Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
Maaari ba akong uminom ng mga isotonic na inumin araw-araw? & toro; hello malusog
Inilaan ang mga isotonic na inumin upang mapalitan ang mga ion ng katawan at makatulong na maibalik ang katawan mula sa pagkatuyot. Gayunpaman, maaari mo ba itong inumin araw-araw?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Tingnan ang 7 mga benepisyo ng cantaloupe para sa kalusugan
Hindi lamang masarap at nakakapresko, ang orange melon ay naglalaman ng mga nutrisyon na mabuti para sa katawan. Alamin natin ang mga pakinabang ng orange melon para sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkakaiba sa pagitan ng mantikilya at margarin: alin ang mas malusog? & toro; hello malusog
Alam mo bang ang butter at margarine ay hindi pareho? Ang isa sa mga ito ay naging isang panganib sa iyong puso, kolesterol, at bigat ng katawan. Alin?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Mga pakinabang ng biotin para sa katawan, mula sa pagdaig sa pagkawala ng buhok hanggang sa malutong na mga kuko at toro; hello malusog
Ang biotin ay kapaki-pakinabang para sa pagtulong sa katawan na gawing enerhiya ang pagkain. Hindi lamang iyon, maraming iba pang mga benepisyo ng biotin para sa katawan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Listahan ng mga buong pagkaing butil na mainam para sa agahan
Ang buong pagkaing butil ay mainam na mga menu sa agahan dahil malusog ito at magpapanatili sa iyo ng mas matagal. Pagkatapos, anong mga pagkain ang mayroong buong butil sa kanila?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Hindi lamang ito isang mapagkukunan ng enerhiya, narito ang 6 na mga benepisyo ng carbohydrates para sa iyong katawan
Siguro sa tingin mo ang mga carbohydrates ay ang mga nutrisyon na maaaring tumaba sa iyo. Ngunit talaga? Basahin ang mga pakinabang ng mga carbohydrates dito, upang malaman.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Ano ang mga panganib ng nakabalot na pagkain para sa iyong kalusugan?
Nang hindi namalayan ito, maraming mga panganib ng nakabalot na pagkain na sumasagi sa iyong kalusugan kung kumain ka ng labis dito. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Aling pamamaraan ng mabilis na diyeta ang mas epektibo: pagbabawas ng mga calory o carbs?
Alang-alang sa isang mabilis na pagdidiyeta at pagbaba ng timbang, ang ilan ay binabawasan ang paggamit ng mga kinakain na calorie, ang ilan ay binabawas nang mag-isa ang mga carbohydrates. Alin ang mas epektibo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Gaano karami ang bahagi para sa hapunan na hindi ka nakakataba?
Takot na kumain ng hapunan dahil sa taba? Nais bang malaman kung anong uri ng hapunan ang tama para sa iyo at hindi ka nakakataba? Alamin dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Kamangha-manghang mga benepisyo ng pugad ng lunok upang subukan
Ang pugad ng Swallow ay kilala bilang isang kakaibang pagkain sa kamangha-manghang presyo sa pagbebenta. Kapansin-pansin, ang lunok na pugad ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Totoo bang ang MSG ay malusog kaysa sa table salt? & toro; hello malusog
Ang mecin o monosodium glutamate (MSG) ay isang additive na mayroon pa ring maraming kontrobersya. Totoo bang ang MSG ay mas mahusay kaysa sa table salt?
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga benepisyo sa kalusugan ng fennel tea na kailangan mong malaman
Hindi lamang ginagamit sa mahahalagang langis, ang mga halaman ng haras na naproseso sa tsaa ay mayroon ding mabuting pakinabang para sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang epekto ng pagkain ng durian ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng kolesterol, tama ba?
