Palaging tama ang pakiramdam ng mga mag-asawa? harapin ang 4 surefire trick na ito

"Kasalanan mo ang lahat! Kung susundin mo ang aking mga salita, dapat ito hindi magaganap."

"Kita n'yo, tama, nagkamali tayo. Tama Sinabi ko sayo kanina hindi sa ganito."

Ang pagkakaroon ng kapareha na laging nararamdamang tama tulad niyan ay sigurado na nabigo ka at nabigo. Paano hindi, madalas kang nasimulan at palaging nasa panig ng nagkasala ng lahat ng mga salungatan na nangyayari sa iyong relasyon. Sa katunayan, maaaring ikaw ay tama at ang iyong kapareha ay mali.

Sa tuwing ngayon, okay lang talaga na sumuko upang mai-save ang iyong relasyon. Gayunpaman, kung naulit ito nang maraming beses, mas mabuti na huwag manahimik at kumilos kaagad.

Ang mga mag-asawa na laging nararamdamang tama ay may posibilidad na magkaroon ng isang mataas na kaakuhan

Ang mga taong madalas sisihin ang iba sa pangkalahatan ay may mataas na egos. Ang dahilan ay, siya ay madalas na paulit-ulit kapag nagpapahayag ng kanyang sariling mga argumento at sinusubukang kumbinsihin ang iba na magkaroon ng isang pag-iisip sa kanya.

Gayunpaman, isang therapist na nagngangalang Karyl McBride, Ph.D., ay nagbigay ng ibang pananaw. Sinabi niya sa Kalusugan ng Kalalakihan na ang mga taong laging nararamdamang tama ay talagang mahina o mahina. Bakit ganun

Kapag nanganganib ang kanyang pagmamataas, siya ay malulula, magulat, at nais na magpakita ng mas malakas kaysa sa kanyang kalaban. Bilang isang resulta, siya ay may posibilidad na sisihin ang iba upang siya ay higit na mataas at hindi lumitaw mahina sa harap ng kanyang kalaban.

Kinumpirma din ito ng isang pag-aaral na isinagawa nina Marta Krajniak at Fairleigh Dickinson kamakailan. Nalaman nila na ang mga mag-aaral na may mababang katalinuhan sa emosyonal ay may posibilidad na maranasan ang mga karamdaman sa pagkatao sa anyo ng paghihirap na pigilan ang kanilang mga egos.

Kaya't sa madaling sabi, ginagawa ito bilang pagtatangka upang protektahan ang sarili mula sa kawalan ng kapanatagan. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang kapareha na laging tama ay pipilitin kang paulit-ulit upang hindi ka maging tiwala at sundin ang lahat ng kanyang mga hinahangad.

Kaya paano ka makitungo sa isang kapareha na laging nararamdaman na tama?

Ang pagharap sa kapareha na laging nararamdaman na tama ay talagang isang madaling gawain. Sa isang banda, matututunan mong kontrolin ang iyong kaakuhan kapag kaharap mo ito, ngunit sa kabilang banda, kailangan mo ring makapagtalo nang hindi nadala ng damdamin.

Narito kung paano makitungo at makitungo sa isang kasosyo na laging nararamdaman na tama.

1. maging mahinahon

Ang susi sa pakikitungo sa isang kapareha na laging nararamdaman na tama ay maging kalmado. Huminga ng malalim at huminga nang mabagal. Kontrolin ang iyong emosyon at reaksyon kahit na na-hit ka ng iba`t ibang paratang mula sa iyong kapareha.

Tandaan, hindi mo kailangang gumanti pinilit na maaaring magpalala ng mga bagay. Sa halip na lutasin ang mga problema, maaari talaga itong magpalitaw sa iyong relasyon.

Pahinga time-out sa loob ng 10 minuto, isang oras, o kahit isang araw upang huminahon ang bawat isa. Kapag ang emosyon ay nagsimulang humupa, pagkatapos ay anyayahan ang iyong kasosyo na talakayin. Huwag kailanman magpatuloy sa isang pagtatalo kung kapwa sila ay puno pa ng asar, sapagkat dapat itong isang pag-aaksaya.

2. Makipag-usap sa iyong kapareha

Kapag kayo ay parehong huminahon, ipaalam ang problema sa isang cool na ulo. Hindi mo siya pipilitin na aminin na siya ay mali, ngunit sa halip ay hikayatin siyang talakayin ang kanyang mga argumento nang mahinahon.

Halimbawa tulad nito. Ang pananalapi ng iyong pamilya ay biglang tumanggi nang malaki dahil sa maraming pangunahing mga pangangailangan na dapat matugunan. Gayunpaman, talagang sinisisi at inaakusahan ka ng iyong kasosyo sa paggastos ng pera sa mga bagay na hindi mahalaga.

Muli, huwag nang hilahin ang mga ugat, OK. Dahan-dahang ipaliwanag kung bakit at bigyan ang iyong kasosyo ng patunay ng iyong listahan ng grocery. Sabihin lamang ang totoo kung talagang ang presyo ng mga pangunahing bilihin ay tumataas, na sanhi nito labis na pagkain .

Makipag-usap nang maayos sa iyong kapareha at hilingin sa bawat isa na mag-introspect. Hindi lamang nito mababawas ang kaakuhan ng kapareha, ngunit mapupukaw din ang pag-unawa sa isa't isa.

3. Mas mababang ego

Ang pagkakatugma ng relasyon ay tila nakasalalay sa kung gaano kalakas na binawasan mo at ng iyong kasosyo ang ego ng bawat isa. Kung ang isang kasosyo na may mataas na kaakuhan ay ginantihan ng isang mataas na kaakuhan, kung gayon ito ay talagang magpapalitaw ng mga bagong salungatan at pahabain ang serye ng mga problema sa iyong relasyon.

Kaya't, babaan ang mga egos ng bawat isa at introspect ang bawat isa. Kahit na palaging tama ang pakiramdam ng kapareha mo, karapat-dapat din silang pakinggan, alam mo. Kailangan mo ring maunawaan ang kanilang pananaw bago ipahayag ang iyong opinyon. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa nararamdaman at iniisip ng iyong kapareha, mas madali para sa iyo na maunawaan at magpatawad.

4. Maghanap ng mga karaniwang solusyon

Panghuli, subukang maghanap ng magkakasamang solusyon upang malutas ang hidwaan. Walang point sa hanapin kung sino ang nanalo o natalo. Gumawa ng mga desisyon na win-win at iyon ay nakaginhawa sa parehong partido.

Muli, huwag hayaang manalo ang kanyang ego nang walang anumang pag-areglo. Sa halip na magpatuloy na hanapin kung sino ang nanalo o natalo, pinakamahusay na alalahanin muli kung ano ang magkatulad na pareho kayo.

Halimbawa, pareho kayong gustong manuod ng mga pelikula bago matulog, pagkatapos ay gawin ito upang makatulong na masira ang yelo. Ang mas mahusay na kalagayan mo at ng iyong kapareha, mas madali para sa pareho kayong makahanap ng tamang solusyon sa problemang ito.

Anyayahan ang iyong kapareha na tukuyin kung paano pamahalaan ang mabuting pananalapi upang hindi mo magawa labis na pagkain . Sa ganoong paraan, maiiwasan ninyong dalawa na labanan ang parehong problema sa hinaharap.