Mga benepisyo ng asin para sa kalusugan

Kung ang mga gulay na walang asin ay masarap, paano ang mga tao na nabubuhay na walang asin? Talagang kailangan ng asin ang katawan upang balansehin ang mga antas ng likido sa katawan. Bagaman ang asin ay maaaring magkaroon ng mga negatibong epekto kung labis na natupok, sa katunayan ang katawan ng tao ay nangangailangan din ng asin. Suriin ang iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan ng asin na dapat mong malaman.

Mga benepisyo ng asin para sa kalusugan

1. Makinis na metabolismo

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng asin ay maaaring makatulong na makinis ang iyong metabolismo. Mahusay na metabolismo, mapapabuti ang pagpapaandar ng system sa katawan. Ang asin ay maaaring makatulong sa pagsipsip ng tubig sa katawan para sa maayos na gawain ng mga organo. Ito ay sanhi ng mga mineral at nutrisyon sa asin na madaling maihihigop sa dugo.

2. Pagaan ang brongkitis at iba pang mga problema sa paghinga

Ang pag-alis ng brongkitis at sakit sa paghinga ay sa katunayan isa sa mga pakinabang ng asin para sa kalusugan. Kapaki-pakinabang ang asin para sa pagsipsip ng mga mapanganib na ions sa hangin na iyong hininga at tumutulong na labanan ang mga mapanganib na ions mula sa pagsipsip sa katawan. Samakatuwid, hindi bihira para sa asin na mapawi ang hika, brongkitis, at iba pang mga problema sa respiratory system.

3. Ipa-relax ang katawan

Ang pagbabad sa iyong katawan ng asin ay maaaring magpahinga sa iyong katawan at sa iyong naninigas na kalamnan, alam mo. Ang ginamit na asin ay medyo kakaiba, katulad ng kristal na asin. Maaari mong ibuhos ito sa paliguan at ibabad ang iyong buong katawan ng pinaghalong asin. Ang epekto ng asin ay magpapahina sa mga kalamnan at bahagi ng katawan na tensyonado o matigas. Ang asin ay gumaganap din bilang isang detoxification at nagpapababa ng presyon ng dugo sa katawan.

4. Pigilan ang hyponatremia

Ang hyponatremia ay isang kondisyon kung saan ang katawan ay naghihirap mula sa kakulangan ng asin sa mga likido sa cell ng katawan. Kadalasan ang likido ay lalabas sa anyo ng pawis, pagtatae, o kung ano ang karaniwang kilala bilang pagkalasing sa tubig. Ngayon, upang mapanatili ang malusog na presyon ng dugo at makinis na paggana ng mga nerbiyos at kalamnan, ang katawan ay talagang nangangailangan ng asin. Kung ang pangangailangan para sa asin ay hindi natutupad, magkakaroon ng kawalan ng timbang sa nilalaman ng tubig ng katawan at kalaunan ay nangyayari ang pamamaga sa katawan dahil ang mga cell ay mayroong labis na tubig.

5. linisin ang bibig

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng asin ay maaaring puksain ang bakterya na nagdudulot ng mga impeksyon sa paligid ng iyong bibig. Ang mga gilagid na nasugatan, o nasasaktan na ngipin ay maaaring mapawi sa pamamagitan lamang ng pagmumog ng solusyon sa asin. Ang lansihin ay ihalo ang ½ kutsarita ng asin na hinaluan ng isang tasa ng maligamgam na tubig. Pinipigilan ng pagkilos na ito ang pamamaga at paginhawa ng mga namamagang gilagid.

6. Panatilihin ang kalusugan ng pagtunaw

Kung ikaw ay nasa diyeta at walang sapat na asin sa iyong katawan, ang mga epekto ay magiging lubhang mapanganib. Ang katawan ay hindi makakagawa ng sapat na HCl (hydrochloric acid) sa tiyan. Ang kondisyong ito ay magiging mas malala kung mayroon kang isang kasaysayan ng mahinang kalusugan sa pagtunaw, tulad ng acid sa tiyan. Na may sapat na asin, pipigilan ng katawan ang tiyan acid na tumaas hanggang sa lalamunan.

x