Nutrisyon-Katotohanan
-
2024
Ang mga pakinabang ng prutas na noni: pagharap sa stress upang maibsan ang sakit sa arthritis
Bagaman amoy mabaho at mas masarap ang lasa nito, maraming mga pakinabang ng prutas na noni para sa kalusugan. Interesado na subukan ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Celery juice, okay lang uminom at ano ang mga benepisyo?
Kung nagsasawa ka na bang uminom ng mga fruit juice, bakit hindi subukan ang katas ng celery? Huwag magmadali ilfeel pa, dahil nakakahiya kung miss mo ito!
Magbasa nang higit pa » -
2024
3 nakakagulat na mga benepisyo ng rooibos tea para sa kalusugan ng katawan
Kung nababato ka sa regular na tsaa, maaari mong subukan ang rooibos tea. Tulad ng ibang mga tsaa, ang rooibos tea ay nagbibigay din ng mga benepisyo para sa katawan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang nilalaman ng nutrisyon ng mga itlog ng pugo ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan
Para sa iyo na nais na kumain ng santa ng itlog ng pugo o sopas ng gulay, alam mo bang ang mga mini egg na ito ay may potensyal na maiwasan ang sakit sa puso?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Tabasco sauce: halaga ng nutrisyon, benepisyo, at peligro kung kumakain ka ng sobra
Para sa mga gusto sa maanghang na lasa, marahil ay pamilyar ka sa sarsa ng Tabasco. Na-intriga sa pamamagitan ng halaga ng nutrisyon at mga benepisyo sa kalusugan? Pakinggan ang paliwanag na ito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Ang mga pakinabang ng tubig na alkalina (tubig na inuming alkalina) ay isang awa na makaligtaan
Ang antas ng pH sa katawan ay dapat manatiling balanse upang mapanatili ang kalusugan. Sa gayon, ang isa sa mga ito ay maaari mong makamit sa pamamagitan ng pag-inom ng alkaline water. Ano ang mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Raw vs pinakuluang itlog: alin ang mas malusog?
Halos lahat ay mahilig sa itlog. Ang pagkain na mayaman sa protina ay maaaring tangkilikin sa iba't ibang mga paraan. Ngunit, alin ang mas mahusay sa pagitan ng hilaw at lutong itlog?
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Karaniwang mga palatandaan na mababa ang iyong katawan sa mga carbohydrates
Maaari kang kumain ng mas kaunting mga karbohidrat na pagkain sa 200 gramo lamang bawat araw. Ngunit mag-ingat para sa mga palatandaan at panganib ng kakulangan ng carbohydrates.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng papaya bukod sa makinis na panunaw at toro; hello malusog
Maaaring madalas mong narinig ang tungkol sa mga pakinabang ng papaya para sa pantunaw. Ngunit, lumalabas na ang papaya ay mayroon pa ring napakaraming mga pag-aari para sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Anong uri ng tsokolate ang pinaka-malusog para sa ating mga katawan? & toro; hello malusog
Bago ka magmadali upang bilhin ang lahat ng tsokolate sa supermarket, kailangan mong malaman kung anong uri ng tsokolate ang mabuti para sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga benepisyo ng tanglad, mula sa detox hanggang sa pagbaba ng kolesterol at toro; hello malusog
Ang tanglad ay madalas na ginagamit bilang isang sangkap sa pagluluto para sa panlasa. Gayunpaman, ang mga benepisyo sa kalusugan ng tanglad ay pantay kamangha-mangha.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kilalanin ang iba't ibang mga uri ng mga beans ng kape mula sa buong mundo at toro; hello malusog
Maaari kang umiinom ng kape nang husto, ngunit alam mo kung anong mga uri ng mga coffee beans ang na-brew sa iyong tasa ng kape? Alamin ang pagkakaiba, sabihin natin.
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga alamat ng soy bean na hindi mo na dapat paniwalaan
Mayroong iba't ibang mga alamat ng toyo na maaaring maniwala ka pa rin. Kahit na ang lahat ng iyon ay hindi laging totoo. Anumang bagay? Alamin dito, oo.
