5 Hindi gaanong kilalang mga benepisyo sa kalusugan ng mga sea urchin

Ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang mga sea urchin ay lubhang mapanganib dahil mayroon silang matalim na tinik at naglalaman ng lason. Kahit na nakakatakot ito, lumalabas na ang mga sea urchin ay may napakaraming mga katangian ng kalusugan, alam mo. Kaya, ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga sea urchin?

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Boar Bristles

Ang ilan sa atin ay maaaring medyo nalito kung ang mga sea urchin ay nakakain o hindi. Siyempre maaari mo, sa kondisyon alam namin kung paano ito iproseso nang maayos upang madama natin ang mga benepisyo nito.

Kung natatakot kang hawakan ang mga tinik, magsuot ng guwantes kapag nililinis ang mga ito at gumamit ng kutsilyo upang makapunta sa laman. Sa gayon, doon naglalaman ang mga sea urchin ng maraming mga nutrisyon na mabuti para sa ating kalusugan. Tingnan natin kung ano ang mga benepisyo?

1. Mayaman sa protina

Ang bawat 30 gramo ng baboy, naglalaman ng 3.2 gramo ng protina, na may higit na nilalaman sa nutrisyon kaysa sa mga itlog. Sa gayon, bilang mapagkukunan ng protina bukod sa karne at isda, ang mga sea urchin ay maaaring isang kahalili upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa protina. Samakatuwid, ang mga sea urchin ay may mahusay na mga benepisyo para sa iyong katawan.

2. Mataas na nilalaman ng bitamina C

Maaaring ibigay ng mga sea urchin ang iyong mga pangangailangan sa bitamina C. Kung nababato ka sa mga prutas na naglalaman ng maraming bitamina C, tulad ng mga mangga o dalandan, ang mga sea urchin ay maaaring magamit bilang isang "pagtakas" para sa iyo upang subukan ang mga bagong bagay na syempre may mga pakinabang para sa iyong katawan.

3. Pagbutihin ang immune system

Kung nais mo ang mga pagkaing mayaman sa bitamina A, ang mga sea urchin ang tamang pagpipilian. Ang mga hayop na karaniwang tinatawag na mga sea urchin ay naglalaman ng sagana na bitamina A. Samakatuwid, ang buhok para sa katawan ay masustansya ng natural na beta-carotene na kapaki-pakinabang para sa immune system ng katawan.

4. Mababa sa calories

Ang mga sea urchin ay may 34 calories bawat 30 gramo. Ngayon, na may mababang calorie, maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa iyo na nais na mawalan ng timbang dahil maaari itong maging kapalit ng mga pagkaing may mas mataas na calorie. Samakatuwid, ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga sea urchin ay maaaring makatulong sa kakulangan ng calorie na naranasan mo.

5. Palakihin ang pagnanasa sa sekswal

Mayroon ka bang isang mababang libido? Sa maraming mga lungsod sa Japan, ang mga sea urchin ay kilalang kilala bilang isang aphrodisiac (isang gamot upang pukawin ang pagpukaw sa sekswal). Ang mga itlog sa mga sea urchin ay masustansiya para sa pagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo, kabilang ang iyong mga sex organ. Kaya, samakatuwid ang mga sea urchin ay maaaring gawing mas mahusay ang iyong buhay sa sex.

Paano maproseso ang Balahibo ng Balahibo?

Ang mga sariwang sea urchin ay magbibigay ng pinakamaraming benepisyo. Ang mga hayop sa dagat na ito ay karaniwang ibinebenta ng buhay upang maaari pa rin nating makita ang mga gulugod sa pag-agay sa tubig. Kaya, kung nais mong subukan ang paggawa ng isang menu na ginawa mula sa mga sea urchin sa bahay, maaaring makatulong ang ideyang ito.

• Kumain ng toast o biskwit, upang mabawasan ang asin dito.
• Ginawang sushi, mga hilaw na sea urchin ay may pagpipilian.
• Upang madiin ang lasa, maaari itong kainin kasama ang mga scrambled na itlog.

x