Nutrisyon-Katotohanan
-
2024
Bakit kailangang matugunan ang sink, lalo na kapag nag-aayuno?
Ang pagkakaroon ng sakit sa buwan ng pag-aayuno ay tiyak na hindi isang bagay na nais mo, tama? Kaya't mahalagang matugunan ang mga pangangailangan ng sink kapag nag-aayuno. Ano ang dahilan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Puting itlog kumpara sa itlog ng itlog: alin ang mas maraming protina? & toro; hello malusog
Parehong puti at itlog ng mga itlog ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan para sa katawan. Ngunit, sinabi niya na ang mga puti ng itlog ay mas mahusay kaysa sa mga itlog ng itlog. Totoo ba?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Iba't ibang mga nutrisyon na nakukuha kung kumain ka ng snapper & bull; hello malusog
Ito ay lumalabas na ang snapper ay hindi mas mababa sa iba pang mga mapagkukunan ng protina. Oo, sa pamamagitan ng pagkain ng snapper, makakakuha ka ng maraming mga nutrisyon. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang bihirang kilalang mga benepisyo sa kalusugan ng squid ink
Bukod sa masarap na lasa, maliwanag na maraming mga benepisyo sa kalusugan ng squid ink. Simula mula sa pagpapanatili ng kalusugan ng utak hanggang sa anti-cancer.
Magbasa nang higit pa » -
2024
7 Mga gulay at prutas na hindi naka-juice sa isang dyuiser o blender
Masisiyahan ka sa mga prutas at gulay sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito sa isang baso ng katas. Gayunpaman, hindi lahat ng prutas at gulay ay maaaring makatas. Kahit ano, ha?
Magbasa nang higit pa » -
2024
8 Mga pakinabang ng hilaw na pulot kumpara sa regular na pulot at toro; hello malusog
Dapat alam mo na ang mga pakinabang ng honey. Gayunpaman, ang hilaw na pulot ay hindi naproseso kaya magkakaiba ang mga resulta. Ano ang mga pakinabang ng hilaw na pulot?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang sarsa ng kamatis at sarsa ng sili ay maaaring mapanganib kung madalas na matupok
Gusto bang kumain ng mga pritong pagkain na may sarsa ng kamatis o sarsa ng sili? Mag-ingat, masyadong madalas na pag-ubos ng bote ng sarsa ay maaaring mapanganib ang kalusugan. Ito ang paliwanag.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Noodles o bigas, alin ang mas malusog na makakain? & toro; hello malusog
Pareho silang mga karbohidrat, ngunit alin ang mas malusog? Noodles o bigas? Totoo bang malusog ang bigas at mas mabilis kang tumaba?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Trans fat sa gatas, ligtas o hindi para sa kalusugan?
Maraming nagsasabi na ang trans fats ay mapanganib at maaaring magkaroon ka ng atake sa puso. Gayunpaman, ang mga trans fats sa gatas ay magkakaiba. Ano ang pagkakaiba?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Magkaroon ng kamalayan sa iba't ibang mga panganib sa likod ng fermented na pagkain at inumin at toro; hello malusog
Ang mga fermented na pagkain ay tiyak na matatagpuan araw-araw, halimbawa ng tempe at toyo. Bagaman nag-aalok ito ng napakaraming mga benepisyo, ang mga fermented na produkto ay nagdadala rin ng mga panganib.
