Nutrisyon-Katotohanan
-
2024
Ang mga additives ng pagkain ay hindi laging mapanganib at toro; hello malusog
Ang mga additives ay nasa bawat nakabalot na pagkain. Karaniwan na sadyang idinagdag para sa isang tiyak na layunin. Gayunpaman, mapanganib ba ito kung natupok?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang mangyayari kapag labis na umiinom at masyadong mabilis & toro; hello malusog
Nagmamadali ka bang uminom ng tubig kapag nauuhaw ka? Ano ang nangyayari sa katawan kapag uminom tayo ng labis at napakabilis?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang isang napakaraming mga benepisyo ng chicory na maaaring hindi mo alam
Bukod sa mayaman sa mga nutrisyon, mayroon pa ring iba`t ibang mga benepisyo ng chicory na maaaring hindi mo alam. Narito ang tatlo sa kanila.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga blueberry, raspberry at blackberry: alin ang pinakamalusog? & toro; hello malusog
Marahil ay kumain ka na ng mga blueberry, raspberry, at blackberry o kanilang mga paghahanda. Ngunit, alam mo ba ang mga pagkakaiba at paghahambing sa nutrisyon?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mutton vs lamb: alin ang mas malusog?
Tagahanga ka ba ng satay ng kambing? O mas gusto ang lambong steak? Alin ang mas mahusay para sa kalusugan, kambing o kordero?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Gaano karaming asukal sa bawat araw ay malusog pa ring kinakain?
Hindi namamalayan kumakain tayo ng maraming asukal sa pamamagitan ng mga inumin at pagkain na lihim na mataas sa asukal. Gaano karaming asukal sa bawat araw ay malusog pa rin?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga panganib ng ginamit na langis sa pagluluto para sa kalusugan, huwag maliitin!
Gusto mo bang kumain ng mga pagkaing pinirito mula sa ginamit na langis sa pagluluto? Tingnan mo. Huwag hayaan ang apat na panganib ng ginamit na langis ng pagluluto na umatake sa iyo at sa iyong pamilya.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Napakaraming mga pakinabang ng nangka: mula sa laman, buto at dahon
Ang mga pakinabang ng langka ay hindi lamang limitado sa laman at buto, lumalabas na ang mga dahon ng nangka ay mayroon ding magagandang benepisyo sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kilalanin ang sucralose, isang walang calorie artipisyal na pangpatamis
Ang Sucralose ay isang walang calorie artipisyal na pangpatamis na ligtas para sa mga diabetic. Gayunpaman, mayroong isang inirekumendang halaga upang hindi magkaroon ng masamang epekto sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
10 mga benepisyo ng okra para sa kalusugan sa katawan na hindi mo dapat napalampas
Narinig mo na ba ang tungkol sa isang gulay na tinatawag na okra? Ang gulay na ito ay hindi gaanong popular sa Indonesia. Gayunpaman, mayroong isang napakaraming mga benepisyo sa kalusugan, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng pusit
Ang pusit ay isang paboritong menu ng maraming mga mahilig sa pagkaing-dagat. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pusit, kung hindi kinakain ang karamihan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Bakit hindi natin dapat labis na ubusin ang suka ng apple cider?
