Nutrisyon-Katotohanan
-
2024
4 Malusog na nilalaman sa nutrisyon sa manok gizzard
Marami ang ayaw kumain ng offal sa takot sa mataas na kolesterol. Gayunpaman, maaari mong ubusin paminsan-minsan ang manok gizzard dahil sa mga sumusunod na nilalaman sa nutrisyon.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng bitamina k para sa katawan, at ang pinakamahusay na mapagkukunan ng pagkain
Ang Vitamin K ay isang klase ng mga bitamina na natutunaw sa taba. Ang mga pakinabang ng bitamina K ay napakahalaga sapagkat sila ay may gampanin sa maraming mga aktibidad sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkain ng instant noodles na may bigas, malusog o hindi
Ang pagkain ng instant noodles na may bigas ay isang ugali para sa ilang mga Asyano, kabilang ang Indonesia. Sa totoo lang, mabuti ba ang ugali na ito o hindi?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Anong langis ang pinaka-malusog para sa pagprito?
Alam mo ba kung aling langis ang pinaka malusog para sa pagprito? Ano ang hindi nakakasamang malusog na langis sa pagluluto? Alamin sa artikulong ito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang nilalaman ng nutrisyon at mga benepisyo ng dori fish, kasama ang malusog na mga recipe
Gusto mo bang kumain ng mga piniritong dori fillet ng isda sa mga modernong cafe? Psst ... Alam mo bang hindi dapat kainin ang dori fish?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Puting labanos, isang masarap na gulay na may maraming benepisyo sa kalusugan
Madalas na ginagamit ang puting labanos upang paghaluin ang iba`t ibang uri ng pagkain. Gayunpaman, lumalabas na ang gulay na ito ay mayroon ding maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga pakinabang ng sampalok para sa kalusugan na kailangan mong malaman
Bukod sa ginamit bilang isang pampalasa sa pagluluto, ang mga benepisyo ng sampalok ay maaari ding magamit sa mundo ng kalusugan, alam mo. Ano ang mga inaalok na gamit?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kamangha-manghang mga benepisyo ng anchovy para sa kalusugan
Bagaman maliit ang laki, ang mga bagoong ay talagang may napakaraming mga benepisyo sa kalusugan, tingnan ang buong mga benepisyo ng anchovy sa artikulong ito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang ligtas na limitasyon para sa pag-inom ng berdeng tsaa sa isang araw?
Ang berdeng tsaa ay itinuturing na isa sa mga nakapagpapalusog na inumin sa buong mundo. Ngunit, mayroon bang inirekumendang limitasyon sa pag-inom ng berdeng tsaa sa isang araw? Suriin ito dito!
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga pagkain na maaaring makagambala sa pagsipsip ng calcium sa katawan
Maaaring matugunan ang mga pangangailangan sa calcium mula sa pagkain at mga pandagdag. Gayunpaman, maraming mga uri ng pagkain na makagambala sa pagsipsip ng kaltsyum. Narito ang listahan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Abokado upang labanan ang masamang kolesterol at toro; hello malusog
Ang mga avocado para sa isang balanseng body kolesterol ay maaaring isama sa menu ng diyeta. Maaari mong ubusin ang isang abukado araw-araw upang madama ang mga pakinabang nito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mag-ingat, ang 7 mga pagkaing ito ay naglalaman ng mataas na asin at toro; hello malusog
Ang pagkonsumo ng mataas na sodium (asin) ay maaaring maging sanhi ng hypertension. Ngunit maraming tao ang hindi alam na ang 7 mga pagkaing ito ay talagang mataas sa sodium.
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Karaniwang mga palatandaan na mababa ang iyong katawan sa mga carbohydrates
Maaari kang kumain ng mas kaunting mga karbohidrat na pagkain sa 200 gramo lamang bawat araw. Ngunit mag-ingat para sa mga palatandaan at panganib ng kakulangan ng carbohydrates.
