Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
Huwag kumain ng gulay, maaari mo bang palitan ang prutas
Kahit na pareho silang masustansya, ang mga prutas at gulay ay may iba't ibang mga benepisyo at gamit para sa katawan. Kaya, ang hindi pagkain ng gulay ay hindi maaaring mapalitan ng prutas.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Uminom ng regular na tubig ng luya, ibigay ang 6 mga benepisyo para sa iyong kalusugan
Maaaring maproseso ang luya bilang herbal tea na masustansiya para sa kalusugan. Bukod sa paginhawahin ang pagduwal, ang pag-inom ng luya ng tubig ay maaari ring mapawi ang sakit na sakit sa artritis, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga Alituntunin para sa isang malusog na diyeta sa edad na 40
Ang paggawa ng mga pagbabago sa pagdidiyeta kapag pumasok ka sa edad na 40 ay napakahalaga upang umangkop sa kondisyon ng iyong katawan at maiwasan ang mga lurking disease.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga bawang at isang napakaraming mga benepisyo sa kalusugan
Ang bawang ay ang pangunahing sangkap ng pagluluto na dapat palaging handa sa iyong kusina. Ngunit alam mo bang ang mga pulang sibuyas ay may napakaraming mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Iba't ibang mga benepisyo ng pagkain ng mga insekto para sa kalusugan at toro; hello malusog
Alam mo bang higit sa 2 bilyong tao sa buong mundo ang kumakain ng mga insekto bilang bahagi ng isang diyeta na kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kape: mga benepisyo, ligtas na dosis, at mga epekto
Ang kape ay isang pampasigla na inumin. Alamin ang impormasyon tungkol sa mga pagpapaandar, epekto, kaligtasan, pakikipag-ugnayan, babala at pagsusuri tungkol sa kape sa Hello Sehat
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkain ng lugaw, paano na, mabilis na nagutom muli ang iyong tiyan? ito ang dahilan
Ang pagkain ng lugaw sa umaga ay maaaring maging pangunahing sangkap ng pagkain upang magsimula ng mga aktibidad. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng kagutom nang mabilis matapos itong kainin. Totoo ba?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sa 5 pinakatanyag na uri ng tsaa, alin ang pinaka malusog?
Ang tsaa ay may iba't ibang uri na mayroong kani-kanilang mga benepisyo para sa kalusugan. Ano ang mga uri ng tsaa at alin ang pinaka malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang nilalaman ng nutrisyon at mga benepisyo ng dori fish, kasama ang malusog na mga recipe
Gusto mo bang kumain ng mga piniritong dori fillet ng isda sa mga modernong cafe? Psst ... Alam mo bang hindi dapat kainin ang dori fish?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Aling puting tinapay ang pinaka-malusog sa mga tuntunin ng nutrisyon?
Puting tinapay, buong tinapay na trigo, sa "payak" na tinapay na nalasahan, alin alin ang talagang pinaka malusog at pinakaligtas para sa pang-araw-araw na pagkonsumo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Gatas ng baka o gatas ng kambing: alin ang mas mabuti para sa kalusugan?
Ang parehong gatas ng kambing at gatas ng baka ay pinaniniwalaang mayroong maraming benepisyo sa kalusugan. Kaya, alin ang mas mabuti: gatas ng baka o gatas ng kambing?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang candied fruit ay talagang isang malusog na pagkain, tama ba?
