Nutrisyon-Katotohanan
-
2024
Mga bitamina na natutunaw sa tubig at mga bitamina na natutunaw sa taba, ano ang pagkakaiba?
Ang mga bitamina ay may mahalagang pag-andar sa katawan. Ito ay lumalabas na ang katawan ay may 2 magkakaibang uri ng bitamina. Ano ang mga pagkakaiba? Tingnan ito dito
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kilalanin ang mga neurotropic na bitamina at ang pag-andar nito para sa mga nerbiyos
Kung ang iyong mga kamay o paa ay nakakaranas ng madalas na cramp, pamamanhid, at pagkahilo kani-kanina lamang, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang kakulangan sa bitamina neurotropic.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang potassium, isang mahalagang nutrient para sa pang-araw-araw na kalusugan
Ang potassium ay isang nutrient na dapat naroroon araw-araw sa iyong pag-inom ng pagkain. Ano ang mga pakinabang ng potasa para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
8 Mga pakinabang ng hilaw na pulot kumpara sa regular na pulot at toro; hello malusog
Dapat alam mo na ang mga pakinabang ng honey. Gayunpaman, ang hilaw na pulot ay hindi naproseso kaya magkakaiba ang mga resulta. Ano ang mga pakinabang ng hilaw na pulot?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kape: mga benepisyo, ligtas na dosis, at mga epekto
Ang kape ay isang pampasigla na inumin. Alamin ang impormasyon tungkol sa mga pagpapaandar, epekto, kaligtasan, pakikipag-ugnayan, babala at pagsusuri tungkol sa kape sa Hello Sehat
Magbasa nang higit pa » -
2024
8 Mga additives sa pagkain at ang mga epekto nito sa kalusugan
Maraming mga naproseso na fast food ay gumagamit ng additives. Ano ang pinakakaraniwang mga additives sa pagkain, at ano ang kanilang mga epekto sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang fructose? nakakapinsala ba sa katawan ang asukal na fructose?
Marahil ay narinig mo na mapanganib ang asukal sa fructose. Ngunit ano ang fructose? Mapanganib ba talaga ito para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng safron na ginawang tsaa para sa kalusugan at toro; hello malusog
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng safron ay nagiging kilala. Ang isang paraan upang maproseso ito ay ang paggawa ng tsaa. Alam mo ba kung ano ang mga pakinabang ng safron na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kale, ang berdeng dahon na may napakaraming mga mahusay na pag-aari para sa katawan
Kapareho sa mahahabang dahon na berde at masarap kapag naproseso. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang mga pakinabang ng kale?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Totoo bang hindi dapat kainin nang sama-sama ang pagkain sa lupa at dagat?
Ang pagkain ng parehong mga pagkain sa lupa at dagat nang sabay-sabay ay madalas na itinuturing na masama sa kalusugan. Ano ang sinasabi ng agham tungkol dito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng prutas ng kawista, ang matamis at malusog na sariwa
Ang prutas ng Kawista ay tunog pa rin sa ibang bansa sa iyong tainga. Gayunpaman, ang prutas na ito ay may maraming mga benepisyo para sa iyong kalusugan. Narito ang ilan sa mga pakinabang ng prutas ng kawista.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Iba't ibang mga benepisyo ng kamote para sa kalusugan at toro; hello malusog
Sinasabi ng iba`t ibang mga pag-aaral na ang pagkonsumo ng kamote ay makakatulong na mapawi ang iba`t ibang mga sakit, kasama na ang cancer. Ano pa ang mga pakinabang ng kamote?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga Pakinabang ng seresa na hindi mo inaasahan
Hindi lamang sila sikat sa kanilang natatanging kulay at hugis, sa likod ng lahat, maraming mga kamangha-manghang mga benepisyo ng mga seresa para sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mayroon bang mga benepisyo sa kalusugan ng maltodextrin?
