Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
6 Mga pagkain na walang lactose para sa mga taong may lactose intolerance at toro; hello malusog
Para sa mga taong may lactose intolerant, ang pagpili ng mga pagkain na ligtas ngunit mataas sa calcium ay tiyak na hindi madali. Narito ang mga libreng lactose na pagkain na dapat mong subukan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng mga egg yolks para sa kalusugan sa puso at toro; hello malusog
Sa ngayon, maraming tao ang nag-iisip na ang egg yolk ay masama para sa puso. Gayunpaman, lumalabas na talagang may mabuting epekto ng mga egg yolks para sa puso. Ano yan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Gumawa ng cake gamit ang whipping cream, malusog ba ito o hindi?
Para sa iyo na nais na gumawa ng mga cake, marahil pamilyar ka sa cream sa cake. Kaya, ang whipping cream ba talaga ang pinakamalusog? Ito ang sagot
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Ang mga kalamangan ng almond milk kumpara sa ibang mga gatas at toro; hello malusog
Maraming tao ang pumalit sa pagkonsumo ng gatas ng baka ng almond milk na inaangkin na mas malusog. Alamin ang mga pakinabang ng almond milk kumpara sa iba pang mga gatas.
Magbasa nang higit pa » -
2025
3 Mga bagay na nangyayari kung kumakain ka ng labis na bitamina c
Maraming mga benepisyo ang bitamina C, tulad ng pagpapaganda ng balat at pagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Ngunit, ano ang mga kahihinatnan kung kumakain ka ng labis na bitamina C?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkain ng french fries ay masarap, ngunit ang panganib na ito ay nakatago sa iyo
Ang pagkain ng mga hot fries na may sarsa ay masarap. Sa kasamaang palad, ang pagkain ng labis na mga french fries ay maaaring gawing mas maaga ang kamatayan. Paano ito magiging?
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Mga prutas na mataas sa asukal at toro; hello malusog
Ang natural na asukal sa prutas ay mas mahusay pa rin kaysa sa artipisyal na asukal. Gayunpaman, kailangan mo pang malaman kung aling mga prutas ang may mas mataas na nilalaman ng asukal.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Madalas kumain ng sushi at sashimi, ano ang mga panganib? & toro; hello malusog
Marahil ay isa ka sa mga tagahanga ng sushi at sashimi. Gayunpaman, ang madalas na pagkain ng sushi at sashimi ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga alamat tungkol sa totoong mga panganib ng aspartame ay hindi totoo at toro; hello malusog
Ang iba't ibang mga balita tungkol sa mga panganib ng aspartame, mula sa totoo hanggang sa hindi, ay kumakalat sa publiko. Narito ang mga katotohanan mula sa isang medikal na pananaw.
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 na mga benepisyo ng tolo beans ay mayaman sa mga nutrisyon para sa iyong katawan
Bukod sa madaling makuha, at masarap, ang mga tolo beans ay mayroon ding mga benepisyo sa kalusugan, alam mo! Narito ang isang pagtingin sa mga pakinabang ng mga tolo beans na maaari mong makuha.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga walnuts, nakatutuwa na maliliit na maraming benepisyo at toro; hello malusog
Ang isang pagkakaiba-iba ng mga mani na nag-aalok ng maraming mga benepisyo sa kalusugan ay mga walnuts. Halika, alamin ang mga benepisyo sa artikulong ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang harina ng niyog ay lumalabas na mayroong 4 na mga benepisyong pangkalusugan
Nagamit mo na ba ang coconut flour bilang sangkap sa paggawa ng cake? Alam mo bang maraming pakinabang ang harina na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga malusog na salad ay maaari pa ring mabigo ang isang diyeta. Bakit?
Sa palagay mo malusog ang mga salad? Maghintay ng isang minuto, lumalabas na maraming bagay sa salad na maaaring makasira sa iyong diyeta. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang kahalagahan ng pag-inom ng sapat sa panahon ng pag-aayuno at toro; hello malusog
Ang tubig ang pinagmumulan ng buhay. Samakatuwid, mahalaga na mapanatili ang paggamit ng likido sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat sa panahon ng pag-aayuno. Basahin ang mga rekomendasyon ngayon.