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Ang mga benepisyo ng mga gisantes ay mabuti para sa kalusugan
Kilala ang mga gisantes sa kanilang masarap na lasa at madaling maghanda kasama ang iba pang mga pagkain. Sa kasamaang palad, hindi alam ng maraming tao kung ano ang mabuting katangian ng berdeng ito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang isang diyeta na may mataas na hibla ay maaari ding maging masama kung sobra-sobra mo ito
Ang pagpapatupad ng isang diyeta na may mataas na hibla ay tiyak na mabuti para sa kalusugan. Ngunit mag-ingat kung lumayo ka sa paglalapat nito. Maaari itong makasama sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga sintomas ng katawan na kulang sa ilang mga bitamina o mineral
Ang mga problema sa malnutrisyon ay hindi lamang magaganap sa mga tribo sa kanayunan. Kahit na ang malulusog na tao sa lunsod ay maaaring kulang sa mahahalagang bitamina at nutrisyon. Ano ang mga palatandaan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kangen water, mas malusog ba ito kaysa sa ordinaryong tubig?
Kamakailan lamang, ang miss water ay tumataas habang ang alkaline pH na inuming tubig na iniulat na mas malusog. Ngunit, totoo ba ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang index ng mass ng katawan? gaano kahalaga sa kalusugan?
Ang pagkalkula ng halaga ng index ng mass ng katawan ay dapat gawin ng bawat isa. Sa totoo lang, ano ang body mass index? Paano makalkula ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Pangangailangan sa araw-araw na bitamina C ng mga tao sa Indonesia, ayon sa mga alituntunin ng AKG
Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C ng bawat isa ay magkakaiba. Hindi lamang batay sa edad at kasarian, kundi pati na rin sa pamumuhay. Magkano ba ang kailangan mo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang sobrang pagkain ng taba kumpara sa mga carbohydrates: alin ang nakakataba sa iyo?
Sinabi niya, ang pagkain ng labis na taba ay maaaring magpalakas ng katawan. Ngunit paano ang tungkol sa mga karbohidrat? Mataba o karbohidrat, ano ang nakakataba sa iyo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Bakit dapat langis ng krill sa langis ng isda? & toro; hello malusog
Ang langis ng Krill ay may kabutihan ng omega-3 fatty acid at isang napakaraming mga idinagdag na benepisyo para sa iyong kalusugan. Suriin ang mga pang-agham na katotohanan dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ito ang kombinasyon ng bitamina C at mga benepisyo ng echinacea para sa kalusugan
Ang Vitamin C, echinachea, at iba pang mga mineral ay madalas na ginagamit sa komposisyon ng suplemento. Ano ang mga pakinabang para sa katawan kapag isinama sa bitamina C at echinacea?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga panganib ng instant na pansit kung natupok nang madalas & toro; hello malusog
Ang mga instant na pansit ay naging paboritong pagkain ng karamihan sa mga Indonesian, lalo na ang mga boarders sa pagtatapos ng buwan. Ngunit alam mo ba ang mga panganib ng instant na pansit?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang halaman ng Stevia bilang kapalit ng asukal, mas malusog? & toro; hello malusog
Ang asukal ay isang sangkap sa pagkain na halos imposibleng iwasan. Totoo bang ang mga halaman ng stevia ay maaaring maging isang malusog na kapalit ng asukal?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng infuse water, epektibo ba talaga ito sa pagbawas ng timbang?
Ang naipasok na tubig ay inaangkin na maaaring mawalan ng timbang at makakatulong na ma-detoxify ang katawan. Kaya, totoo bang ang mga benepisyo ng infuse water ay totoo? Tingnan ito dito
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kilalanin natin ang mga pakinabang ng nutmeg at ang nutritional content nito!
Kadalasan ay gumagamit ng nutmeg bilang isang sangkap sa iyong pagluluto? Kilalanin muna ang mga pakinabang ng nutmeg para sa kalusugan ng iyong katawan, at ang nilalaman na nutritional.
