Mga benepisyo ng safron na ginawang tsaa para sa kalusugan at toro; hello malusog

Narinig mo na ba ang safron na tsaa? Kung hindi, oras na upang makilala mo ang isang pampalasa na ito. Hindi walang dahilan, ang iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan ng safron ay nagsimula nang makilala.

Ano ang safron?

Ang safron ay ani mula sa mga bulaklak crocus sativus mas kilala sa tawag na "safron crocus." Ang pangalang safron mismo ay tumutukoy sa bahagi ng bulaklak crocus na nakabalangkas tulad ng isang thread o mantsa (head pistil).

Pagkatapos ay matuyo ang mantsa. Ang resulta ng pagpapatayo na ito ay ang tinatawag na pampalasa ng pampalasa at tumatagal ng hanggang 75 libong mga bulaklak na safron upang makagawa ng halos kalahating kilo. Kaya't hindi nakakagulat na ang safron ang pinakamahal na pampalasa sa buong mundo. Ang bawat 450 gramo ng safron ay nagkakahalaga ng 500 at 5,000 US dolyar, o mga 7 hanggang 70 milyong rupiah.

Bilang karagdagan, ang mga bulaklak na ginagamit upang makagawa ng safron ay lumalaki lamang ng halos tatlo hanggang apat na linggo sa Oktubre at Nobyembre.

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng safron?

Narito ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng safron na dapat mong malaman:

1. Antidepressants

Tinawag ding "Saffron" pampalasa ng sikat ng araw "At ang palayaw na ito ay hindi lamang dahil sa pulang kulay at kung minsan dilaw lamang. Ang pampalasa na ito ay pinaniniwalaan na mayroong mga katangian na nagpapahusay sa mood. Ang pahayag na ito ay uudyok din ng agham.

Isang sapat na mahabang pagsasaliksik Journal ng Ethnopharmacology natagpuan na ang mga benepisyo ng safron ay kasing epektibo ng gamot na fluoxetine sa paggamot ng banayad hanggang katamtamang depression.

Ipinapakita rin ng isang pag-aaral, ang pag-ubos ng safron o ang katas nito nang direkta sa loob ng 6-12 na linggo ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng pangunahing pagkalungkot.

Gayunpaman, sinasabing kinakailangan ng karagdagang pagsasaliksik bago mairekomenda ang mga benepisyo ng safron para sa pagkalumbay.

2. May mga katangian laban sa paglaki ng mga cancer cells

Ang safron ay mataas sa mga antioxidant, na makakatulong sa pag-neutralize ng mga nakakapinsalang free radical. Ang kanilang mga free radical ay kilala na sanhi ng maraming mga malalang sakit at kasama sa mga ito ay ang cancer.

Sa pananaliksik, ang mga benepisyo ng safron at ang mga compound nito ay ipinakita upang pili-pili na pumatay ng mga cancer cells sa colon o pigilan ang kanilang paglaki nang hindi nakakaapekto sa ibang normal na mga cells.

Ang epektong ito ay hindi lamang nalalapat sa mga cell ng cancer sa colon, kundi pati na rin ng iba pang mga cancer cell sa balat, utak ng buto, prosteyt, baga, suso, cervix at maraming iba pang mga bahagi ng katawan.

3. Pagdaig sa mga sintomas ng PMS

Ang Premenstrual syndrome (PMS) ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga hindi komportable na sintomas, mula sa swing-swing sa pisikal na kakulangan sa ginhawa din. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas matinding mga sintomas. Para sa mga kababaihan na nais na mapawi ang PMS ngunit ayaw umasa sa mga gamot, ang safron ay maaaring maging isang kahalili.

Ipinakita ng pananaliksik na ang safron ay maaaring makatulong sa mga sintomas ng PMS. Isa sa mga ito ay ang pananaliksik na matatagpuan sa International Journal of Obstetrics & Gynecology Sinusubukan ang safron bilang paggamot para sa mga sintomas ng PMS sa mga kababaihang may edad 20 hanggang 45 taon. Natuklasan ng mga mananaliksik na 15 mg ng safron dalawang beses araw-araw ay epektibo sa pag-alis ng mga sintomas ng PMS.

4. Pagbutihin ang memorya

Naglalaman ang safron ng dalawang compound, crocin at crocetin, na pinaniniwalaan ng mga mananaliksik na makakatulong sa pag-aaral at pag-andar ng memorya. Isang pag-aaral na inilathala sa Pananaliksik sa Phytotherapy Sa pamamagitan ng paggamit ng mga daga bilang mga natagpuang bagay sa pagsasaliksik, ang pakinabang ng safron na ito ay tumutulong na mas madali ang pag-aaral at pag-alala.

Ipinapakita ng promising pananaliksik na ito na ang mga benepisyo ng safron ay may potensyal na gamutin ang mga sakit na umaatake sa utak, tulad ng Alzheimer's at Parkinson's.

Hindi lamang tulad ng tinalakay, ang mga benepisyo ng safron ay natagpuan upang makatulong na mapawi ang isang bilang ng mga sakit o iba pang mga kondisyon sa kalusugan. Gayunpaman, tandaan na kailangan mo pa ring magpatingin sa isang dalubhasa o doktor kapag mayroon kang sakit at kumunsulta kung ang paggamit ng safron bilang isang kahaliling gamot ay maaaring makatulong na mapagtagumpayan ang kondisyong pangkalusugan na iyong nararanasan.

x