Ang mga pakinabang ng prutas ng kawista, ang matamis at malusog na sariwa

Ang prutas ng Kawista ay isang prutas na nasa parehong pamilya ng mga dalandan. Ang prutas na Kawista ay may pangalang pang-agham Limonia acidissima . Ang prutas ng Kawista ay mayroon ding ibang mga pangalan tulad ng apel ng kahoy o prutas bael . Ang prutas na ito ay nagmula sa southern India hanggang sa Timog-silangang Asya, lalo na sa mga isla ng Java at Nusa Tenggara.

Maraming mga rehiyon sa Indonesia ang may sariling mga pangalan upang mag-refer sa prutas na ito. Tulad ng sa Aceh, ang prutas na ito ay kilala bilang isang prutas ng shell at ginagamit bilang isang halo ng mga pampalasa ng rujak ng Aceh at syrup. Sa Kabupaten ng Rembang, ang prutas ng kawista ay pinoproseso sa isang syrup na kilala bilang kawis syrup. Tinawag itong kawi ng mga tao ng Bima at Dompu sa NTB at ito ay isa sa mga pantulong na sangkap para sa tipikal na Mbojo (Bima) rujak.

Gayunpaman, hindi alam ng maraming mga Indonesian ang prutas na ito. Ito ay sapagkat ang paglilinang ng prutas na ito sa Indonesia ay napakabihirang pa rin. Ang prutas na ito ay talagang maraming mga benepisyo para sa iyong kalusugan. Ano ang napatunayan na mga pakinabang ng prutas ng kawista? Suriin sa ibaba!

Malusog ba ang prutas ng kawista para sa katawan?

Ang prutas ng Kawista ay isang mabangong prutas na may matamis na panlasa. Ang prutas na ito ay maaaring gamitin para sa paggamot. Ang prutas na ito ay maaaring kainin ng buo o natupok sa suplemento na form o tsaa. Ang prutas ng Kawista ay maaaring makatulong sa paggamot sa maraming mga kondisyon tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Sa ilang mga alternatibong gamot (tulad ng Ayurveda), ang hilaw na prutas ng kawista ay ginagamit para sa mga digestive disorder (tulad ng pagtatae at pagdidiyenteriya).

Samantala, ang hinog na prutas na kawista ay may epekto sa panunaw. Sa alternatibong gamot, ang prutas ng Kawista ay maaari ding magamit bilang isang natural na lunas para sa mga problema sa kalusugan tulad ng hika, banayad na trangkaso, paninigas ng dumi, diabetes, sakit sa puso, mataas na kolesterol at ulcerative colitis.

Mga benepisyo ng prutas na Kawista para sa kalusugan

Tumutulong na mapawi ang pagtatae

Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Komplementaryo at Alternatibong BMC , ang kawista raw na prutas ay maaaring makatulong sa paggamot sa pagtatae. Ang hilaw na prutas ng kawista ay mayroong mga katangian ng antibacterial na makakatulong na labanan ang pagtatae na sanhi ng impeksyon sa bakterya.

Laban sa colitis

Batay sa pananaliksik na inilathala sa Indian Journal of Pharmacology Ang isa sa mga pakinabang ng hilaw na prutas ng kawista ay protektahan ka nito mula sa mga nagpapaalab na sakit sa bituka kabilang ang sakit na Crohn at colitis. Ang pananaliksik na ito ay isinasagawa sa isang pangkat ng mga daga na may colitis na ginagamot sa pamamagitan ng pagbibigay ng hilaw na prutas na kawista na katas. Ipinakita ang mga resulta na ang katas ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga bituka.

Kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo

Isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology noong 2003, sinubukan upang malaman kung ang kawista na prutas ay maaaring makatulong sa pamamahala ng diabetes. Lumabas na mula sa mga pag-aaral na ito natagpuan na ang prutas ng kawista ay maaaring mabawasan ang antas ng asukal sa dugo sa mga pang-eksperimentong daga ng hayop.

Ngunit tandaan din, ang karamihan sa pagsasaliksik na isinagawa hinggil sa mga pakinabang ng prutas na kawista ay hindi natupad sa mga tao upang ang kaligtasan nito sa mga tao ay kaduda-dudang pa rin. Para doon, mag-ingat sa paggamit nito sapagkat ang ligtas na dosis at mga epekto ng katawang prutas ng kawista ay hindi pa rin alam na may kasiguruhan.

x