Iba't ibang mahalagang impormasyon tungkol sa menarche (unang regla)

Kapag lumaki ang isang batang babae, magkakaroon siya ng regla. Ang unang regla o tinatawag na menarche ay isang malinaw na pag-sign na ang mga batang babae ay pumasok sa pagbibinata.

Bago ang menarche, mayroong iba't ibang mga pisikal na pagbabago na madarama ng mga teenager na batang babae. Suriin ang isang kumpletong paliwanag ng menarche o unang regla sa ibaba!

Ano ang nangyayari sa panahon ng menarche?

Ang Puberty ay isang yugto na mararanasan sa yugto ng pagbuo ng kabataan. Isa sa mga katangian ng pagbibinata sa mga batang babae bukod sa paglaki ng suso ay regla.

Sinipi mula sa University of Wisconsin Health, menarche o ang unang yugto ay isang palatandaan na ang iyong anak na babae ay nasa pagbibinata patungo sa karampatang gulang.

Bago ang unang panahon, mayroong ilang mga pagbabago na karaniwang nangyayari. Ang mga pagbabagong ito ay ang paglaki ng dibdib, pubic hair o pubic hair, armpit hair, at pati na rin ang pagbabago sa taas ng mga batang babae.

Ang mga pagbabago sa katawan ng mga batang babae at ang paglitaw ng menarche ay ang simula ng paglipat mula sa mga bata hanggang sa mga kabataan. Narito ang ilang iba pang mga pagbabago na dapat malaman ng mga magulang, tulad ng:

1. Maputi

Ilang buwan bago ang menarche o unang regla, ang mga batang babae ay karaniwang nakakaranas ng paglabas ng ari. Normal ito na mangyayari bilang paghahanda sa regla.

Bago ang obulasyon o paglabas ng isang itlog, maraming uhog ang nabuo. Samakatuwid, ang paglabas ay magmumukhang puno ng tubig at nababanat. Kadalasan ang normal na paglabas ng ari ay malinaw at walang amoy.

Pagkatapos nito, kapag ang reproductive system ng batang babae ay ganap na matanda, makalipas ang ilang araw, lilitaw ang unang regla o menarche.

2. Pagbabago ng damdamin

Bago ang menarche ng isang batang babae, maaaring makaramdam siya ng panahunan at mas emosyonal. Siya ay naging magagalitin o umiiyak nang mas madali kaysa sa karaniwan nang walang maliwanag na dahilan.

Hindi lamang iyon, maaari din niyang madama ang mga dibdib na maging mas malambot o sensitibo, na nagdudulot ng sakit. Ang koleksyon ng mga kundisyon na ito ay karaniwang tinutukoy bilang premenstrual syndrome (PMS).

Kaya't sa madaling sabi, ang PMS ay isang hanay ng mga sintomas na karaniwang lilitaw bago ang regla, na nakakaapekto sa emosyonal, pisikal, at sikolohikal. Karaniwan ang PMS ay may kaugaliang lumitaw ang H-7 na regla ay dumating.

Bilang isang magulang, maaari mong sabihin sa iyong anak na ang sintomas na ito ay napaka-normal at may kaugaliang umulit sa bawat regla.

Ngunit upang hindi siya mag-alala, sabihin din sa kanya na ang sakit o kakulangan sa ginhawa at ang iba't ibang mga pagbabago na nararamdaman niya ay maaaring magbago o hindi palaging magkapareho.

3. Lumilitaw ang mga spot

Hindi lamang paglabas ng puki, bago dumating ang unang regla, karaniwang lilitaw ang mga brown spot o dugo.

Para doon, sabihin sa iyong anak na ang mga brown spot na lilitaw sa pagbibinata ay maaaring maging isang palatandaan na malapit nang maranasan niya ang menarche.

Ang dugo na ito ay lumalabas sa puki sa simula ng menarche at ang halaga ay karaniwang maliit, samakatuwid ito ay tinatawag na mga spot.

Sa pagdaan ng mga araw, ang kulay ng dugo na ito ay magiging pula at ang bilang ay tataas sa bilang sa mga susunod na araw.

Sa oras na ito, ang mga batang babae ay kailangang magsuot ng mga sanitary pad upang makatulong na makolekta ang dugo na lumalabas dahil ang kanilang tunay na regla ay talagang dumating.

4. Iba pang mga pisikal na pagbabago

Hindi lang pagbabago kalagayan Mayroong maraming mga pisikal na pagbabago na maaaring maranasan ng mga teenager na batang babae sa panahon ng menarche.

Sa oras na ito maaari din siyang mawalan ng timbang, pakiramdam namamaga tulad ng gas sa tiyan, sakit o cramp sa tiyan, likod, o mga binti.

Gayunpaman, para sa ilang mga tinedyer mayroon ding mga nararamdamang pagod na mas mabilis kaysa sa dati, kaya nais nilang kumain ng tuloy-tuloy.

Sa unang panahon na ito, makakaranas ang bata ng pubic acne dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Sa katunayan, 7 sa 10 kababaihan ang nakakaranas ng acne dahil sa regla.

