Nutrisyon-Katotohanan
-
2024
Malusog ba ang ginutay-gutay kahit na masarap?
Ang shredded ay madalas na natupok bilang isang pinggan upang magdagdag ng lasa, ngunit ang pag-ubos nito ay malusog para sa katawan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang labis na pagkonsumo ng asukal ay nagdudulot ng 7 masamang epekto sa katawan
Hindi lamang pinsala sa atay at sakit sa puso, ang labis na pagkonsumo ng asukal ay maaari ding magkaroon ng iba pang masamang epekto sa kalusugan ng iyong katawan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Aling pamamaraan ng mabilis na diyeta ang mas epektibo: pagbabawas ng mga calory o carbs?
Alang-alang sa isang mabilis na pagdidiyeta at pagbaba ng timbang, ang ilan ay binabawasan ang paggamit ng mga kinakain na calorie, ang ilan ay binabawas nang mag-isa ang mga carbohydrates. Alin ang mas epektibo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang kakulangan ng bitamina d ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok! ano ang mga palatandaan
Ang kakulangan sa bitamina D o kakulangan sa bitamina D ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema, kabilang ang pagkawala ng buhok at pagkakalbo. Paano?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Bakit ang maalat na pagkain ay gumagawa ng pananakit ng ulo? ito ang paliwanag sa medisina
Kung ang iyong sakit ng ulo ay umuulit kani-kanina lamang, maaaring ito ay isang palatandaan na kumakain ka ng labis na maalat na pagkain. Sa katunayan, ano ang koneksyon?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Sino ang kailangang kumuha ng suplemento ng multivitamin? & toro; hello malusog
Hindi lahat ay kailangang kumuha ng isang multivitamin supplement kung ikaw ay nasa isang malusog na diyeta. Gayunpaman, kailangan ito ng mga taong may ilang mga kundisyon. Isa ka ba sa kanila?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pag-inom ng gatas na halo-halong may yogurt, mas malusog ba ito at mas kapaki-pakinabang?
Ang yogurt at gatas ay mahusay na mapagkukunan ng protina. Kapwa mataas din ang calcium. Maaari ka bang uminom ng gatas na hinaluan ng yogurt upang ang mga benepisyo ay dumami?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Cassava at patatas: alin ang mas malusog na kapalit ng bigas?
Ang Cassava at patatas ay mga uri ng tubers na mayaman sa carbohydrates. Kung nais mong gamitin ito bilang isang kapalit ng bigas, alin ang mas malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng granada: palakasin ang kaligtasan sa sakit ng katawan upang maiwasan ang Alzheimer
Ang mga granada ay bihirang tinatamasa sa oras ng paglilibang para sa mga kadahilanang mahirap o mahirap hanapin. Sa katunayan, mayroong isang napakaraming mga pakinabang ng granada na isang awa na makaligtaan
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang tubig na bitamina ay hindi dapat kunin araw-araw. ito ang peligro
Ang pag-inom ng tubig na bitamina ay isang masarap na paraan upang matugunan ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon. Ngunit mag-ingat! Ang "malusog" na inumin na ito ay naging mapanganib sa katawan
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pag-inom ng labis na gatas ay sanhi ng 4 na masamang epekto at toro; hello malusog
Ipinapakita ng pananaliksik na ang pag-inom ng labis na gatas ay maaaring dagdagan ang panganib ng ovarian cancer at prostate cancer. Ano pa ang masamang epekto ng gatas?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 malusog na mani na maaaring maging isang pagpipilian para sa isang meryenda sa isang araw
Ang mga nut ay natural na pagkain na mayaman sa mga nutrisyon, lalo na ang mga hindi nabubuong taba, na mabuti para sa katawan. Anong mga uri ng malusog na mani ang mabuti para sa meryenda?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alam ang buong butil at pinong butil, alin ang malusog? & toro; hello malusog
Parehong mahusay na mapagkukunan ng carbohydrates, ngunit ang isa ay mas malusog kaysa sa isa pa. Ano ang ilang halimbawa ng pagkain?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kung wala kang tulog, ang pag-inom ng kape ay hindi gagana upang maiwasan ang pag-aantok
Ang pag-inom ng kape kapag naramdaman mong inaantok ay parang tamang pagpipilian. Gayunpaman, alam mo bang ang mga epekto ng kape ay hindi gagana para sa iyo na kulang sa pagtulog?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang labis na pagkonsumo ng asukal ay nagdudulot ng 7 masamang epekto sa katawan
Hindi lamang pinsala sa atay at sakit sa puso, ang labis na pagkonsumo ng asukal ay maaari ding magkaroon ng iba pang masamang epekto sa kalusugan ng iyong katawan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kilalanin natin ang mga pakinabang ng nutmeg at ang nutritional content nito!
