Kangen water, mas malusog ba ito kaysa sa ordinaryong tubig?

Ang tubig ng Kangen, aka miss water, ay tumataas sa mga nagdaang taon. Itinampok bilang inuming tubig na mas malusog kaysa sa ordinaryong mineral na tubig, ang pagbebenta ng Kangen Water ay umakyat, lalo na sa mga mamimili. freak sa kalusugan na nagmamalasakit sa kalusugan. Ngunit, ano ang kulang na tubig at talagang malusog ito?

Ano ang Miss Water?

Ang tubig ng Kangen ay isang trademark ng tubig na alkalina. Ang tubig na alkalina mismo ay tubig na mayroong antas ng pH na may kaugaliang mas mataas kaysa sa regular na inuming tubig. Ang regular na inuming tubig ay normal na may walang kinikilingan na PH na humigit-kumulang 7, habang ang tubig na alkalina ay may average na pH na 8-9. Dahil sa kadahilanang ito na ang alkaline na tubig ay pinaniniwalaan na i-neutralize ang mga acid sa katawan.

Ang pH ay isang numero na nagpapakita kung gaano acidic o pangunahing sangkap ang nasa saklaw na 0-14. Halimbawa, ang isang sangkap na may isang pH na 1 ay napaka-acidic, at ang isang sangkap na may isang ph na 13 ay napaka-alkalina.

Ang alkaline na tubig tulad ng Kangen Water ay pinaniniwalaan na mayroong maraming mga benepisyo na mabuti para sa katawan, tulad ng pagbagal ng proseso ng pagtanda, pagkontrol sa balanse ng acid-base sa katawan, at pag-iwas sa mga malalang sakit tulad ng cancer. Gayunpaman, totoo ba iyan? Bilang karagdagan, ligtas bang inumin ang tubig ng Kangen?

BASAHIN DIN: 7 Tamang Oras na Uminom ng Tubig

Ang Kangen Water ay Likas o Artipisyal?

Likas na alkaline na tubig ay nabuo kapag ang tubig ay dumadaan sa mga bato - tulad ng mga bukal - at nagdadala ng mga mineral na nagdaragdag ng mga antas ng alkalina. Gayunpaman, ang ilang mga kumpanya ay nagbebenta ng mga produkto na inaangkin nilang alkaline na tubig sa pamamagitan ng proseso ng kemikal na tinatawag na electrolysis. Ipinaliwanag nila na ang proseso ng electrolysis ay ginamit upang paghiwalayin ang mga molekula ng tubig na mas acidic o alkalina. Bagaman suportado ito ng ilang mga doktor at eksperto, walang sapat na malakas na pagsasaliksik upang patunayan ito.

Maaari ka bang gumawa ng sarili kong miss water?

Maaari kang makahanap ng Kangen na tubig at iba pang de-boteng tubig na alkalina na ginawa ng tagagawa sa mga supermarket o marahil sa mga tindahan ng kalusugan. Gayunpaman, alam mo bang kaya mo rin itong gawin sa iyong bahay? Magdagdag lamang ng lemon o kalamansi juice sa isang basong tubig. Bagaman sila ay acidic, ang lemon at dayap juice ay naglalaman ng maraming mga mineral na maaaring baguhin ang komposisyon ng tubig upang maging mas alkaline o alkalina.

BASAHIN DIN: 7 Tamang Oras na Uminom ng Tubig

Ano ang mga pakinabang ng Kangen Water para sa kalusugan?

Kontrobersyal pa rin ang mga pakinabang ng tubig na alkalina tulad ng Kangen Water. Maraming eksperto sa kalusugan ang nag-aalinlangan sa pagiging kapaki-pakinabang nito dahil wala pang sapat na katibayan upang suportahan ang paggamit ng tubig na alkalina. Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang tubig na alkalina ay lubhang kapaki-pakinabang sa ilalim ng ilang mga kundisyon.

Halimbawa, noong 2012, natagpuan ng isang pag-aaral na ang pag-inom ng alkaline water na may pH na 8.8 ay makakatulong sa pag-deactivate ng pepsin, isang enzyme na nagpapalitaw ng reflux ng acid sa tiyan. Ipinapakita ng iba pang pananaliksik na ang pag-ubos ng alkaline na tubig ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may diabetes, mataas na presyon ng dugo, at mataas na kolesterol.

BASAHIN DIN: 10 Mga Pagkain Na Kadalasang Nagpapalitaw sa Mga Suliranin sa Acid ng tiyan

Ligtas bang inumin ang Kangen Water?

Ang itinuturing na isang problema ng mga eksperto sa kalusugan ay hindi kung ang tubig na alkaline tulad ng Kangen Water ay ligtas na ubusin o hindi, ngunit kung ang sinasabi ng kalusugan na gumagawa ng produkto ay totoo o hindi. Mahalagang tandaan na, gayunpaman, walang sapat na malakas na katibayan upang suportahan ang paggamit ng alkaline water bilang isang therapy para sa anumang kondisyong pangkalusugan.

Ang pagkonsumo ng natural na alkalina na tubig sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas, dahil natural na tubig na alkalina ang naglalaman ng natural na nagaganap na mga mineral. Gayunpaman, kung madalas kang kumonsumo ng artipisyal o gawa na alkaline na tubig, maaaring kailanganin mong bawasan ito. Ang tubig ng alkalina na ginawa ng mga pabrika ay karaniwang naglalaman ng mas kaunting mga mineral na mabuti para sa kalusugan. Kung regular na natupok, ang tubig na ito ay maaaring talagang gumawa ka ng kakulangan ng mga mineral na kailangan mo. Ang isang pag-aaral na inilathala ng WHO ay binibigyang diin din ang pag-iingat kung gumawa ka ng tubig na mababa sa mineral ang tubig na kinakain mo araw-araw.

BASAHIN DIN: Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mineral na tubig at simpleng tubig?

x