Gumamit ng hypnotherapy upang pagalingin ang sikolohikal na trauma

Para sa mga taong mayroong pangunahing trauma, tulad ng trauma sa pagkabata o post-traumatic stress disorder (PTSD), ang buhay na kanilang pinamumunuan ay puno ng mga pasanin at "aswang" na sumusunod sa bawat hakbang. Ang trauma na naranasan ngunit hindi gumaling ay negatibong makakaapekto sa mga pattern ng pag-iisip at mga pattern ng pag-uugali, kahit na kung minsan hindi ito ganap na napagtanto. Gayunpaman, lumalabas na ang sikolohikal na trauma ay maaaring gumaling sa hypnotherapy.

Halimbawa, ang isang tao na biktima ng karahasan bilang isang bata ay maaaring lumaki upang maging isang napaka-introvert na tao at mahihirapan na bumuo ng mga positibong relasyon sa ibang mga tao. Ang isa pang halimbawa ay isang sundalo na nahaharap sa mga sitwasyon ng matinding tunggalian, kapag ang pagbabalik sa kanyang normal na buhay sa bahay ay ang isang tao na laging hindi mapakali at nahihirapang pigilan ang kanyang galit. Ipinapahiwatig nito na ang mga problema sa pag-uugali na naranasan ng isang tao ay maaaring resulta ng trauma na naranasan. Mayroong maraming mga paraan ang isang tao na may trauma ay maaaring makitungo sa iba't ibang mga problema sa pag-uugali. Ang isa sa mga ito ay sumasailalim sa hypnotherapy. Ang hypnotherapy ay isang pamamaraan ng psychotherapy na binuo ng isang siyentipikong Austrian, si Franz Anton Mesmer noong 1770s. Ang pamamaraang ito ay ipinanganak mula sa teorya ng hindi malay na pag-iisip na pinasikat nina Sigmund Freud at Carl Jung.

Pagkakaiba sa pagitan ng hypnosis at hypnotherapy

Ang hipnosis ay isang proseso na gumagana upang makapagbigay sa iyo ng kalmado at kalinawan ng isip upang makapasok ka sa iyong subconscious mind. Sa proseso ng hipnosis, madarama mo ang napaka lundo at pagtuon. Sa ganitong estado, maaari kang tumanggap ng mga mungkahi upang makamit ang mga resulta na nais mo. Ang hipnosis mismo ay isang "daluyan" lamang na ginamit sa hypnotherapy, na nangangahulugang ang dalawang term na ito ay may magkakaibang kahulugan. Isipin kung dumadaan ka sa isang payo pang-sikolohikal kung saan ka nagbahagi (pagbabahagi) ang iyong problema sa psychologist na gumagamot sa iyo. Proseso pagbabahagi ito ang ginamit na media sa sikolohikal na pagpapayo. Gayundin ang pagkakatulad sa proseso ng hipnosis sa hypnotherapy.

Ang mga nag-aaral ng hipnosis ay maaaring magdala ng isang tao sa kanilang subconscious mind (gawin hypnosis), ngunit hindi kinakailangan na maaari silang maging isang hypnotherapist. Ang hipnosis ay magpapadama sa iyo ng lundo at nakatuon, na ginagawang mas madali para sa iyo na tumanggap ng mga mungkahi tulad ng pagtigil sa paninigarilyo o pagbawas ng pagkabalisa. Samantala, sa hypnotherapy hihilingin sa iyo na maghukay sa iyong nakaraan upang maproseso ang nakakatakot na trauma.