Magbasa nang higit pa » -
2025
10 Mga pagkaing hindi madaling masira & bull; hello malusog
Marahil alam mo na ang honey ay isa sa mga pagkaing hindi madaling masira. Gayunpaman, lumalabas na ang puting bigas ay maaari ring tumagal ng hanggang 30 taon.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mag-ingat, ito ang panganib kung madalas kang kumain ng inasnan na itlog at toro; hello malusog
Ang mga itlog ay kilala bilang isang malusog na pagkain na kailangang nasa pang-araw-araw na menu. Gayunpaman, ang pagkain ng inasnan na itlog ay talagang hindi inirerekomenda. Sa katunayan, ano ang panganib?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Ang mga prutas at gulay na ito ay matatagpuan na naglalaman ng mga lason
Alam mo bang ang cassava ay talagang naglalaman ng cyanide na maaaring makapinsala sa katawan kung hindi ito naproseso nang maayos? Ano ang iba pang mga pagkain na naging lason?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang mga kahihinatnan kung ang antas ng asin sa dugo ay masyadong mababa? & toro; hello malusog
Kadalasang iniiwasan ang asin dahil maaari itong humantong sa altapresyon. Gayunpaman, ang napakababang antas ng asin sa dugo ay maaari ding mapanganib.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sa pagitan ng gatas at yogurt, alin ang mas malusog para sa katawan?
Kailangan mong uminom ng gatas at kumain ng yogurt, tama ba? Gayunpaman, alam mo bang alin ang mas malusog kaysa sa dalawang produktong pagawaan ng gatas?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng edamame beans na hindi mo alam
Kung sa isang restawran ng Hapon ay inihahain ka sa isang plato ng berdeng beans, ito ay mga edamame beans. Maraming mga pakinabang ng edamame beans, ano ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang kakulangan ng bitamina d ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok! ano ang mga palatandaan
Ang kakulangan sa bitamina D o kakulangan sa bitamina D ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema, kabilang ang pagkawala ng buhok at pagkakalbo. Paano?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Psst, ito ay ang proseso ng pagtunaw ng protina sa katawan
Sinabi niya, ang protina ay mabuti para sa mga kalamnan at tinawag itong isang sangkap ng gusali. Gayunpaman, ano ang proseso ng pagtunaw ng protina upang ito ay masipsip at magamit ng katawan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Gaano karaming bitamina C ang kinakailangan sa katawan kapag may sakit?
Mahalaga ang bitamina C upang ang immune system ay patuloy na gumana laban sa iba't ibang mga virus o bakterya. Ngunit tumataas ba ang pangangailangan ng bitamina C sa katawan kapag nagkasakit?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng mga itim na toyo, mula sa malusog na puso upang maiwasan ang cancer
Bagaman hindi madalas natupok, ang mga itim na soybeans ay naglalaman ng mga sustansya at benepisyo na hindi mas mababa sa mga puting soybeans. Kahit ano, ha?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng perehil ay mabuti para sa kalusugan at toro; hello malusog
Hindi lamang ito nagdaragdag ng lasa sa iba't ibang mga pinggan, lumalabas na ang perehil ay mayroon ding isang bilang ng mga benepisyo para sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Aling hinog at hilaw na prutas na nutrisyon ang mas mataas?
Ang prutas ay nakakain kapag hinog at hilaw. Gayunpaman, batay sa nilalaman na nakapagpalusog, alin ang mas mataas sa pagitan ng hinog at hilaw na prutas?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kakulangan ng bitamina b1, ito ay isang tanda
Hindi alam ng maraming tao na ang kakulangan sa bitamina B1 ay maaaring masama para sa kalusugan. Pagkatapos, ano ang mga palatandaan at sintomas na dapat abangan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Hindi lamang pampalasa, tingnan ang 6 mga pakinabang ng itim na paminta para sa katawan
Ang mga pakinabang ng itim na paminta ay hindi lamang nagdaragdag ng isang maanghang na lasa sa pagkain, ngunit mayroon ding epekto sa kalusugan. Anumang bagay? Halika, basahin dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta para sa mga cyst ng tsokolate?