Maraming tao ang natatakot sa mga epekto ng pagkain ng durian dahil sa palagay nila ang prutas na ito ay maaaring dagdagan ang antas ng kolesterol sa dugo. Kaya, totoo ba ang palagay na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kung wala kang tulog, ang pag-inom ng kape ay hindi gagana upang maiwasan ang pag-aantok
Ang pag-inom ng kape kapag naramdaman mong inaantok ay parang tamang pagpipilian. Gayunpaman, alam mo bang ang mga epekto ng kape ay hindi gagana para sa iyo na kulang sa pagtulog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Paano makakatulong ang bitamina d sa pagsipsip ng kaltsyum?
Upang mapanatiling malakas ang mga buto, hindi lamang kinakailangan ang calcium. Kailangan din ng katawan ang bitamina D upang makatulong na maunawaan ang calcium. Paano?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bha at bht bilang mga additives sa pagkain, ligtas bang ubusin?
Sa maraming uri ng mga additives sa pagkain, ang BHA at BHT ay dalawa sa mga ito na gumaganap bilang preservatives. Mayroon bang mga panganib sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng tubig ay mabuti para sa kalusugan ng katawan ng tao
Para sa mga gusto mo ng cake, may magandang balita. Ito ay lumalabas na ang kuaci ay nag-aalok ng mahusay na mga benepisyo sa kalusugan para sa katawan, alam mo! Suriin ang mga pakinabang ng mga sumusunod na cake.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Hindi lamang mga sibuyas, ito ang 5 mga benepisyo sa kalusugan ng itim na bawang
Ang itim na bawang ay sinasabing mayroong higit na magkakaibang mga benepisyo kaysa sa hilaw na materyales nito, katulad ng bawang. Kung gayon, ano ang mga pakinabang?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga macro at micro na nutrisyon, alin ang mas mahalaga? & toro; hello malusog
Talaga, ang mga nutrisyon ay nahahati sa dalawa, lalo na ang mga macro nutrisyon at micro na nutrisyon. Ngunit ano ang pagkakaiba at pagpapaandar ng dalawang nutrisyon?
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Menu takjil iftar na masarap ngunit malusog pa rin & bull; hello malusog
Ang Iftar ay mas mahusay sa isang bagay na matamis, ngunit kung ito ay masyadong matamis, ang epekto ay magiging masama. Suriin ang menu para sa mabilis na pag-aayuno na malusog ngunit masarap pa rin.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng purong pulot, mula sa paggamot sa balat hanggang sa maiwasan ang ulser
Sigurado ka ng isang malaking tagahanga ng purong pulot? Magandang balita para sa iyo, mayroong isang napakaraming mga benepisyo sa kalusugan ng purong pulot para sa katawan!
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Ang mga benepisyo ng singawalang ay mabuti sa kalusugan ng katawan
Bilang isang halaman na ginawa mula sa kagubatan ng Amazon, ang mga pakinabang ng singawalang o anamu ay talagang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao. Ano ang mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pag-inom ng labis na gatas ay maaaring gawing madaling masira ang mga buto at toro; hello malusog
Ang gatas ay madalas na tinatawag na mahalaga para sa kalusugan ng buto. Sa katunayan, dose-dosenang mga pag-aaral ang nagpakita na ang pag-inom ng sobrang gatas ay talagang nakakasama sa mga buto. Aba, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mayroon bang nilalaman sa bitamina sa karne ng baka? ilan?