Ang suka ng cider ng Apple ay maraming benepisyo sa kalusugan. Ngunit kailangan mong mag-ingat din, dahil ang labis na pagkonsumo ng suka ng apple cider ay maaaring mapanganib din!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Huwag magkamali, narito ang 4 na uri ng repolyo na may napakaraming mga benepisyo sa kalusugan
Bilang karagdagan sa pagiging masarap at madaling ihanda, ang repolyo ay nahahati sa maraming uri at nagbibigay ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan na nakakaawa na makaligtaan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Puso
Isa sa mga salik na nakakaapekto sa ph ng katawan ay pagkain at inumin. Kahit na ang isang bahagyang pagbabago sa body pH ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay at maging ng kamatayan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang matatamis na inumin ay nakakataba sa iyo ngunit hindi buo
Nabawasan mo ba ang paggamit ng pagkain ngunit hindi pa pumayat? Siguro ang mga inuming may asukal ang sanhi. Tila, ang mga matatamis na inumin ay nakakataba sa iyo, alam mo. Pano naman
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang evaporated milk, isang malusog na kapalit ng pinatamis na makapal na creamer
Ang matamis na makapal na creamer ay hindi masyadong mabuti para sa kalusugan dahil naglalaman ito ng maraming asukal. Subukan natin ang sumingaw na gatas, isang malusog na kapalit ng matamis na creamer.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Nasubukan mo na bang uminom ng tubig ng niyog sa umaga? ito ang pakinabang para sa katawan
Ang pag-inom ng tubig ng niyog ay karaniwang kinakain sa araw kung mainit ang panahon. Kaya, paano kung natupok sa umaga at ano ang mga benepisyo na ibinibigay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
7 Mga pakinabang ng pinya para sa kalusugan ng katawan ng tao at toro; hello malusog
Bukod sa pagiging matamis at sariwa, ang pinya ay kapaki-pakinabang din para maiwasan ang mga katarata at mga sugat na nagpapagaling. Ngunit, bigyang pansin din ang mga posibleng epekto.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Makukulay na cauliflower, mas malusog ba ito?
Ang cauliflower ay hindi lamang puti o berde ang kulay. Mayroon ding mga kulay lila at kulay kahel. Kaya, mas malusog ang mga makukulay na cauliflower na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga artipisyal na pangpatamis, maaari ba silang magamit sa pagluluto?
Ang mga artipisyal na pampatamis ay itinuturing na malusog at mas ligtas para sa mga diabetic. Ngunit, maaari bang gamitin ang natural na kapalit ng asukal na ito para sa pagluluto?
Magbasa nang higit pa » -
2024
3 Ang pagpapaandar ng siliniyum, isang mineral na kailangan ng katawan
Maraming mga mineral na kailangan ng katawan, isa na rito ay siliniyum. Sa totoo lang, ano ang pagpapaandar ng siliniyum? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.
Magbasa nang higit pa » -
2024
6 Mga pakinabang ng bayabas, mula sa prutas hanggang dahon at toro; hello malusog
Kadalasan, inirerekumenda ang pagkonsumo ng bayabas para sa mga taong may sakit na dengue fever. Gayunpaman, talagang maraming iba pang mga benepisyo ng bayabas. Nais malaman?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang lahat ba ng fermented na pagkain ay laging mabuti? & toro; hello malusog
Tiyak na alam mo ang tempeh, yogurt, tape, oncom, toyo, tinapay, at marami pang ibang fermented na pagkain. Gayunpaman, lahat ba ng pagka-fermented na pagkain ay mabuti?
Magbasa nang higit pa » -
2024
10 Pagkain at inumin sa isang araw
Maaari mong malaman na ang kendi at cake ay mataas sa asukal. Ngunit alam mo bang ang ketchup ay naglalaman din ng maraming asukal?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Okay lang kainin ang balat ng prutas na Kiwi. ano ang mga nutrisyon?
Kung ikaw ay isang tagahanga ng prutas ng kiwi, hindi mo dapat alisan ng balat ang balat. Maraming mga nutrisyon na mabuti para sa kalusugan ng katawan mula sa balat ng prutas na kiwi, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mahusay na mapagkukunan ng mga carbohydrates na natupok bago mag-ehersisyo
Tulad ng palakasan ngunit nalilito tungkol sa kung anong mga pagkain ang malusog na kinakain bago pumunta sa gym? Narito ang ilang mabubuting mapagkukunan ng mga carbohydrates upang ubusin bago mag-ehersisyo.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mas malusog ang harina ng tapioca kaysa sa harina ng trigo? & toro; hello malusog
Ang tapioca harina ay isang kahalili na kapalit para sa iyo na alerdye sa gluten. Ngunit, ano ang mga pakinabang ng harina ng tapioca at ano ang mga disbentaha?