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga bagay na magaganap kung ang katawan ay kulang sa taba at toro; hello malusog
Alam ng lahat ang mga panganib ng labis na taba sa katawan. Ngunit, ang kakulangan ng taba ay maaari ding magkaroon ng isang epekto na hindi gaanong mapanganib, alam mo.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng granola, isang malusog na menu ng agahan na paborito ng maraming tao
Ang Granola ay isang trend kani-kanina lamang bilang isang malusog na menu ng agahan. Ngunit ano ang eksaktong granola? Ano ang mga pakinabang ng granola? Narito ang buong impormasyon.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang sanhi ng mababang antas ng sodium sa iyong katawan
Ang sodium sa katawan ay hindi dapat maging mataas sapagkat maaari itong maging sanhi ng hypertension. Gayunpaman, ang mababang antas ng sosa ay hindi rin maganda. Gaano kababa ang antas ng sodium?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mataas na mapagkukunan ng pagkain ng protina at mga kapalit ng karne
Ang karne ay naglalaman ng maraming protina, ngunit paano kung ikaw ay vegetarian o hindi mo talaga gusto kumain ng karne? Suriin ang isang listahan ng iba pang mga mapagkukunan ng pagkain na may mataas na protina
Magbasa nang higit pa » -
2024
Saging, ang paboritong matamis na dilaw ng isang milyong tao na mayaman sa mga benepisyo
Hindi alam ng maraming tao na ang potasa sa saging ay maaaring mabawasan ang peligro ng stroke salamat sa pagpapaandar ng presyon ng dugo na pagbaba. Ano pa ang mga pakinabang ng saging para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng balat ng melinjo para sa kalusugan ng katawan at utak
Hindi lamang ang mga binhi ang ginagamit bilang pagkain, ang balat ng melinjo ay mayroon ding sariling mga pakinabang para sa kalusugan. Ano ang mga pakinabang ng balat ng melinjo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kailangan mo bang makakuha ng mga injection na bitamina C? & toro; hello malusog
Ang mga injection na bitamina C ay pinaniniwalaan na isang mas mabisang pamamaraan upang mapanatili ang pagtitiis at gamutin ang balat upang manatiling malusog.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkakaiba sa pagitan ng gatas ng almond at gatas ng toyo: alin ang mas malusog?
Ang gatas ng almond at gatas ng toyo ay kahalili sa gatas ng baka. Gayunpaman, ano ang pagkakaiba at nilalaman ng nutritional sa pagitan ng almond milk at soy milk?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang paminta ng Cayenne ay mas spicier kaysa sa regular na mga pulang sili, bakit? & toro; hello malusog
Hindi kumpleto ito kapag nag-meryenda ng pritong hindi sinamahan ng cayenne pepper. Alam mo ba kung bakit mas spicier ang paminta ng cayenne kaysa sa regular na pulang sili?
Magbasa nang higit pa » -
2024
8 Mga pagkaing nutrisyon na maaaring maiwasan ang sakit sa likod at toro; hello malusog
Ang mga nutrisyon mula sa pagkain na iyong kinakain ay maaaring matukoy ang lakas ng iyong gulugod at maiwasan ang sakit sa likod. Alamin ang higit pa dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang 6 na pinakakaraniwang mga problema sa nutrisyon sa Indonesia, mula sa mga bata hanggang sa mga may sapat na gulang
Nakalulungkot, ang Indonesia ay isa sa mga bansang may pinaka kumpletong mga problema sa nutrisyon. Ano ang mga karaniwang problema sa nutrisyon sa Indonesia?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Magkaroon ng kamalayan sa iba't ibang mga panganib sa likod ng fermented na pagkain at inumin at toro; hello malusog
Ang mga fermented na pagkain ay tiyak na matatagpuan araw-araw, halimbawa ng tempe at toyo. Bagaman nag-aalok ito ng napakaraming mga benepisyo, ang mga fermented na produkto ay nagdadala rin ng mga panganib.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Liquid, pulbos o tablet vitamin supplement: alin ang mas mabuti?
Sa kasalukuyan, maraming uri ng mga suplemento ng bitamina na maaari mong kunin, tulad ng likido, pulbos, at mga suplemento sa tablet. Pagkatapos sa tatlo, alin ang mas mabuti?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang mga amino acid? ano ang mga mapagkukunan ng pagkain?
Ang mga amino acid ay isa sa mga sangkap na kailangan ng katawan. Na may sapat na mga amino acid, ang gawain ng katawan ay magiging pinakamainam. Ngunit ano ang mga amino acid?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Garcinia cambogia, epektibo ba talaga itong magpapayat?
