Nutrisyon-Katotohanan
-
2024
Ang matatamis na inumin ay nakakataba sa iyo ngunit hindi buo
Nabawasan mo ba ang paggamit ng pagkain ngunit hindi pa pumayat? Siguro ang mga inuming may asukal ang sanhi. Tila, ang mga matatamis na inumin ay nakakataba sa iyo, alam mo. Pano naman
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang kape na gumagamit ng asukal sa palma ay mas malusog kaysa sa paggamit ng puting asukal?
Parami nang parami ang mga lokal na tindahan ng kape ang nagbebenta ng mga inuming kape gamit ang asukal sa palma, dahil mas malusog umano ito kaysa sa paggamit ng simpleng puting asukal. Tama iyan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng pinya para sa mahusay na panunaw para sa katawan
Hindi lamang mataas sa bitamina C, lumalabas na maraming mga benepisyo ng pinya para sa ating pantunaw, kasama na ang paginhawa ng kabag. Ano pa?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 mga benepisyo ng breadfruit na hindi lamang napapuno ang iyong tiyan
Ang mga pakinabang ng breadfruit ay hindi lamang nagpapapuno ng tiyan. Iba't ibang mga nilalaman sa prutas na ito ay kapaki-pakinabang din para sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang isang napakaraming mga benepisyo ng bigas ng langis ng bigas para sa kalusugan
Ang bigas na bran ay hindi lamang para sa feed ng hayop, alam mo! Kapag naproseso sa langis, maraming pakinabang para sa mga tao. Ano ang mga pakinabang ng langis ng bigas ng bigas?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Hindi lamang masarap, maraming iba't ibang mga pakinabang ng milkfish para sa katawan, alam mo!
Ang Milkfish ay isang isda na madaling hanapin at may masarap na lasa. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang mga pakinabang ng milkfish?
Magbasa nang higit pa » -
2024
7 Mga pagkaing mataas sa mga antioxidant upang labanan ang mga libreng radical
Ang mga libreng radical ay nagdaragdag ng panganib ng iba`t ibang mga mapanganib na karamdaman. Upang labanan ang mga libreng radical, kailangan mo ng diyeta na mataas sa mga antioxidant. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
6 Mga pakinabang ng mga pulang beans na hindi mo alam & toro; hello malusog
Maaaring natiyak mo ang mga ito nang madalas, ngunit alam mo bang ang mga pakinabang ng pulang beans ay magkakaiba? Mula sa diyeta hanggang sa maiwasan ang kanser, narito na.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Artipisyal na pangpatamis bilang isang kapalit ng asukal, ligtas ba ito?
Para sa iyo na nagbabawas ng paggamit ng asukal, maaari kang gumawa ng iba't ibang paraan, kasama ang pagpapalit ng asukal sa mga artipisyal na pangpatamis. Gayunpaman, ligtas ba ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga pakinabang ng sampalok at turmeric herbs (hindi lamang para sa sakit sa panregla, alam mo!)
Karaniwang natupok na tamarind at turmeric herbs ng mga kababaihan na may mga reklamo ng sakit sa panregla. May mga iba pang mga benepisyo na maaaring makuha mula sa sampalok turmerik, alam mo.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Tuklasin ang 5 nakakagulat na katotohanan tungkol sa pinatamis na gatas na condens
Madalas ka bang uminom ng pinatamis na gatas na condens? Bago ubusin ito, mas mahusay na malaman muna ang iba't ibang mga katotohanan na maaaring sorpresahin ka.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga peligro na nagaganap kung umiinom ka ng labis na bitamina at toro; hello malusog
Maaaring kailanganin ang mga suplementong bitamina para sa iyo na nangangailangan ng mga ito. Gayunpaman, ang pagkuha ng masyadong maraming bitamina ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng balat ng pakwan
Huwag kang magkamali, nakakain din ang balat ng pakwan, alam mo. Kahit na ang mga benepisyo ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa karne. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Bha at bht bilang mga additives sa pagkain, ligtas bang ubusin?
