Sa katunayan, ganito ang paggana ng mga organo habang natutulog ka

Sa panahon ng pagtulog, ang mga organo ng katawan ay aktwal na gumana nang normal. Kahit na hindi mo namalayan ito, ang mga mahahalagang bahagi ng katawan ay palaging gumagana upang ang iyong kalusugan ay manatiling matatag. Pagkatapos, paano gumagana ang mga organo habang natutulog?

Paggawa ng mga organo ng katawan habang natutulog

Anong mga organo ng katawan ang patuloy na gumagana habang natutulog at ano ang proseso? Narito ang sagot.

1. Utak

Ang aktibidad ng utak ay babawasan kapag nagsimula ka nang matulog. Ang pagpapaandar na ito ay tataas muli kapag pumasok ka sa isang mas malalim na yugto ng pagtulog, na kilala bilang REM (mabilis na paggalaw ng mata).

Sa yugtong ito, mas maraming dugo ang dumadaloy sa utak at pinapataas ang rate ng metabolic. Malilimitahan din ng iyong utak ang paggalaw ng iyong katawan upang hindi ka masyadong kumilos habang nangangarap.

Kahit na natutulog ka, ang gawain ng isang organ na ito ay talagang aktibo. Ang dahilan dito, inaayos ng iyong utak ang impormasyong nakuha nito sa araw na iyon upang makagawa ng pangmatagalang memorya na kailangan nito. Samantala, ang iba pang mga alaala ay itatago muna para magamit sa hinaharap.

2. Baga

Ang iyong baga ay magpapatuloy na gumana habang natutulog ka dahil ang iyong katawan ay kailangang huminga upang maisagawa ang mga pag-andar nito. Kapag nagising ka, ang iyong rate ng paghinga ay karaniwang hindi regular dahil ito ay apektado ng iyong pustura, pisikal na aktibidad, pagsasalita, at iba pang mga kadahilanan. Sa kabilang banda, ang gawain ng mga organ na ito ay nababawasan habang natutulog at ginagawang mas regular ang iyong paghinga.

3. Puso

Tulad ng utak, ang aktibidad ng isang organ na ito ay nababawasan kapag natutulog ka. Ang aktibidad ng organ na ito ay tataas lamang ulit sa sandaling ipasok mo ang yugto ng Rem. Sa yugtong ito, ang gawain ng puso bilang isa sa pinakamahalagang bahagi ng katawan ay nagbabago tulad din ng ginagawa kapag ginising ito.

Ang mga pagbabago sa rate ng puso ay nakakaapekto sa daloy ng dugo at presyon upang ang natitirang bahagi ng iyong katawan ay maaaring makaranas ng mga epekto nito. Ang isang halimbawa ay ang pagtayo sa mga kalalakihan kahit na walang pampasigla sa sekswal. Ito ay isang normal na kundisyon na nangyayari sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki.

4. Temperatura ng katawan

Sa panahon ng pagtulog, ang sentro ng regulasyon ng temperatura ng katawan ay bumababa ng 1-2 degree Fahrenheit. Ito ay isang mabuting bagay para sa katawan, dahil ang isang mas mababang temperatura ay maaaring makatulong na mas madaling makatulog.

Aayos din ang iyong katawan sa sarili sa pamamagitan ng pagbawas ng mas maraming init para sa mas mahusay na pagtulog. Sa rurok nito, ang temperatura ng iyong katawan ay bababa sa pinakamababang punto kapag ang iyong pagtulog ay pumasok sa yugto ng REM. Ang temperatura ng katawan ay unti-unting magiging normal malapit sa oras na gisingin mo sa umaga.

5. Mga hormonal glandula

Ang iba't ibang uri ng mga hormon ay sumasailalim sa mga pagbabago kapag nakatulog ka. Ang thyroid gland ay aktibong gumagawa ng paglago ng hormon. Samantala, ang hormon cortisol, na kung saan ay isa sa mga stressors, ay nagsisimulang bumawas sa panahon ng pagtulog at babalik sa pagtaas bago gumising.

Ang hormon melatonin, na gumana sa cycle ng pagtulog, ay nagbabago din habang natutulog. Ang kaibahan ay, ang hormon na ito ay gumagana sa kabaligtaran na paraan sa hormon cortisol, na nagdaragdag bago ang oras ng pagtulog upang mahimok ang antok at bumababa bago magising.

Ang gawain ng mga organo ng katawan ay maaaring tumaas at mabawasan habang natutulog ka. Gayunpaman, ang pagpapaandar nito ay mananatiling pareho, katulad upang ayusin ang balanse sa iyong katawan upang ang pagtulog ay maging isang proseso ng pagpapanumbalik. Sa ganoong paraan, maaari kang magising na nag-refresh at handa nang magsimula bukas.