Maraming tao ang gustong kumain ng mga prutas na candied dahil malusog daw sila tulad ng pagkain ng buong prutas. Ngunit totoo ba talaga iyan? Alamin ang mga katotohanan dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mga epekto ng langis ng canola sa kalusugan
Ang langis ng Canola ay isang langis ng gulay na mayaman sa monounsaturated fatty acid. Gayunpaman, mayroong ilang mga epekto ng langis ng canola na dapat mong malaman.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Narito ang 6 na mga benepisyo ng mga sibuyas na maaaring makuha ng iyong katawan
Ang mga sibuyas ay higit pa sa pampalasa. Maraming mga pakinabang ng mga sibuyas para sa katawan, mula sa pag-iwas sa kanser hanggang sa mapanatili ang isang matatag na kalagayan, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
9 Mga Katangian ng mga may sapat na gulang na walang nutrisyon
Maaari mong isipin na ang malnutrisyon ay nangyayari lamang sa mga mas mababang klase na pamayanan o malayong lugar sa gitna ng kahit saan. Mali ang palagay na ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Tuklasin ang 5 nakakagulat na katotohanan tungkol sa pinatamis na gatas na condens
Madalas ka bang uminom ng pinatamis na gatas na condens? Bago ubusin ito, mas mahusay na malaman muna ang iba't ibang mga katotohanan na maaaring sorpresahin ka.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng granada: palakasin ang kaligtasan sa sakit ng katawan upang maiwasan ang Alzheimer
Ang mga granada ay bihirang tinatamasa sa oras ng paglilibang para sa mga kadahilanang mahirap o mahirap hanapin. Sa katunayan, mayroong isang napakaraming mga pakinabang ng granada na isang awa na makaligtaan
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga mansanas, ang matamis na may napakaraming nakakagulat na mga benepisyo at toro; hello malusog
Dahil sa maraming benepisyo sa kalusugan ng mga mansanas, ang prutas na ito ay inaangkin na mailalayo ka mula sa iba`t ibang mga sakit. Halika, alamin ang mga benepisyo dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang nangyayari sa katawan pagkatapos ng pag-inom ng soda at toro; hello malusog
Madalas kang uminom ng soda? Kung gayon, mag-ingat, dahil sa ilang minuto lamang pagkatapos ng pag-inom ng mga softdrink, maramdaman kaagad ang mga epekto.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Tuna o salmon, alin ang mas malusog? & toro; hello malusog
Ang tuna at salmon ay parehong malusog, ngunit ihambing natin kung alin ang may nakahihigit na nutrisyon kaysa sa iba.
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Kapalit ng asukal sa mga sangkap ng matamis na pagkain at toro; hello malusog
Gusto mo ng mga matatamis na pagkain ngunit ayaw mong ubusin ang labis na asukal? Narito ang ilang mga kapalit ng asukal na maaari mong ubusin sa araw-araw.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga itlog ng manok kumpara sa mga itlog ng pugo, alin ang mas malusog at mas masustansya?
Parehong mga itlog ng manok at itlog ng pugo ay mapagkukunan ng protina ng hayop na pantay na masustansya. Ngunit, alin ang mas malusog, ha? Narito ang sagot
Magbasa nang higit pa » -
2025
Totoo bang ang pagkain ng petai at jengkol ng sabay ay sumasakit sa tiyan?
Karamihan sa mga tao ay umiiwas ng sabay na kumain ng petai at jengkol sapagkat nag-aalala na ang amoy ay mas "mabango". Gayunpaman, maaari ba talagang gumawa ng pananakit ng tiyan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Mga pagkaing nutrisyon na maaaring maiwasan ang sakit sa likod at toro; hello malusog
Ang mga nutrisyon mula sa pagkain na iyong kinakain ay maaaring matukoy ang lakas ng iyong gulugod at maiwasan ang sakit sa likod. Alamin ang higit pa dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Aling puting tinapay ang pinaka-malusog sa mga tuntunin ng nutrisyon?
Puting tinapay, buong tinapay na trigo, sa "payak" na tinapay na nalasahan, alin alin ang talagang pinaka malusog at pinakaligtas para sa pang-araw-araw na pagkonsumo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mustasa: mga uri, nutrisyon, at kanilang mga benepisyo para sa kalusugan
Sino ang hindi nakakaalam ng mga berdeng mustasa? Maraming uri ng gulay na madaling makita sa merkado na ito. Bilang karagdagan, napakasagana nito sa mga sustansya at benepisyo para sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sumilip sa nilalaman ng nutrisyon ng mga gisantes na nagbibigay ng sustansya sa katawan
Ang mga gisantes ay kasama sa isang hilera ng mga mani na maraming nutrisyon. Ano ang mga nilalaman ng nutrisyon? Halika, tingnan ang talakayan sa ibaba.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Paano makakatulong ang bitamina d sa pagsipsip ng kaltsyum?