Kadalasan ay gumagamit ng nutmeg bilang isang sangkap sa iyong pagluluto? Kilalanin muna ang mga pakinabang ng nutmeg para sa kalusugan ng iyong katawan, at ang nilalaman na nutritional.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang labis na protina ay maaaring maging sanhi ng 3 problemang ito sa kalusugan
Protina ay kinakailangan ng katawan. Gayunpaman, ang labis na protina ay hindi rin mabuti sapagkat nagdaragdag ito ng ilang mga panganib sa kalusugan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang ilan sa mga pakinabang ng prutas ng palma na kailangan mong malaman
Isa sa mga ito, ang prutas na lontar ay naglalaman ng maraming tubig upang maiwasan ka nito mula sa panganib na maranasan ang pagkatuyot dahil sa kawalan ng likido.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Totoo bang ang MSG ay malusog kaysa sa table salt? & toro; hello malusog
Ang mecin o monosodium glutamate (MSG) ay isang additive na mayroon pa ring maraming kontrobersya. Totoo bang ang MSG ay mas mahusay kaysa sa table salt?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Napatunayan na mga benepisyo sa kalusugan ng mga kabute na maitake
Marahil ay kumain ka na ng mga kabute ng butones at mga kabute ng talaba. Kumusta ang maitake na kabute? Ano ang mga pakinabang ng mga kabute na maitake?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng mga karot ay isang awa upang makaligtaan (hindi lamang malusog para sa mga mata)
Madaling ihanda at ubusin ang mga karot para sa mga sanggol at matatanda. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga karot? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang nangyayari sa katawan kapag tumigil ka sa pag-inom ng gatas
Mayroong ilang mga tao na hindi gusto ang pag-inom ng gatas, hindi kailanman umiinom ng gatas, o pumili na huminto sa pag-inom ng gatas. Ito ang maaaring mangyari sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng shellfish para sa kalusugan: bumuo ng kalamnan upang mapagtagumpayan ang anemia
Ang shellfish ay maaaring hindi matagpuan bilang pangkaraniwan tulad ng hipon at pusit. Sa katunayan, maraming mga benepisyo ng shellfish na mabuti para sa kalusugan. Kahit ano, ha?