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Mga katas ng gulay na mayaman sa nutrisyon at mabuti para sa kalusugan
Nabagot na may fruit juice? Maaari mong subukang gumawa ng mga juice ng gulay na hindi gaanong malusog. Kung gayon, anong mga gulay ang angkop para sa katas?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga alamat tungkol sa gatas na kailangan mong malaman ang totoo
Sa palagay mo ba kailangan lamang ng gatas kapag lumalaki ito? Maraming mga alamat tungkol sa gatas ang talagang hindi totoo. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alamin kung ano ang aspartame at ang mga epekto nito sa katawan
Ang Aspartame ay isang artipisyal na pangpatamis na karaniwang ginagamit upang mapalitan ang mga natural na asukal. Gayunpaman, ligtas ba ang aspartame para sa pagkonsumo sa pangmatagalan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mas malusog ba ang harina ng bigas kaysa sa harina ng trigo? & toro; hello malusog
Bukod sa pagkakaroon ng isang mas makinis na texture kaysa sa harina ng trigo, ang harina ng bigas ay nag-aalok din ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang mangyayari sa katawan kung kumain ka ng mas kaunting protina at toro; hello malusog
Ang protina ay isa sa mahahalagang nutrisyon para sa katawan na makakatulong sa pagbuo ng kalamnan. Ano ang mangyayari kung ang katawan ay walang protina?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang epekto ng pag-inom ng kape nang walang asukal, kumpara sa pag-inom ng kape na may asukal at toro; hello malusog
Ang itim na kape ay ang pinakadakilang mapagkukunan ng caffeine, isang stimulant na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas energized. Ngunit, ano ang mangyayari kung magdagdag ka ng asukal?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Maaari ba kayong kumain ng balat ng salmon? suriin muna ang mga pagsasaalang-alang na ito!
Maraming tao ang nais lamang kumain ng salmon. Habang ang balat ng salmon ay karaniwang itinatapon. Mapanganib ba ang balat ng salmon?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang komunikasyon sa pagitan ng mga nutrisyon ay nakakaapekto sa pagsipsip ng nutrient & bull; hello malusog
Ito ay lumalabas na sa katawan, ang mga nutrisyon na nagmumula sa pagkain ay nakikipag-ugnayan sa bawat isa. Ito ang nakakaapekto sa katawan sa pagsipsip ng mga nutrisyon.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkain ng kanin ay nakakatulog sa iyo? ito pala ang naging dahilan!
Nararamdaman na hindi kumpleto kung hindi ka kumakain ng bigas. Gayunpaman, maraming mga tao ang nag-aantok pagkatapos kumain ng puting bigas. Totoo bang ang pag-kain ng bigas ay nakakatulog sa iyo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kilalanin ang mga katangian ng mga pagkaing naglalaman ng borax at mga epekto nito sa katawan
Ikaw ba ay isang tagahanga ng mga bola-bola, pansit, bigas, at kahit mga pagkaing pinirito? Mag-ingat, ang mga pagkaing ito ay madaling kapitan ng paghahalo sa borax.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang nakabalot na likidong gatas ay bukas na, maaari mo pa ba itong inumin o hindi?
Matapos buksan ang nakabalot na likidong gatas sa pakete, dapat mong gamitin agad ang gatas. Anong meron Alamin ang paliwanag dito, sabihin!
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mayroon bang nilalaman sa bitamina sa karne ng baka? ilan?
Ang mga bitamina sa karne ay magkakaiba-iba, ngunit hindi pa rin mapapalitan ang mga bitamina mula sa mga gulay at prutas. Bakit ganun Suriin ang paliwanag dito!