Upang mapanatiling malakas ang mga buto, hindi lamang kinakailangan ang calcium. Kailangan din ng katawan ang bitamina D upang makatulong na maunawaan ang calcium. Paano?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sa likod ng masarap na prutas ng durian, kailangan mong tingnan ang 6 mga katotohanan sa kalusugan!
Bilang karagdagan sa masarap na lasa nito, alam mo na ba ang tungkol sa nutrisyon na nilalaman, mga benepisyo, at peligro ng pag-ubos ng labis na prutas ng durian? Una suriin, tara, dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mas mababang taba ng gatas ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng Parkinson's
Hindi tiyak kung ano ang sanhi ng sakit na Parkinson, ngunit ang pagkonsumo ng mababang-taba na gatas ay pinaghihinalaang isang panganib na kadahilanan. Bakit ganun
Magbasa nang higit pa » -
2025
3 mga kadahilanan na ang langis ng gulay ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan at toro; hello malusog
Ang pagluluto na may langis ng halaman ay malapit na nauugnay sa panganib ng sakit sa puso. Gayunpaman, ang langis sa pagluluto ay maaari ring dagdagan ang panganib na magkaroon ng cancer sa baga, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga itlog na shell ay maaaring kainin, alam mo! ang 3 mga benepisyo para sa kalusugan ng katawan
Eit, huwag itapon ang natitirang mga shell ng itlog mula sa pagluluto ngayong hapon! Alam mo bang ang mga egg shell ay may napakaraming mga benepisyo sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Tsaa o kape, alin ang mas malusog?
Parehong naglalaman ng caffeine, ngunit may parehong epekto sa katawan. Sa totoo lang, alin ang mas malusog, tsaa o kape?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Maaaring i-neutralize ng gatas ang alkohol at mga gamot sa dugo, tama ba?
Ang Milk ay may pag-aari ng paglusaw at pagsipsip ng mga lason kaya pinaniniwalaang makaka-neutralize ng alak at mga gamot sa dugo. Totoo bang mabisa ang epekto?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga microgreens, maliliit na berdeng gulay na mayroong maraming tone-toneladang benepisyo
Sa kabila ng kanilang maliit na sukat, ang mga microgreens ay pinaniniwalaan na mas masustansya kaysa sa mature na bersyon ng gulay na aani kapag sila ay "sapat na gulang." Ano ang mga microgreens?
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Hindi inaasahang mga benepisyo ng balat ng pipino at toro; hello malusog
Ang pagkain ng balat ng pipino ay isang pansariling panlasa. Gayunpaman, alam mo bang ang balat ng pipino ay talagang nag-iimbak ng mga nutrisyon na hindi gaanong mahalaga kaysa sa karne?
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mababang glycemic index food row & bull; hello malusog
Ang mga pagkaing mababa ang glycemic index (GI) ay maaaring matupok ng mga taong may diabetes o hindi, sapagkat nagbibigay ito ng mga benepisyo para sa pangkalahatang kalusugan sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
3 Mga pakinabang ng pag-inom ng thyme tea para sa kalusugan
Ang pag-inom ng thyme tea ay nagpapainit sa katawan. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang mga benepisyo sa kalusugan kung umiinom ka ng thyme tea?
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Pinakamahusay na pagkain para sa kalalakihan 50 taon pataas
Narito ang iba't ibang mga malusog na pagkain para sa mga kalalakihan na may edad na 50 taon pataas na maaaring makatulong na mapabuti ang kalusugan ng iyong katawan at kalidad ng buhay.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Asukal at asin: alin ang mas mapanganib para sa kalusugan?
Mas gusto mo ba ang matamis o maalat na pagkain? Halika, lubusang suriin ang mga panganib ng pagkain ng mga sumusunod na asukal at asin. Alin ang talagang mapanganib?
Magbasa nang higit pa »