Ang asukal sa dugo ay bumaba pagkatapos kumain, ano ang sanhi?

Maraming tao ang nakakaantok at mahina matapos kumain. Ito ay talagang normal pa rin. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat kung lumitaw ang iba pang mga sintomas. Halimbawa, ang isip ay nabulok, nagpapawis ang katawan, o umiling. Maaaring maranasan mo ang isang kalagayan ng mababang asukal sa dugo pagkatapos kumain, na kilala rin bilang reaktibo hypoglycemia. Ano ang reaktibo na hypoglycemia? Mapanganib ba kung bumagsak ang asukal sa dugo? Alamin ang sagot dito.

Pagkilala sa antas ng asukal sa dugo sa katawan

Matapos kumain, ang asukal (glucose) ay hinihigop, lumilipat mula sa bituka, dumaan sa mga bituka, pagkatapos ay pumapasok sa mga daluyan ng dugo. Sa ganitong estado, ang asukal sa dugo ay tumataas at nagiging pangunahing mapagkukunan ng enerhiya. Pangkalahatan ang pagkain ay nasisipsip sa loob ng apat na oras. Pagkatapos nito, ang katawan ay napupunta sa isang estado ng pag-aayuno. Sa estado na ito, ang mapagkukunan ng enerhiya para sa aktibidad ay nagmumula sa mga reserbang enerhiya sa katawan.

Ang mga pagbabago sa antas ng asukal sa dugo pagkatapos na ma-absorb at sa yugto ng pag-aayuno na ito ay hindi masyadong nagbabago dahil ang katawan ay may mga hormone na insulin at glucagon upang makontrol ang asukal sa dugo. Kung ito ay masyadong mataas, ang hormon ng insulin ay ilalabas upang babaan ang antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpasok ng asukal sa dugo sa mga cell. Samantala, ang glucagon ay pinakawalan kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay mababa upang mabuo ang glucose mula sa mga nakareserba na nutrisyon ng katawan, upang ang mga antas ay maaaring itaas.

Ano ang reaktibo na hypoglycemia?

Kapag ang mga antas ng asukal sa dugo ay bumaba sa ibaba 70 mg / dL, ito ay kilala bilang hypoglycemia. Ang kundisyong ito, o sa mga taong may diyabetis ay madalas na tinutukoy bilang "hypo", ay maaari ring maranasan ng mga taong walang kasaysayan ng diyabetes (hindi diabetes). Mayroong dalawang uri ng di-diabetes na hypoglycemia:

1. Reaktibo hypoglycemia, lalo na hypoglycemia na nangyayari sa loob ng ilang oras ng pagkain.
2. Pag-aayuno ng hypoglycemia, lalo na hypoglycemia na hindi nauugnay sa pagkain. Karaniwang nauugnay sa isang sakit, tulad ng paggamit ng droga (salicylates, sulfa o quinine class na mga antibiotics), alkohol, matinding atay, sakit sa bato at puso, insulinoma, at mababang antas ng mga glucagon hormone.

Ang reaktibo na hypoglycemia ay maaaring mangyari sa maraming mga kondisyon tulad ng pre-diabetes o may panganib na diabetes, labis na timbang, pagtitistis sa gastric, at kakulangan ng enzyme.

Bilang karagdagan, kung kumain ka ng mga pagkain na masyadong matamis o naglalaman ng maraming mga karbohidrat (mga pagkain na may mataas na halaga ng glycemic index), ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay tataas ng masyadong mataas upang ang hormon na insulin ay pinakawalan ng maraming Bilang isang resulta, ang pagbaba ng asukal sa dugo ay magaganap sa isang maikling panahon at ang pagbagsak ay maaaring maging lubos na marahas.

Ano ang mga sintomas ng reaktibo na hypoglycemia?

Ang mga sintomas ng reaktibo hypoglycemia ay kapareho ng sa hypoglycemia sa pangkalahatan. Ang hypoglycemia o isang drastic drop sa asukal sa dugo ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• Gutom
• Nanginginig ang katawan
• Pag-aantok at kahinaan
• Nababahala
• Nahihilo
• Nataranta na
• Pinagpapawisan
• Cramp sa paligid ng bibig

Kung ang mga sintomas na tulad nito ay lilitaw, agad na matukoy kung ang antas ng asukal sa iyong dugo ay talagang mababa at kumunsulta sa isang doktor upang magsagawa ng maraming iba pang mga pagsubok tulad ng suriin ang pagpapaubaya sa glucose sa dugo at mga antas ng insulin.

Ano ang dapat gawin kung ang asukal sa dugo ay bumaba pagkatapos kumain

Para sa agarang paggamot ng reaktibo na hypoglycemia, agad na ubusin ang mga carbohydrates na gumagana nang mabilis (sa anyo ng katas o kendi) at madaling masipsip, humigit-kumulang na 15 gramo ng carbohydrates. Pagkatapos nito, kumunsulta sa iyong doktor o nutrisyonista tungkol sa mga pagbabago sa pagdidiyeta. Ang ilan sa mga inirekumendang pagdidiyeta para sa mga taong may reaktibo na hypoglycemia ay:

• Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng balanseng nutrisyon. Kasama rito ang protina, mga produktong dairy tulad ng keso at yogurt, at mga pagkaing mataas sa hibla.
• Limitahan ang mga pagkaing mataas sa asukal, lalo na ang mga may masyadong mataas na glycemic index.
• Iwasan ang mga pagkaing mataas sa asukal bago matulog o kung hindi ka makakain ng ilang oras tulad ng pag-aayuno.
• Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa asukal pagkatapos ng pag-aayuno ay nagdaragdag din ng estado ng reaktibo na hypoglycemia.

x