Healing trauma na may hypnotherapy

Ang mga hypnotherapist ay responsable para sa pagsasagawa ng hipnosis, hinahanap ang ugat ng sikolohikal na trauma, at pag-neutralize o pagbabago ng pang-unawa ng isang tao sa isang traumatikong kaganapan na nagdudulot ng mga problema sa asal. Bilang isang paglalarawan, ang isang kliyente ay nakaranas ng trauma sa pagkabata dahil sa pagsaksi sa pagtatalo at diborsyo ng kanyang mga magulang. Bilang isang may sapat na gulang, natakot siya na bumuo ng mga relasyon sa ibang mga tao upang palagi siyang nabigo sa mga relasyon. Ito ay sapagkat sa kanyang walang malay na pag-iisip, natatakot ang kliyente na baka maulit sa kanya ang diborsyo ng kanyang mga magulang. Palagi rin niyang ginagamit ang karahasan bilang isang solusyon sapagkat iyon ang tanging paraan na natutunan ng kanyang mga magulang sa paglutas ng mga problema. Gayunpaman, madalas ang trauma sa pagkabata na ito ay hindi napagtanto ng kliyente kung kaya't nakadama lamang siya ng pagkabigo dahil sa pagkabigo sa pag-ibig. Bilang karagdagan, hindi rin mapigilan ng kliyente na ito ang kanyang emosyon sapagkat hindi niya namalayan kung ano ang sanhi ng kanyang galit na napakadaling mag-apoy.

Ang hypnotherapist na humahawak sa kliyente na ito ay gagawa ng hipnosis upang ang kliyente ay nasa isang nakakarelaks na estado at nakatuon sa kanyang malay na isip upang ang anumang nangyayari sa paligid niya ay hindi makagambala. Pagkatapos nito, pipukawin ng hypnotherapist ang memorya na nakaimbak nang malalim sa subconscious mind ng kliyente na lumitaw. Pagkatapos ang memorya na puno ng mga pangyayaring traumatiko at mga negatibong damdamin ay mawawalan ng kapangyarihan sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga mungkahi. Halimbawa, bibigyan ang client na ito ng mungkahi na patawarin ang kanyang mga magulang. Imumungkahi din sa kliyente na maunawaan na ang diborsyo ng kanyang mga magulang ay hindi sanhi ng kliyente mismo. Ang memorya ay hindi mawawala sa memorya, sadyang ang kliyente ngayon ay may mas positibong pananaw at damdamin tungkol sa memorya.

Matapos matagumpay na naproseso at mai-neutralize ng kliyente ang memorya, tutulungan ng hypnotherapist ang kliyente na baguhin ang mga pattern sa pag-uugali na nabuo ng mga hindi magagandang alaala na ito. Iminumungkahi sa mga kliyente na magbukas at magtiwala sa iba. Bibigyan din siya ng mga mungkahi upang makontrol ang kanyang emosyon, halimbawa huminga nang malalim kapag nagsimulang umapaw ang galit.

Mapanganib ba ang proseso?

Maraming tao ang naniniwala sa mitolohiya na pinasikat ng entertainment media na ang taong naiphipnotis ay mawawalan ng kontrol sa kanyang sarili. Nangangahulugan ito na ang taong nahipnotismo sa iyo ay maaaring mag-utos sa iyo upang gumawa ng anumang bagay, kabilang ang pag-abot ng pag-aari o paglabas ng mga lihim. Ang kathang-isip na ito ay hindi totoo. Sa katunayan, kapag nagpunta ka sa hipnosis, maaari mo pa ring ganap at aktibong kontrol ng iyong isip. Ang mga hypnotherapist ay hindi maaaring magsagawa ng paghuhugas ng utak o pag-kontrol sa isip. Sa katunayan, ikaw ang dapat magtanim ng mga mungkahi sa iyong sarili ng hypnotherapist. Ang proseso ng hypnosis ay magpapadali sa prosesong ito. Gayunpaman, kung tatanggihan mo ang mungkahi ng isang hypnotherapist, kung gayon walang magbabago kahit anong mangyari sa iyong subconscious mind.

Ang hypnotherapy ay magagawa lamang ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip na sumailalim sa espesyal na edukasyon upang makatanggap ng isang sertipiko ng hypnotherapist. Bago ka magsimula sa isang sesyon ng hypnotherapy, tiyakin na ang iyong therapist ay may isang opisyal na sertipiko at isang sumusuporta sa pang-agham na background.