Nangyayari ito dahil ang mga hormone sa katawan ay nasa isang hindi matatag na kondisyon.

Kailan nagaganap ang menarche?

Menarche o unang regla karaniwang nangyayari sa edad na 10-14 na taon. Gayunpaman, sa ilang mga kundisyon, ang unang regla ay maaari ding mangyari nang mas maaga, lalo na sa edad na 9 na taon.

Ngunit kailangan mo ring malaman na ang regla ay maaaring mangyari sa paglaon, lalo na sa edad na 15 taon o mas matanda.

Kung ang isang batang babae ay nagkaroon ng menarche sa edad na hindi pa 9 taong gulang, maaaring nakakaranas siya ng precocious pagbibinata o sintomas ng endocrine (nauugnay sa hormon) na sakit.

Ang pagkakaiba-iba sa oras ng menarche sa pagitan ng mga batang babae ay normal dahil sa maraming mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa regla, kabilang ang diyeta, stress, at pisikal na aktibidad.

Mas mabuti kung ang mga batang babae ay hindi kailangang pakiramdam na hindi sila normal kung nakatanggap sila ng menarche ng maaga o hindi nakatanggap ng menarche kumpara sa ibang mga kapantay.

Magbigay ng pag-unawa kung ang bawat bata ay may iba't ibang mga pagpapaunlad.

Ano ang maaaring makaapekto sa unang panahon?

Maraming mga kadahilanan, tulad ng mga kadahilanan sa kapaligiran at panlipunan, ay maaaring maka-impluwensya sa paglitawmaagang menarche, bilang:

• Mga batang babae na napakataba at hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo.
• Ang stress, ay maaaring sanhi ng mga kadahilanan ng pamilya o mula sa kapaligiran ng paaralan.
• Mga batang babae na ipinanganak na may mababang timbang sa katawan.
• Mga batang babae na pamilyar sa paninigarilyo.
• Ang ina na nakaranas ng preeclampsia habang nagbubuntis ang kanyang anak.

Maraming mga kadahilanan ay maaari ding maglaroang yumaong menarche, bilang:

• Ang nilalaman ng taba ng katawan ay mas mababa sa 15-22% ng kabuuang timbang sa katawan.
• Mga batang babae na may type 1 diabetes mellitus.

Paano ipaliwanag sa mga bata ang tungkol sa menarche

Ang mga katanungan ng mga bata tungkol sa kanilang unang regla ay isang pagkakataon para sa mga magulang na magbigay ng bagong kaalaman para sa kanila.

Hindi lamang ito nagbibigay ng impormasyon sa mga bata kapag tinanong, ngunit ipaalam din sa kanila na ang mga magulang ay handa at komportable na magkaroon ng isang talakayan.

Magandang ideya na magkaroon ng talakayang ito bago ang iyong anak ay magkaroon ng kanyang unang tagal ng panahon, upang kapag naranasan niya ang panahong iyon, hindi siya magulat.

Narito kung paano ipaliwanag ang tungkol sa menarche o unang regla sa mga bata:

1. Kausapin ang bata nang maaga hangga't maaari

Ang tunay na pagpapaliwanag nito sa bata ay hindi kailangang maghintay para sa kanyang mga katanungan tungkol sa pagbibinata. Hindi mo rin kailangang hintayin ang pagdating ng pagbibinata sa edad na 12-13 taon.

Anim na taong gulang ay karaniwang sapat na gulang upang maunawaan ang natural na paggana ng katawan. Kung sa edad na iyon sa palagay mo ang iyong anak ay masyadong bata upang maunawaan, mangyaring ipaliwanag sa paligid ng edad na 10.

Sa isip, kapag ang isang bata ay malapit na sa pagbibinata, ang parehong mga batang babae at lalaki ay dapat magkaroon ng kaalaman sa mga pagbabagong magaganap sa kanilang mga katawan.

Ang mga bata ay madalas na nagtatapos at iniisip na ang regla ay isang nakakatakot na bagay. Karamihan, ang palagay na ito ay nabuo bilang isang resulta ng pagdinig ng maling impormasyon.

Ang isa pang kadahilanan na kailangang malaman ng iyong anak tungkol sa regla sa maagang edad ay upang maiwasan ang mga hindi ginustong mga bagay.

Ito ay dahil ang mga batang babae na sekswal na aktibo ay maaaring mabuntis bago sila magsimula ng regla.

Minsan, ang obulasyon ay maaaring mangyari bago ang isang teenage girl ay magkakaroon ng kanyang unang regla.

Samakatuwid, kung sa edad na 10 ang bata ay maaaring anyayahan upang talakayin, sabihin sa kanya ang tungkol sa menarche at iba`t ibang mga pagbabago sa kanyang katawan.

2. Sabihin mo sa akin sa positibong paraan

Mahalaga rin para sa mga magulang na sabihin ang proseso ng panregla sa isang positibong paraan.

Kung nagkakaproblema ka sa pagsagot, iwasan ang pagsisinungaling para lamang magbigay ng mga sagot para sa kanya.

Iwasang banggitin na ang regla ay isang sakit o sumpa, dahil iisipin ng mga bata na ang regla ay isang negatibong bagay.