Magbasa nang higit pa » -
2024
3 mga kadahilanan na ang langis ng gulay ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan at toro; hello malusog
Ang pagluluto na may langis ng halaman ay malapit na nauugnay sa panganib ng sakit sa puso. Gayunpaman, ang langis sa pagluluto ay maaari ring dagdagan ang panganib na magkaroon ng cancer sa baga, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kumuha ng mga bitamina habang nag-aayuno: sa madaling araw o pag-aayuno?
Sa buwan ng pag-aayuno inirerekumenda lamang na kumain at uminom ng madaling araw at mag-ayuno. Pagkatapos, kumusta ang mga patakaran para sa pag-inom ng mga bitamina habang nag-aayuno?
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Healthy 5 perpekto ay hindi na wasto dahil sa 5 mga pagkakamali
Alam mo bang ang slogan 4 na malusog na 5 perpekto ay napalitan ng mga alituntunin para sa balanseng nutrisyon? Bakit ang slogan na ito ay matagal nang pinabayaan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kilalanin ang sucralose, isang walang calorie artipisyal na pangpatamis
Ang Sucralose ay isang walang calorie artipisyal na pangpatamis na ligtas para sa mga diabetic. Gayunpaman, mayroong isang inirekumendang halaga upang hindi magkaroon ng masamang epekto sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Hindi lamang pampalasa, tingnan ang 6 mga pakinabang ng itim na paminta para sa katawan
Ang mga pakinabang ng itim na paminta ay hindi lamang nagdaragdag ng isang maanghang na lasa sa pagkain, ngunit mayroon ding epekto sa kalusugan. Anumang bagay? Halika, basahin dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
10 Mga pakinabang ng katas na katas, mula sa pagpapagamot ng balat hanggang sa pagpapanatili ng kalusugan sa bato at toro; hello malusog
Ang nilalaman ng mga mahahalagang nutrisyon sa tubo juice ay gumagawa ng tubo ay maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga pakinabang ng katas na katas na kailangan mong malaman.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Trans fat sa gatas, ligtas o hindi para sa kalusugan?
Maraming nagsasabi na ang trans fats ay mapanganib at maaaring magkaroon ka ng atake sa puso. Gayunpaman, ang mga trans fats sa gatas ay magkakaiba. Ano ang pagkakaiba?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng kimchi ay hindi dapat palampasin
Ang maasim at maanghang na lasa ay ginagawang paboritong pagkain ang kimchi para sa maraming tao. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng kimchi? Basahin ito dito
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ito ang peligro na nangyayari kapag labis na pagkonsumo ng mga matatamis na pagkain
Sino ang hindi mahilig sa mga matatamis na pagkain? Ito ay lumabas na sa likod ng matamis na lasa ng asukal, maraming mga panganib na hindi mo dapat gaanong gaanong gaanong gaanong mahalaga.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga Bean, ang berde na may napakaraming mga benepisyo sa kalusugan at toro; hello malusog
Ang mga beans ay isa sa mga gulay na madaling maproseso sa masarap na pagkain. Ngunit, huwag lang kainin ito. Halika, alamin ang mga pakinabang ng berdeng beans dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng litsugas na maaaring hindi mo alam
Ang mga dahon ng litsugas ay madalas na kasama ng iyong pagkain. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang mga pakinabang ng litsugas para sa kalusugan? Narito ang sagot!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga toyo ay binabawasan ang pagkamayabong ng lalaki, totoo ba ito?
Naglalaman ang mga soya ng isoflavones na naisip na makakaapekto sa tamud. Ngunit totoo bang ang pagkonsumo ng maraming toyo ay nagbabawas sa pagkamayabong ng lalaki?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Pinagmulan ng bitamina b12 para sa mga vegetarians, bukod sa mga suplemento
Ang mga vegetarian ay mas madaling kapitan sa kakulangan ng bitamina B12. Samakatuwid, tandaan kung ano ang mga sumusunod na likas na mapagkukunan ng bitamina B12 para sa mga vegetarians.
Magbasa nang higit pa »