Bukod sa pag-inom ng gamot at operasyon, dapat ding iwasan ng mga pasyente ng tsokolateng cyst ang ilang mga pagkain. Ano ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta para sa mga cyst ng tsokolate?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Whey protein o toyo, alin ang epektibo para sa pagbuo ng kalamnan?
Mayroong whey protein at soy protein na sinasabing makakatulong sa iyong mabuo ang kalamnan. Ngunit sa dalawang uri ng protina, alin ang mas malakas?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bagaman masustansya, alamin din ang mga panganib ng pag-ubos ng hilaw na pulot at toro; hello malusog
Kamakailan lamang, ang hilaw na pulot ay popular sa mga likas na mahilig sa pagkain. Ngunit mag-ingat, ang mga epekto at panganib ng hilaw na pulot ay maaaring makatago sa iyo at sa iyong pamilya.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ilan sa mga servings ang sapat sa isang araw?
Hindi lamang ang uri ng pagkain, ang bahagi ng pagkain na kinukuha mo sa oras ng pagkain ay dapat ding isaalang-alang upang mapanatili ang timbang ng iyong katawan. Ilan ang servings na sapat?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang mangyayari kapag ang isang malusog na tao ay gumagawa ng libreng diyeta na walang gluten?
Ang isang diyeta na walang gluten ay namatay para sa mga taong nakakaranas ng hindi pagpaparaan ng gluten tulad ng celiac disease. Kaya paano kung susundan ito ng mga ordinaryong tao?
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga pagkaing mataas sa asukal na kung minsan ay hindi matamis ang lasa
Marahil ay nagpigil ka sa pagkain ng mga pagkaing may asukal na mataas sa asukal. Ngunit, lumalabas na mayroong isang nakatagong nilalaman ng asukal sa iyong pagkain.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Margarine at mantikilya: alin ang mas malusog?
Sa pangkalahatan, nahihirapan pa ring makilala ang mga tao sa Indonesia sa pagitan ng margarin at mantikilya. Kung ikaw ay isa sa mga nalilito pa rin, isaalang-alang ang paliwanag na ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Gaano karaming asukal sa bawat araw ay malusog pa ring kinakain?
Hindi namamalayan kumakain tayo ng maraming asukal sa pamamagitan ng mga inumin at pagkain na lihim na mataas sa asukal. Gaano karaming asukal sa bawat araw ay malusog pa rin?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang glucose ay nagsisimula sa istraktura, mga benepisyo, at kung paano ito iproseso ng katawan
Alam ng karamihan sa mga tao ang glucose ay isang nilalaman ng ilang mga pagkain. Gayunpaman, hindi alam kung paano nabuo ang compound na ito. Halika, tingnan ang paliwanag.
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Mga pakinabang ng langis ng isda para sa kalusugan sa katawan at toro; hello malusog
Ang langis ng isda ay pinaniniwalaang mayroong iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan sapagkat naglalaman ito ng mga omega 3. fatty acid. Kaya ano ang mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 uri ng protina sa katawan at ang kanilang mga pagpapaandar na kailangan mong malaman
Lumalabas na maraming uri ng protina sa katawan. Sa bawat uri, ang protina ay may mga tiyak na pagpapaandar para sa kalusugan. Ano ang mga uri ng protina?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga benepisyo ng egg yolk at egg white & bull; hello malusog
Gaano kalayo ang nalalaman mo ang pagkakaiba sa pagitan ng mga benepisyo ng egg yolk at egg white? Alin sa tingin mo mas mabuti? Tingnan natin ang sagot sa ibaba.
Magbasa nang higit pa »