Sa maraming uri ng mga additives sa pagkain, ang BHA at BHT ay dalawa sa mga ito na gumaganap bilang preservatives. Mayroon bang mga panganib sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mas malusog na pagpipilian ng langis para sa pagluluto at toro; hello malusog
Bukod sa langis ng gulay at langis ng niyog, maraming iba pang mga pagpipilian sa langis na hindi lamang nagiging mas malusog ang pagluluto, ngunit mas malusog din. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Gutom welga, walang panganib? ito ang nangyayari sa ating mga katawan!
Ang mga gutom na welga ay madalas na isinasagawa bilang isang uri ng protesta sa mga awtoridad. Ito ay napaka-pumipinsala sa katawan at kahit na nagreresulta sa pagkamatay. Ano ang nangyayari sa katawan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
5 Mga kalamangan ng masigasig na pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng DHA araw-araw
Ang salmon, tuna at sardinas ay ilang halimbawa ng mga pagkaing mataas sa DHA. Sa katunayan, ano ang mga pakinabang ng pagkain ng mga pagkaing mataas sa DHA?
Magbasa nang higit pa » -
2024
9 Mga palatandaan na ang iyong katawan ay kulang sa bitamina b12 & bull; hello malusog
Hindi lamang nito ginagawang madaling pagod at pagod ang katawan kahit na nakakakuha ng sapat na pagtulog, ipinakita ang kakulangan sa bitamina B12 na sanhi ng iba't ibang mga problema sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
7 Mga mapagkukunan ng pagkain ng mga probiotics, mahusay na bakterya para sa kalusugan at toro; hello malusog
Kapag uminom tayo ng antibiotics, papatayin din ang mabubuting bakterya sa katawan. Paano ito papalitan? Kumain ng mga mapagkukunang probiotic.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga pakinabang ng itim na malagkit na bigas, kontra sa paninigas ng dumi sa mga libreng radikal
Ang itim na malagkit na bigas ay malawakang ginagamit bilang isang pagkain sa Indonesia. Ngunit, alam mo kung ano? Ang mga pakinabang ng itim na malagkit na bigas ay higit sa iba pang mga uri ng bigas.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alamin ang 4 na uri ng bigas: alin ang pinakamalusog at toro; hello malusog
Maaari kaming kumain ng simpleng puting bigas araw-araw, ngunit maraming iba pang mga uri ng lasa na magagamit. Anong uri ng bigas ang pinaka-malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga walnuts, nakatutuwa na maliliit na maraming benepisyo at toro; hello malusog
Ang isang pagkakaiba-iba ng mga mani na nag-aalok ng maraming mga benepisyo sa kalusugan ay mga walnuts. Halika, alamin ang mga benepisyo sa artikulong ito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Kailangan mo bang uminom ng mga suplemento ng bitamina d araw-araw?
Upang mapanatili ang kanilang paggamit ng bitamina D na natutugunan, ang ilang mga tao ay pinili na kumuha ng karagdagang mga suplemento ng bitamina D. Gayunpaman, kailangan mo bang kumuha ng mga pandagdag sa bitamina D?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang isang napakaraming mga benepisyo ng chicory na maaaring hindi mo alam
Bukod sa mayaman sa mga nutrisyon, mayroon pa ring iba`t ibang mga benepisyo ng chicory na maaaring hindi mo alam. Narito ang tatlo sa kanila.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkain ng tsokolate ay maaaring dagdagan ang katalinuhan, mitolohiya o katotohanan?
Halos lahat ay may gusto ng tsokolate at mga naprosesong produkto. Bukod sa masarap at malusog, lumalabas na ang mga dalubhasa ay nakakita ng isang link sa pagitan ng tsokolate at katalinuhan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Alam ang buong butil at pinong butil, alin ang malusog? & toro; hello malusog
Parehong mahusay na mapagkukunan ng carbohydrates, ngunit ang isa ay mas malusog kaysa sa isa pa. Ano ang ilang halimbawa ng pagkain?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pag-inom ng kape pagkatapos uminom ng gamot ay dapat iwasan, ito ang panganib
Ang pag-inom ng kape ay isang pang-araw-araw na obligasyon para sa maraming mga tao kahit na may sakit. Gayunpaman, huwag uminom kaagad ng kape pagkatapos uminom ng gamot. Ito ang peligro.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga benepisyo ng Oolong tea para sa kalusugan ng pisikal at mental
Ang Oolong tea ay isang tradisyonal na tsaang Tsino na ginawa mula sa pagbubuhos ng halaman ng Camellia sinensis. Ano ang mga pakinabang ng oolong tea para sa kalusugan ng katawan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang mga pakinabang ng mga brazil nut, alamin natin!