Magbasa nang higit pa » -
2024
6 na uri ng prutas
Dapat kang kumain ng iba't ibang prutas araw-araw upang makakuha ka ng kumpletong nutrisyon. Narito ang mga uri ng prutas na dapat mong subukan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kape na walang bakuran o kape na may bakuran: alin ang mas malusog?
Gusto mo bang uminom ng kape nang wala ang sapal na na-filter, o mas gusto mong hayaan ang mga bakuran na ibuhos sa baso? Suriin dito kung aling kape ang mas malusog.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Nasubukan mo na bang uminom ng tubig ng niyog sa umaga? ito ang pakinabang para sa katawan
Ang pag-inom ng tubig ng niyog ay karaniwang kinakain sa araw kung mainit ang panahon. Kaya, paano kung natupok sa umaga at ano ang mga benepisyo na ibinibigay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga sibuyas ng Dayak mula sa Kalimantan na naging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan
Ang mga benepisyo ng mga sibuyas ng Dayak ay matagal nang nalinang upang gamutin ang hypertension at diabetes. Gayunpaman, totoo ba ang claim na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang lahat ba ng fermented na pagkain ay laging mabuti? & toro; hello malusog
Tiyak na alam mo ang tempeh, yogurt, tape, oncom, toyo, tinapay, at marami pang ibang fermented na pagkain. Gayunpaman, lahat ba ng pagka-fermented na pagkain ay mabuti?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kahalagahan ng bitamina c para sa mga peregrino at toro; hello malusog
Kailangan mong malaman ang kahalagahan ng paggamit ng bitamina C kapag nagsasagawa ng Hajj sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan mula sa mga problema sa kalusugan na madaling maatake sa kongregasyon.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa whey protein at toro; hello malusog
Interesado sa pagsubok ng whey protein? Karaniwang natupok sa panahon ng pag-eehersisyo, ang patis ng gatas ay pinaniniwalaan na ma-maximize ang mga resulta sa pagbuo ng kalamnan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga suplemento ng Probiotic: talagang kinakailangan o advertising lamang?
Ang mga Probiotics ay mahusay na bakterya na makakatulong na mapanatili ang natural na balanse ng gat. Ang pagkuha ng karagdagang mga suplemento ng probiotic ay maaaring dagdagan ang kaligtasan sa sakit.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang nakakagulat na mga benepisyo ng isda ng ahas para sa kalusugan
Nakakain ka na ba ng isda ng ahas? Ito ay lumalabas na ang isda ng ahas ay mas mahusay kaysa sa milkfish o snapper. Nagtataka, ano ang mga pakinabang ng isda ng ahas?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga dahon ng papaya ay talagang kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga sakit
Prutas ng papaya bukod sa masarap at makakapagpahinga ng paninigas ng dumi, lumalabas din na masustansya rin ang mga dahon. Tingnan natin ang 6 na mga benepisyo ng mga dahon ng papaya para sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng polyphenols, natural na mga compound mula sa gulay at prutas
Ang mga taong ayaw kumain ng gulay at prutas ay nakakaligtaan ng maraming benepisyo. Ang nilalaman ng polyphenol dito ay maraming benepisyo, alam mo. Ano ang mga pakinabang ng polyphenols?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Peanut butter vs. almond butter, alin ang mas malusog?
Ang peanut butter at almond butter ay maaaring magbigay ng isang masarap na lasa sa bawat pagkalat. Alin sa dalawa ang mas mahusay para sa pagkonsumo?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Diet soda, posible bang mawalan ng timbang? & toro; hello malusog
Ang diet soda ay naglalaman ng mas mababang calorie kaysa sa regular na soda. Kaya, marami ang nag-iisip na makakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang. Totoo ba?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang inasnan na isda at mainit na bigas ay hindi mabuti para sa kalusugan
Gusto bang kumain ng inasnan na isda na may maligamgam na bigas? Dapat mong magkaroon ng kamalayan ng mga carcinogens sa inasnan na isda na nakakapinsala sa katawan.
Magbasa nang higit pa »