatulong sa iyo.

Ang paghinga sa basa-basa na hangin ay maaaring mapawi ang pamamaga at pamamaga ng mga daluyan ng dugo sa iyong ilong. Ang basa na hangin ay maaari ding makatulong sa manipis na uhog sa iyong mga sinus.

2. Huminga ng mainit na singaw

Upang makakuha ng mamasa-masa na hangin, maaari kang gumawa ng pangmukha na sauna, aka paglanghap ng mainit na singaw. Ang daya, punan ang isang lalagyan o palanggana na puno ng mainit na tubig. Sumandal sa tubig at takpan ito ng twalya upang bitag ang singaw.

Huminga nang mainit na singaw nang halos 10 minuto. Ulitin ng 2-3 beses sa isang araw hanggang sa madaling huminga.

Maaari mo ring ihalo ang ilang patak ng langis ng eucalyptus sa maligamgam na tubig. Ang langis ng Eucalyptus ay napatunayan sa agham na isang kahalili sa bahay na maaaring pumatay ng ilang uri ng bakterya na sanhi ng kasikipan, tulad ng mga impeksyon sa sinus.

Gayunpaman, hindi ka dapat kumuha ng labis upang ang iyong mga mata ay hindi sumakit.

3. Uminom ng maraming tubig

Ang maligamgam na tubig ay maaaring makatulong na manipis ang uhog sa mga daanan ng ilong at mapawi ang sakit mula sa kasikipan ng ilong. Para sa pagkakaiba-iba, maaari kang uminom ng luya na tsaa, mint, o mainit-init na lemon at honey tea na naglalaman ng natural na antiseptiko at mga decongestant na ahente upang gawing mas madali ang paghinga.

4. Topical saline o decongestant spray (oxymetazoline)

Ang mga spray ng asin ay maaaring magbigay ng labis na kahalumigmigan na kailangan ng isang siksik na ilong. Ang isang solusyon sa asin ay magpapayat sa uhog at lilinaw ang kasikipan ng ilong. Para sa mas mabilis na kaluwagan ng kasikipan ng ilong, sa mas mababa sa 10 minuto, gumamit ng isang pangkasalukuyan na decongestant / oxymetazoline.

Ang mga pangkasalukuyan na saline spray o decongestant ay magagamit nang over-the-counter sa mga parmasya. Bago gumamit ng mga asin na spray o pangkasalukuyan na decongestant, talakayin muna ito sa iyong doktor. Ang mga epekto ay maaaring lumitaw o maaaring lumala ang kasikipan ng ilong kung ginamit ng higit sa pitong araw.

5. Maligo o mainit na shower

Ang isa pang madaling paraan na magagawa mo upang mapupuksa ang isang baradong ilong ay ang kumuha ng isang mainit na shower. Ang singaw na ginawa mula sa maligamgam na tubig ay maaaring makatulong sa manipis ang uhog na naipon sa iyong mga daanan ng ilong.

Bilang karagdagan, pinaniniwalaan din ang maligamgam na singaw ng tubig na makakatulong na mabawasan ang pamamaga sa ilong. Gayunpaman, tiyakin na hindi ka gagamit ng tubig na masyadong mainit para maligo, huh.

6. Uminom ng gamot

Bilang karagdagan sa paggawa ng mga pamamaraan sa itaas, siyempre, maaari ka ring uminom ng mga gamot na over-the-counter sa mga parmasya. Ang mga karaniwang malamig na gamot na makakatulong na mapawi ang kasikipan ng ilong ay mga decongestant.

Iba't iba kung ang mga sintomas ng kasikipan na iyong nararanasan ay na-trigger ng mga alerdyi. Ang gamot na maaari mong gamitin upang gamutin ang problemang ito ay isang antihistamine na gamot. Ang gamot na ito ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga daanan ng ilong, upang malutas ang kasikipan ng ilong.

7. Paggamit ng natural na sangkap

Hindi lamang sa mga gamot mula sa mga parmasya, maaari mo ring gamitin ang mga sangkap na matatagpuan sa bahay bilang natural na malamig na mga remedyo. Narito ang ilang mga tip na maaari mong subukan:

a. Kumain ng maanghang na pagkain

Ang mga maaanghang na pagkain ay maaaring makatulong na manipis ang kasikipan sa iyong ilong. Bilang karagdagan sa paggawa ng malabnaw na uhog, ang mga maaanghang na pagkain ay nakapagpalawak din ng mga daluyan ng dugo sa respiratory tract, upang ang mga sintomas ng kasikipan ay nabawasan.

Ang ilang mga uri ng pampalasa na makakatulong isama ang mga sili, peppers, wasabi, at luya. Kung hindi ka sanay sa pagkain ng maaanghang na pagkain, maaari kang magdagdag ng kaunting pampalasa sa iyong diyeta.

b. Ngumunguya ang bawang

Naglalaman ang bawang ng mga ahente ng antibacterial at antifungal na kapaki-pakinabang para sa paggamot ng iba`t ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang kasikipan ng ilong dahil sa sipon at trangkaso.

Ang mga natuklasan mula sa isang pag-aaral sa England ay ipinapakita na ang mga kalahok na binigyan ng suplemento ng bawang sa loob ng 12 magkakasunod na linggo sa panahon ng trangkaso ay mas malamang na makaranas ng trangkaso kaysa sa mga kalahok na hindi kumuha ng mga pandagdag sa bawang.

Siguro nakakatakot sa iyo ang pagnguya ng hilaw na bawang. Upang magawa ito, igisa ang 1-2 mga sibuyas ng bawang at magdagdag ng pasta o mga gulay. O, maaari kang magdagdag ng ilang mga hiwa o mash ng isang sibuyas ng bawang sa isang mangkok ng mainit na tubig upang singaw ang iyong mukha sa loob ng 10 minuto.