Sa kabilang banda, maaaring ipaliwanag ng mga ina na ang regla ay isang likas at pambihirang proseso. Bumuo ng mga positibong bagay sa mga bata kapag nagpapaliwanag ng regla.

Sabihin din sa bata na ang lahat ng mga bata ay may magkakaibang pagbabago ng katawan pagkatapos ng regla, maaari itong maging mas mabilis o mabagal.

3. Inirekomenda ang mga kit sa kalinisan ng kababaihan

Kailangan ding malaman at malaman ng mga batang babae kung paano gamitin ang mga hygiene kit ng kababaihan, tulad ng mga pad o tampon.

Magbigay ng pag-unawa kung ang mga ginamit na sanitary napkin ay kailangang linisin bago itapon. Tiyaking alam din ng bata kung ginagamit ang isang disposable sanitary napkin.

Sabihin din sa kanya kung paano linisin ang kanyang mga bahagi ng babae nang maayos at maayos. Sabihin sa kanya kung gaano karaming beses na kailangan niyang baguhin ang kanyang sanitary napkin sa isang araw.

Ipaliwanag din sa bata na kung minsan ang regla ay maaaring maging sanhi ng cramp ng tiyan, at iba pang karaniwang mga reklamo na napaka-normal.

Isa pang bagay na dapat tandaan tungkol sa menarche

Bukod sa menarche mismo, narito ang ilang mga bagay na kailangang maunawaan ng mga magulang tungkol sa unang regla:

1. Saklaw ng mga panregla

Sa unang panahon, ang regla ay karaniwang nangyayari nang hindi regular. Ang panregla ay magsisimulang regular na pumapasok sa ikalawang taon.

Ang panregla na nangyayari sa mga unang taon ay kadalasang mas matagal din sa isang panahon at higit pa.

Ngunit normal, ang menarche o ang unang regla ay karaniwang tatagal ng 3-7 araw bawat buwan.

Huwag magalala, ang regla buwan buwan ay hindi pipigilan ang iyong anak na gawin ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Bilang karagdagan, sapagkat ito ay simula pa lamang ng regla, kadalasan ang pag-ikot bawat buwan ay hindi regular.

2. Lumalabas ang sirkulasyon ng dugo

Normal para sa mga bata na mabigla kapag nakakita sila ng dugo sa menarche. Ipaliwanag sa kanya na mukhang marami iyon.

Sa katunayan, ang dugo na lumabas ay halos ilang kutsara lamang. Gayunpaman, kailangan pa rin niyang baguhin ang sanitary napkin mga 3 hanggang 5 beses sa isang araw.

Gayundin, ipaliwanag sa kanya na ang lumalabas na dugo ay hindi magpapahuli sa kanya o kahit dumugo.

3. Cramp sa panahon ng regla

Karamihan sa mga tao ay makakaranas ng cramp sa tiyan na maaari ring madama sa mga binti sa panahon ng regla. Gayundin sa mga kabataan na nakaranas ng menarche.

Magbigay ng mga tip sa mga bata upang maituwid ang kanilang mga binti, magpahinga, at siksikin ang tiyan gamit ang isang mainit na tuwalya sa tiyan.

Maaari ka ring gumawa ng mga tradisyunal na sangkap tulad ng tamarind turmeric upang makatulong na mapawi ang mga cramp at sakit ng tiyan sa panahon ng regla.

Maaari bang magbuntis ang mga batang babae pagkatapos ng menarche?

Oo, ang menarche o unang regla ay nangangahulugan din na ang mga batang babae ay maaaring mabuntis kung sila ay nakipagtalik.

Kung may nagsabi na ang pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay hindi hahantong sa pagbubuntis, mali ito sa kurso.

Ang pagbubuntis ay hindi nauugnay sa bilang ng beses na nakipagtalik ka.

Gayunpaman, ang pagbubuntis ay maaaring mangyari kapag ang isang itlog mula sa isang babaeng inilabas ng obaryo ay nakakatugon sa tamud mula sa lalaki.

Samakatuwid, kung ang tinedyer ay nakikipagtalik malapit sa oras na pinakawalan ang itlog, maaaring mangyari ang posibilidad ng pagbubuntis.

Maaaring isipin ng ilang tao na ang isang batang babae na nagkaroon lamang ng menarche ay hindi maaaring mabuntis dahil ang kanyang katawan ay hindi handa na magbuntis. Mali ang palagay na ito!

Anuman ang edad ng isang batang babae, 11 taon, 12 taon, 13 taon, mas bata, o mas matanda kaysa dito, kung nakaranas siya ng menarche, pagkatapos ay makakabuntis siya.

Mga batang babae na mayroong menarche, buwan buwan ay naglalabas siya ng isang itlog.

Kung nakilala mo ang tamud, maaaring mangyari ang pagbubuntis. Gayunpaman, kung ang itlog na ito ay hindi napapataba ng tamud, magaganap ang regla.

Samakatuwid, napakahalaga na magbigay ng edukasyon tungkol sa kasarian sa iyong anak na babae.

x