Magbasa nang higit pa » -
2024
11 Ang mga ganitong uri ng gulay at prutas ay maaaring maiwasan ang pagkatuyot
Ang pag-iwas sa pagkatuyot ay hindi lamang sa pag-inom ng maraming tubig, kundi pati na rin sa pag-ubos ng mga gulay at prutas. Narito ang isang listahan ng mga prutas at gulay.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga Alituntunin para sa isang malusog na diyeta sa edad na 40
Ang paggawa ng mga pagbabago sa pagdidiyeta kapag pumasok ka sa edad na 40 ay napakahalaga upang umangkop sa kondisyon ng iyong katawan at maiwasan ang mga lurking disease.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Xanthan gum, isang ahente ng pampalapot ng pagkain na maraming benepisyo
Narinig mo na ba ang tungkol sa xanthan gum? Ang sangkap na ito ay madalas na idinagdag sa iba't ibang mga nakabalot na pagkain. Pagkatapos, mayroon bang mga benepisyo para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng kalamansi para sa kalusugan ng katawan na hindi mo nais na makaligtaan
Bukod sa ginagamit bilang isang pampahusay ng lasa sa pagkain, mayroon pa ring maraming mga iba pang mga benepisyo ng kalamansi na maaaring hindi mo alam. Kahit ano, ha?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng puso ng saging para sa kalusugan at toro; hello malusog
Ang mga pakinabang ng puso ng saging ay nakapagpipigil sa iba't ibang mga bakterya na sanhi ng ilang mga karamdaman. Ang puso ng saging ay tumutulong din na mapagtagumpayan ang mga komplikasyon ng diabetes.
Magbasa nang higit pa » -
2024
10 mga pakinabang ng mga milokoton: mula sa mga gamot sa kanser hanggang sa natural na mga sunscreens
Kung ikaw ay isang tagahanga ng mga milokoton o kung ano ang karaniwang tinatawag na mga milokoton. Mayroon bang nakakaalam ng mga benepisyo ng mga milokoton para sa kalusugan? Kung hindi, suriin dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Probiotic na manok, malusog na manok na mababa sa taba at kolesterol
Narinig mo na ba ang tungkol sa probiotic na manok? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng ordinaryong manok? At aling manok ang mas malusog sa merkado?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mahalagang nutrisyon na kailangan ng mga kababaihan ng lahat ng edad at toro; hello malusog
Ang babaeng katawan ay dumaranas ng maraming pagbabago mula sa oras-oras, na hindi kinakailangang maramdaman ng mga kalalakihan. Samakatuwid, kailangan mo ng mas maraming nutrisyon.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang brown rice ay mas malusog kaysa sa puting bigas, ito ang dahilan
Ano ang laging pinaniniwalaang mas mahusay ang brown rice kaysa sa puting bigas? At totoo bang ang brown rice ay makakatulong sa iyong pagbawas ng timbang?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga benepisyo ng starch ng manok ay napatunayan nang medikal
Ang starch ng manok, kung hindi man kilala bilang sabaw ng manok, ay may napakaraming mga napatunayan na medikal na benepisyo. Narito ang apat na pangunahing mga pag-aari.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Gaano karaming mga servings ng prutas at gulay ay dapat na sa isang araw?
Alam mo na kailangan nating kumain ng mga prutas at gulay araw-araw. Ngunit ilan? Narito ang tamang mga bahagi upang kumain ng mga prutas at gulay.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mayroon bang mga panganib o epekto ng pag-inom ng instant na kape araw-araw?
Kung kabilang ka sa mga umiinom ng instant na kape araw-araw, ngunit hindi alam ang mga epekto para sa kalusugan, isaalang-alang ang sumusunod na paliwanag.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng abukado para sa kalusugan at para sa mga buntis
Hindi lamang pinipigilan ang sakit sa puso, ang abukado ay maaari ring mabawasan ang peligro ng mga depekto ng kapanganakan sa mga sanggol kung natupok habang nagbubuntis. Ano pa ang mga pakinabang ng abukado?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng asukal sa palma, ito ba ay kaibig-ibig sa panlasa? & toro; hello malusog
Ang mga benepisyo ng asukal sa palma ay maaaring ipakahulugan bilang matamis sa panlasa. Gayunpaman, maraming mga bagay na kailangan mong bigyang pansin sa pag-ubos ng pangpatamis na ito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kilalanin ang enzyme bromelain at mga pakinabang nito para sa kalusugan at toro; hello malusog
Maaaring hindi ka pamilyar sa bromelain, ngunit paano ang mga pinya? Ang Pineapple ay may mataas na nilalaman ng bromelain. Kaya, ano ang mga pakinabang ng enzyme bromelain?
Magbasa nang higit pa »