Mga benepisyo ng tanglad, mula sa detox hanggang sa pagbaba ng kolesterol at toro; hello malusog

Ano ang mga pakinabang ng tanglad bukod sa pagiging pampalasa sa pagluluto? Sa mga specialty sa Indonesia, ang tanglad ay tiyak na may sariling posisyon sa mga chef o maybahay. Bukod sa pagdaragdag ng samyo, pagdaragdag ng lasa, ang lasa ay hindi kumpleto kung ang isang bilang ng mga maiinit na pagkain o inumin ay hinahain nang walang tanglad. Ang tanglad ay karaniwang may mga benepisyo sa kalusugan maliban sa pagluluto. Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring sumangguni sa paliwanag sa ibaba.

Ano ang nilalaman ng nutrisyon at mga benepisyo ng tanglad para sa katawan?

Ang tanglad ay talagang may mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at nutrisyon tulad ng bitamina A at C, folic acid, magnesiyo, iron, potasa, posporus at kaltsyum. Hindi lamang mga bitamina at enerhiya, ang tanglad ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na katangian ng antibacterial, kabilang ang analgesic, anti-namumula, antidepressant, antipyretic, antiseptic, antibacterial, antifungal, carminative, diuretic, at insecticide. Ang mga dahon, tangkay at tubers ng tanglad, lahat ng bahagi ng halaman, ay maaaring gamitin para sa mga benepisyo sa kalusugan tulad ng halimbawa sa ibaba:

1. Umiwas sa sakit

Ang aktibidad na antioxidant na naroroon sa tanglad na damo ay maaaring maprotektahan laban sa mga antibiotics na tumutulong na mapanatili ang antas ng kolesterol at mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Ang pagkonsumo ng tsaa o inumin na naglalaman ng tanglad ay epektibo din sa paggamot sa uri 2 na diabetes, cancer, at labis na timbang.

2. Bilang aromatherapy ng isang lamok

Ang tanglad ay kilala rin at ginagamit bilang aromatherapy ng mga Indian at Gitnang Silangan. Sa Indonesia, ang mga tangkay ng tanglad ay dinurog at iniiwan upang tumayo sandali pagkatapos matulog, upang matulungan ang pagtataboy ng mga lamok na sanhi ng pangangati at lagnat ng dengue.

3. Pigilan ang tumataas na kolesterol

Ang mga dahon ng tanglad at mga ugat ay may mga anti-hyperlipidemik at anti-hyperkolesterolemik na katangian na makakatulong na makagawa ng malusog na antas ng kolesterol. Ipinakita ng pananaliksik na ang regular na pagkonsumo ng tanglad na tsaa ay nagpakita ng makabuluhang mga resulta sa pagpapanatili ng mga antas ng triglyceride at pagbawas ng masamang kolesterol (LDL) sa katawan.

4. Detoksipikasyon

Ang isa pang pakinabang ng tanglad ay makakatulong ito sa paglilinis ng mga nakakapinsalang nakakalason na sangkap na pumapasok sa katawan. Ang detoxification na may tanglad ay tumutulong upang mapabuti ang pagpapaandar ng iba't ibang mga organo ng katawan, kabilang ang pagpapaandar ng atay at bato. Ang pag-ubos ng tanglad na tsaa ay maaari ring mapabuti ang pag-ihi.

5. Paggamot sa hindi pagkakatulog

Ang tanglad ay may mga katangian ng pagtulong upang pakalmahin ang mga kalamnan at nerbiyos na makakatulong sa pagtulog nang mas maayos. Ipinakita ng pananaliksik na ang tanglad na tsaa ay may gamot na pampakalma at hypnotic na mga katangian na makakatulong sa pagpapabuti ng oras at kalidad ng pagtulog.

6. Paggamot sa mga impeksyon at sakit sa balat

Ang tanglad ay maaaring gumana bilang isang antiseptiko at mabisa sa paggamot ng mga impeksyon sa balat tulad ng ringworm, sugat, scabies, at impeksyon sa ihi dahil naglalaman ito ng mga anti-microbial na katangian na maaaring puksain ang mga fungi sa katawan. Ipinakita ng pananaliksik na ang tangas ng tanglad ay may mabuting epekto sa mga impeksyon sa balat. Ang mga pathogenic fungi sa balat ay mawawala kung ikaw ay masigasig sa paglalapat ng tangas ng tanglad sa may problemang balat.

x