Ang mga nut ng Brazil ay mayaman sa malusog na taba, siliniyum, hibla at mga antioxidant. Ito ay isang serye ng mga benepisyo ng mga brazil nut para sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Puso
Ang mga karbohidrat ay mga sustansya na kinakailangan para sa enerhiya. Gayunpaman, kung ang labis na mga karbohidrat ay magkakaroon ng iba't ibang mga epekto, mag-ingat!
Magbasa nang higit pa » -
2024
4 Healthy 5 perpekto ay hindi na wasto dahil sa 5 mga pagkakamali
Alam mo bang ang slogan 4 na malusog na 5 perpekto ay napalitan ng mga alituntunin para sa balanseng nutrisyon? Bakit ang slogan na ito ay matagal nang pinabayaan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang pagkain ng sariwang prutas kumpara sa pag-inom ng fruit juice, alin ang mas malusog?
Gusto mo bang kumain ng prutas nang diretso? O kahit na ginusto na uminom ng katas ng katas ng prutas? Sa totoo lang, alin ang mas malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2024
6 Mga pakinabang ng prutas ng kola para sa kalusugan na isang awa na makaligtaan
Hindi maraming tao ang nakakaalam ng prutas ng cola. Sa katunayan, ang prutas na ito ay ginagamit bilang isang batayan para sa pampalasa ng mga softdrinks. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng kola?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Mga juice at smoothies, alin ang mas mabuti para sa katawan?
Kung naghahanap ka para sa isang malusog na inumin, ang mga juice at smoothies ang sagot. Gayunpaman, alin sa dalawa ang mas mabuti para sa katawan?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang epekto ng mga mineral sa katawan na dapat kilalanin & toro; hello malusog
Ang mga mineral para sa katawan ay umani ng mga positibong epekto, tulad ng pagpapanatili ng konsentrasyon habang nagtatrabaho. Ngunit alam kung paano pumili ng tamang mineral na tubig para sa pamilya.
Magbasa nang higit pa » -
2024
Patatas at kamote: alin ang pinakamapagpapalusog na pagpipilian?
Kung hihilingin na pumili sa pagitan ng patatas at kamote, alin ang ugat na pipiliin mo? Halika, tingnan ang mga pakinabang ng patatas at kamote dito.
Magbasa nang higit pa » -
2024
7 Kagiliw-giliw na mga benepisyo ng wasabi para sa kalusugan ng katawan
Maliban sa pagdaragdag ng lasa sa pagkain, nag-aalok din ang wasabi ng napakaraming magagandang benepisyo para sa katawan. Ano ang mga pakinabang ng Japanese food supplement na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Iba't ibang mga benepisyo ng pagkain ng mga insekto para sa kalusugan at toro; hello malusog
Alam mo bang higit sa 2 bilyong tao sa buong mundo ang kumakain ng mga insekto bilang bahagi ng isang diyeta na kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ano ang asukal sa alkohol at talagang malusog ito kaysa sa regular na asukal?
Ang asukal sa asukal ay isang kahalili sa asukal na maaaring magbigay ng isang matamis na lasa ngunit mababa sa calories. Pagkatapos ay ang alkohol bang asukal ay talagang mas mahusay kaysa sa regular na asukal?
Magbasa nang higit pa » -
2024
Ang nilalaman ng nutrisyon ng mga itlog ng pugo ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan
Para sa iyo na nais na kumain ng santa ng itlog ng pugo o sopas ng gulay, alam mo bang ang mga mini egg na ito ay may potensyal na maiwasan ang sakit sa puso?
Magbasa nang higit pa »