Magbasa nang higit pa » -
2024
7 Mga pakinabang ng biotin para sa katawan, mula sa pagdaig sa pagkawala ng buhok hanggang sa malutong na mga kuko at toro; hello malusog
Ang biotin ay kapaki-pakinabang para sa pagtulong sa katawan na gawing enerhiya ang pagkain. Hindi lamang iyon, maraming iba pang mga benepisyo ng biotin para sa katawan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Maling mga alamat tungkol sa pagkain ng mga itlog at toro; hello malusog
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang mitolohiya ng itlog ay: ang mga egg yolks ay nagpapalitaw ng mataas na kolesterol. Kahit na ito ay hindi totoo. Suriin ang iba pang mga alamat tungkol sa pagkain ng mga itlog.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkain ng yelo kapag mayroon kang lagnat ay naging maraming benepisyo, alam mo
Mula pagkabata, maaaring pinagbawalan ka ng iyong mga magulang na kumain ng ice cream o popsicle kapag ikaw ay may sakit. Sa katunayan, ang pagkain ng yelo kapag mayroon kang lagnat ay talagang mabuti para sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng asin para sa kalusugan
Bagaman maaaring mapanganib ito kung labis na natupok, ang asin ay talagang kinakailangan ng katawan ng tao. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng asin?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang kakulangan sa bitamina d ay maaaring magpalitaw ng sakit sa teroydeo
Ang bitamina D ay isang mahalagang pagkaing nakapagpalusog na dapat matupad. Hindi lamang ito may epekto sa mga buto, ang kakulangan sa bitamina D ay nakakaapekto rin sa kondisyon ng teroydeo.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Puting labanos, isang masarap na gulay na may maraming benepisyo sa kalusugan
Madalas na ginagamit ang puting labanos upang paghaluin ang iba`t ibang uri ng pagkain. Gayunpaman, lumalabas na ang gulay na ito ay mayroon ding maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Gaano karaming taba ng katawan ang itinuturing na normal? & toro; hello malusog
Sa ngayon, lahat ng iyong binibigyang pansin ay ang iyong timbang. Ngunit, talagang may isang bagay na mas mahalaga, lalo na ang mga antas ng taba ng katawan. Bakit ito mahalaga?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga pakinabang ng otmil para sa kalusugan ng iyong katawan at toro; hello malusog
Ang lasa ay mura, ngunit dapat mong subukan ang otmil. Ang mga pakinabang ng oatmeal ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyo na nabubuhay ng malusog na buhay.
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mababang prutas ng asukal na mabuti para sa pagbawas ng timbang
Ang limang prutas na mababa ang asukal ay hindi lamang maaaring sugpuin ang gana sa pagkain na mabuti para sa mga meryenda sa diyeta, ngunit din nang sabay na kontrolin ang asukal sa dugo. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Listahan ng mga pagkaing naglalaman ng gas (kasama ba ang kale?)
Bagaman sikat, sinabi niya ang kale ay isang pagkain na naglalaman ng gas at maaaring maging sanhi ng pamamaga. Totoo ba ang palagay na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Malusog na mga tip para sa paglinang at pagluluto ng mga manok ng broiler at toro; hello malusog
Ang mga manok ng broiler ay mga broiler na kadalasang naproseso bilang pangunahing menu sa mga fastfood na restawran. Sa isang linggo, ilang beses mo kinakain ang manok na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Totoo bang may isang espesyal na pakinabang sa pag-inom ng kape na may halong lemon?
Ang kape at lemon ay parehong may kapaki-pakinabang na mga nutrisyon. Gayunpaman, ang pag-inom ng kape na may halong lemon ay sinasabing may mga espesyal na katangian. Tama ba yan
Magbasa nang higit pa » -
2024
Young coconut vs old coconut benefit: alin ang mas mahusay?
Totoo bang ang batang coconut ay maraming benepisyo sa kalusugan kumpara sa matandang coconut? Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga benepisyo ng batang coconut at old coconut sa artikulong ito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga uri ng langis na inuri bilang hindi malusog para sa pagluluto
Ang langis ay isa sa pinakamayamang mapagkukunan ng taba. Gayunpaman, mangyaring tandaan na hindi lahat ng mga langis ay sapat na malusog para sa pagluluto. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alin ang mas malusog: malamig na serbesa ng kape o regular na itim na kape? & toro; hello malusog
Ang malamig na serbesa ng kape ay hindi katulad ng iced na kape. Ang mga benepisyo sa kalusugan ay iba rin sa regular na itim na kape. Suriin ang madaling paraan upang magawa ito dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng mga kamatis na cherry, mula sa pagpapaganda ng balat hanggang sa maiwasan ang cancer
Bagaman hindi kasikat ng mga kamatis sa pangkalahatan, ang mga kamatis ng seresa ay talagang may napakaraming mga benepisyo sa kalusugan. Ano ang mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Paano makalkula ang pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon na dapat matugunan
Ang bawat isa ay may magkakaibang mga pangangailangan sa nutrisyon. Ang mga batang babae na may edad na 13 taon ay nangangailangan ng iba't ibang nutrisyon kaysa sa mga lalaking may edad na 40 taon? Paano makalkula ito?
Magbasa nang higit pa »