Maaaring nakita mo ang nilalaman ng maltodextrin sa mga nakabalot na pagkain. Ngunit, ano ang maltodextrin? Mayroon bang epekto sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga kalamangan at dehado ng de-latang pagkain at toro; hello malusog
Praktikal, madali, at masarap din. Ito mismo ang inalok ng de-latang pagkain. Ngunit, mayroon bang masamang epekto kung madalas nating ubusin ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Organikong gatas at regular na gatas ng baka, alin ang mas malusog?
Ang mga produktong organikong pagkain ay nagsisimula na ngayong makakuha ng maraming pansin salamat sa kanilang iba't ibang mga kalamangan. Sa totoo lang, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng gatas ng organikong baka at regular na gatas ng baka?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang Chives, ang pamilya ng sibuyas, ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan
Ang chives na madalas na pinalamutian ng mangkok ng sinigang ng manok o ginamit bilang isang halo ng mga spring roll ay talagang kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng kolesterol, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ito ang iyong panganib kung hindi ka madalas kumain ng hapunan. hello malusog
Tulad na lamang ng agahan at tanghalian, ang hapunan ay hindi dapat palampasin. Kaya, ano ang mga panganib na hindi madalas kumain ng hapunan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng ice cream at gelato? alin ang mas malusog?
Ang ice cream at gelato ay kapwa matamis at pampagana ng mga panghimagas. Gayunpaman, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng ice cream at gelato? Alin ang mas malusog? Suriin ito dito!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga Alituntunin para sa pagkuha ng mga bitamina ayon sa kani-kanilang edad
Ang bawat isa ay nangangailangan ng mga bitamina upang manatiling malusog. Gayunpaman, ang mga taong nasa edad 20 ay kailangang kumuha ng iba't ibang mga bitamina kaysa sa mga nasa edad 70.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang sobrang pagkain ng taba kumpara sa mga carbohydrates: alin ang nakakataba sa iyo?
Sinabi niya, ang pagkain ng labis na taba ay maaaring magpalakas ng katawan. Ngunit paano ang tungkol sa mga karbohidrat? Mataba o karbohidrat, ano ang nakakataba sa iyo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga itlog ng pugo ay maaaring gumawa ng mataas na kolesterol, totoo ba ito?
Ang mga itlog ng pugo ay isang mapagkukunan ng protina na malawak na natupok. Gayunpaman, sinasabi ng ilan na ang mga itlog ng pugo ay maaaring makapagtaas ng kolesterol. Totoo ba?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Libreng-saklaw na mga itlog ng manok o purebred na mga itlog ng manok, alin ang mas malusog?
Alin sa iyong palagay ay mas malusog, malaya na mga itlog ng manok o mga itlog ng manok na puro? Mayroon bang mga pagkakaiba sa nutrisyon sa pagitan ng dalawa? Nais bang malaman ang higit pa? Suriin ito dito!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga itlog ng isda, isang masamang nutrient na mapagkukunan ng protina
Ito ay lumalabas na ang mga itlog ng isda ay hindi mas mababa sa nilalaman ng nutrisyon sa karne ng isda at iba pang mga mapagkukunan ng protina. Ano ang nilalaman ng nutrisyon sa mga itlog ng isda?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Nasubukan mo na bang purple rice? ang 3 kalamangan kaysa sa ibang bigas!
Mayroong iba`t ibang uri ng bigas. Mula sa hugis, aroma, at kahit kulay ay maaaring magkakaiba. Alam mo ba ang tungkol sa lila na bigas at ang mga pakinabang ng lila na bigas? Sima dito
Magbasa nang higit pa » -
2024
Pangangailangan sa araw-araw na bitamina C ng mga tao sa Indonesia, ayon sa mga alituntunin ng AKG
Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C ng bawat isa ay magkakaiba. Hindi lamang batay sa edad at kasarian, kundi pati na rin sa pamumuhay. Magkano ba ang kailangan mo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Red apple vs green apple: alin ang hulaan
Maraming uri ng mansanas na magagamit sa merkado. Ang pinaka-karaniwang nakatagpo ay mga pulang mansanas at berdeng mansanas. Alin sa dalawa ang mas malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alamin ang iba't ibang uri ng katayuan sa nutrisyon: alin ka? & toro; hello malusog
Karamihan sa inyo ay marahil alam lamang ang mga katagang mataba, payat, at normal. Gayunpaman, talagang may isa pang katayuan sa nutrisyon. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kape na walang bakuran o kape na may bakuran: alin ang mas malusog?