Ang mga bitamina sa karne ay magkakaiba-iba, ngunit hindi pa rin mapapalitan ang mga bitamina mula sa mga gulay at prutas. Bakit ganun Suriin ang paliwanag dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mababang prutas ng asukal na mabuti para sa pagbawas ng timbang
Ang limang prutas na mababa ang asukal ay hindi lamang maaaring sugpuin ang gana sa pagkain na mabuti para sa mga meryenda sa diyeta, ngunit din nang sabay na kontrolin ang asukal sa dugo. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga itlog na shell ay maaaring kainin, alam mo! ang 3 mga benepisyo para sa kalusugan ng katawan
Eit, huwag itapon ang natitirang mga shell ng itlog mula sa pagluluto ngayong hapon! Alam mo bang ang mga egg shell ay may napakaraming mga benepisyo sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 na mga bagay na gumawa ng isang malusog na salad nang hindi mo alam ito
Ang salad ay umaasa bilang isang menu ng diyeta. Ngunit may ilang mga bagay na maaaring hindi mo napagtanto na maaaring gumawa ng isang malusog na salad. Ano ang hindi malusog sa isang salad?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mas malusog ba ang diet soda kaysa sa regular na soda? & toro; hello malusog
Narinig mo na ba na ang diet soda ay isang calorie-free carbonated na inumin? Hmm, ang pag-ubos nito ay mabuti o masama para sa katawan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kilalanin ang pagkakaiba sa pagitan ng mineral, alkaline, at demineralized na tubig
Mayroong maraming uri ng inuming tubig na may kani-kanilang mga benepisyo sa kalusugan. Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mineral, alkaline at demineralized na tubig?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Parehas
Maraming uri ng asukal na makikita mo. Simula mula sa glucose, fructose at sucrose. Ngunit alam mo kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng tatlo? Tingnan ito dito
Magbasa nang higit pa » -
2025
Malusog ba ang pagkain ng sushi o hindi?
Ikaw ba ang may gusto kumain ng sushi? Nakasalalay sa uri, ang sushi ay hindi gaanong malusog na pagkain dahil sa paraan ng pagpoproseso nito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Pagkatapos uminom ng kape, bakit humina ang iyong katawan?
Ang kape ay dapat gawin itong sariwa at malakas. Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay talagang nararamdaman na mahina at pagod pagkatapos uminom ng kape. Ito ay naging dahilan kung bakit.
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Mga pagkaing lumalaban sa pamamaga at toro; hello malusog
Halos lahat ay nakaranas ng pamamaga. Ngayon, kapag namamaga ang katawan, dapat kang pumili ng iba`t ibang mga pagkaing ito upang mabilis itong gumaling.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Anong uri ng tsokolate ang pinaka-malusog para sa ating mga katawan? & toro; hello malusog
Bago ka magmadali upang bilhin ang lahat ng tsokolate sa supermarket, kailangan mong malaman kung anong uri ng tsokolate ang mabuti para sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Ang mga benepisyo ng arugula para sa kalusugan sa katawan ay hindi kilalang kilala
Hindi alam ng maraming tao na ang arugula ay isang tipikal na berdeng gulay sa Mediteraneo na maraming benepisyo sa kalusugan. Alamin ang mga pakinabang dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga batang petsa ay nagpapabuntis sa iyo nang mabilis? Suriin ang mga katotohanan dito! & toro; hello malusog
Para sa maraming mga mag-asawa na nais na magkaroon ng isang sanggol, ang mga petsa ay pinaniniwalaan na taasan ang pagkamayabong upang maaari silang makatulong na mabuntis nang mabilis. Tama ba yan
Magbasa nang higit pa » -
2025
Porridge ng agahan ng manok, malusog o hindi? tingnan ang mga katotohanan
Ang agahan ng sinigang ng manok ay naging mababa sa calories, ngunit ginagawang gutom ka muli nang mabilis. Halika, bigyang pansin ang iba`t ibang mga katotohanan tungkol sa lugaw para sa sumusunod na kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Puso
Ang isang mataas na diet na protina ay mabuti, ngunit mag-ingat. Kung ang katawan ay may labis na protina, maaari itong maging nakakalason sa katawan. Kilalanin ang mga sintomas dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mga pakinabang ng pagkonsumo ng calcium sa bagong normal at toro; hello malusog
Ang pagkonsumo ng kaltsyum sa panahon ng pagbagay sa mga bagong ugali ay mahalaga, sapagkat nagbibigay ito ng iba't ibang mga benepisyo sa pagpapanatili ng katawan. Alamin ang buong mga benepisyo dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Karaniwang mga palatandaan na mababa ang iyong katawan sa mga carbohydrates
Maaari kang kumain ng mas kaunting mga karbohidrat na pagkain sa 200 gramo lamang bawat araw. Ngunit mag-ingat para sa mga palatandaan at panganib ng kakulangan ng carbohydrates.
Magbasa nang higit pa »