Ang mga suplemento ng Garcinia cambogia ay minamahal bilang isang instant na paraan upang mawala ang timbang. Ngunit mag-ingat, huwag ubusin ito nang walang ingat nang hindi kumunsulta sa doktor.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng prutas ng kawista, ang matamis at malusog na sariwa
Ang prutas ng Kawista ay tunog pa rin sa ibang bansa sa iyong tainga. Gayunpaman, ang prutas na ito ay may maraming mga benepisyo para sa iyong kalusugan. Narito ang ilan sa mga pakinabang ng prutas ng kawista.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alisan ng takip ang mga benepisyo sa kalusugan at mga panganib ng pagkain ng offal & bull; hello malusog
Maligaya kayong mga mahilig kumain ng offal. Simula mula sa curry sa utak, mga fries sa atay, hanggang sa soto tripe, lahat ng ito ay hindi lamang walang laman na mga calory, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkain ng french fries ay masarap, ngunit ang panganib na ito ay nakatago sa iyo
Ang pagkain ng mga hot fries na may sarsa ay masarap. Sa kasamaang palad, ang pagkain ng labis na mga french fries ay maaaring gawing mas maaga ang kamatayan. Paano ito magiging?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng pulang luya, mula sa pantunaw hanggang sa pagkamayabong
Kadalasang ginagamit ang luya para sa pagluluto at para din sa tradisyunal na gamot. Hindi lamang ang regular na luya, kundi pati na rin ang pulang luya. Alamin ang mga sumusunod na benepisyo ng pulang luya.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga functional na pagkain, uri ng pagkain na pinayaman ng karagdagang mga nutrisyon para sa pagiging sapat sa nutrisyon
Sa mga pagsulong sa teknolohiya, ang mga tao ay lumilikha ng malusog na pagkain sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng ilang mga nutrisyon, tulad ng mga pagkaing gumagana. Ano ba ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pritong pagkain ay gumagawa ng pananakit ng ulo? ito ang paliwanag sa medisina
Nang hindi namamalayan, ang pritong pagkain ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo na madalas mong inirereklamo kamakailan lamang. Pano naman
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga plato ng melamine ay maaaring maging sanhi ng cancer: totoo ba ito?
Marahil ay mayroon kang isang basong melamine, mangkok, o plato sa bahay. Praktikal itong gamitin dahil hindi ito madaling masira. Ngunit, mag-ingat sa mga panganib.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang kakulangan sa bitamina A ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na problema sa kalusugan!
Ang Vitamin A ay isang mahalagang bitamina na kailangan ng katawan sa araw-araw. Gayunpaman, ano ang mangyayari kung ang katawan ay kulang sa bitamina A, ha? Suriin ang paliwanag dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkain ba ng abukado ay talagang taba o payat ka? & toro; hello malusog
Maaaring madalas mong narinig ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga avocado. Gayunpaman, alin ang totoo: ang mga avocado ay gumagawa ka taba o payat? Narito ang sagot.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga bawang at isang napakaraming mga benepisyo sa kalusugan
Ang bawang ay ang pangunahing sangkap ng pagluluto na dapat palaging handa sa iyong kusina. Ngunit alam mo bang ang mga pulang sibuyas ay may napakaraming mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Probiotics at prebiotics, ano ang pagkakaiba? & toro; hello malusog
Parehong may mga benepisyo sa kalusugan at naka-link sa mahusay na bakterya. Gayunpaman, ang mga probiotics at prebiotics ay dalawang magkakaibang bagay.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mayroon bang mga benepisyo sa kalusugan ang mga bula ng tapioca?
Ang pag-inom ng mga inuming bubble ay ang pinaka masarap kung nagdagdag ka ng mga bula ng tapioca. Gayunpaman, mayroon bang mga benepisyo sa kalusugan ang mga bula ng tapioca o nakakapinsala?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Pagkatapos ng tonsillectomy, ano ang maaari kong kainin? ano ang maiiwasan
Pagkatapos ng tonsillectomy, hindi lahat ng mga pagkain ay malayang masisiyahan. Upang mas mabilis kang makabawi, bigyang pansin ang mga pagkaing maaari at dapat iwasan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng bitamina ayon sa uri: 12 sa pinakamahalagang bitamina
Mula sa bitamina A hanggang bitamina C, sigurado ka bang alam mo na ang totoong mga pakinabang ng mga bitamina at mineral para sa iyong kalusugan? Suriin dito para sa karagdagang impormasyon
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang index ng glycemic ng pagkain?
Kahit na napili mo ang mga pagkain na may mababang glycemic index (GI), ngunit nang hindi napagtanto, ang pagkain GI ay maaaring tumaas. Samakatuwid, alamin muna ang mga kadahilanan na nagpapataas sa IG.
Magbasa nang higit pa »