Gusto mo bang uminom ng kape nang wala ang sapal na na-filter, o mas gusto mong hayaan ang mga bakuran na ibuhos sa baso? Suriin dito kung aling kape ang mas malusog.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mag-ingat, ang mga panganib ng pag-ubos ng 'iniksyon na manok' na karne at toro; hello malusog
Ang mga na-injected na manok, aka manok na na-injected ng mga hormones kapag sinasaka, ay maaaring makapinsala sa katawan kung nais nating kainin ang mga ito. Alamin ang higit pa.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang 10 pinakamahalagang bitamina, mineral, at halamang gamot upang mapanatili ang fit ng katawan
Ang isang katawan na akma at puno ng enerhiya ay ginagawang madali para sa iyo na gawin ang iyong mga aktibidad at lumalaban din sa sakit. Anong mga bitamina, mineral at halaman ang kinakailangan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mataas na fructose corn syrup, malusog ba ito kaysa sa asukal? & toro; hello malusog
Ang high-fructose corn syrup ay isang artipisyal na pangpatamis na gawa sa mais at karaniwang ginagamit sa mga softdrink. Malusog ba ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Listahan ng mga pagkaing balansehin ang mga hormone ng katawan (plus upang maiwasan)
Ang mga hormon ay may mahalagang papel na ginagampanan sa pagpapanatili ng kalusugan ng katawan at kaisipan. Para doon, panatilihin ang balanse na ito sa iba't ibang mga pagkain sa pagbabalanse ng hormon.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Sa pagitan ng berdeng kape at berdeng tsaa, alin ang mas malusog? & toro; hello malusog
Kamakailang ginamit ang berdeng kape at berdeng tsaa upang makatulong sa pagbaba ng timbang. Ngunit, alam mo bang alin ang mas mahusay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Hindi gaanong kilalang mga benepisyo sa kalusugan ng mga sea urchin
Ang hayop na ito na tinawag na sea urchin ay lumalabas na mayroong maraming kalamangan para sa atin, mabuti, dito ipaliwanag ang mga pakinabang ng mga sea urchin para sa ating mga katawan!
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga pagkaing mataas sa asukal na kung minsan ay hindi matamis ang lasa
Marahil ay nagpigil ka sa pagkain ng mga pagkaing may asukal na mataas sa asukal. Ngunit, lumalabas na mayroong isang nakatagong nilalaman ng asukal sa iyong pagkain.
Magbasa nang higit pa » -
2024
3 Masarap at malusog na mga resipe ng puding na madaling gawin sa bahay
Ito ay lumabas na bukod sa masarap na lasa nito, ang puding ay malusog din para sa pagkonsumo. Halika, gumawa ng iyong sariling malusog na puding sa pamamagitan ng pagdaraya sa mga nilikha ng mga resipe ng puding dito!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Nanginginig pagkatapos uminom ng kape? marahil nasobrahan ka sa caffeine
Nanginginig ang mga kamay o katawan nang bigla pagkatapos uminom ng kape? Mag-ingat, maaaring nasobrahan ka sa caffeine. Ano ang iba pang mga sintomas?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga inihurnong mani kumpara sa mga hilaw na mani, alin ang mas malusog?
Ang mga nut ay maaaring maging isang malusog na meryenda basta kainin mo sila sa tamang paraan. Kaya, alin ang mga inihaw na mani at hilaw na mani ang mas mahusay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga gulay para sa mga salad na karaniwang ginagamit at ang kanilang nutritional content
Ang salad ay maaaring maging mapagkukunan ng pagkain ng mga karagdagang nutrisyon at bitamina. Narito ang ilang mga gulay para sa mga salad at kanilang mga benepisyo sa kalusugan na maaari kang pumili.
Magbasa nang higit pa »