Mga pakinabang ng balat ng melinjo para sa kalusugan ng katawan at utak

Kung madalas kang kumain ng mga halaman ng halaman ng halaman o mga chips, marahil ay pamilyar ka sa melinjo. Oo, ang chips ay isa sa pangunahing mapagkukunan ng pagkain mula sa melinjo. Ang Melinjo ay isang prutas mula sa puno ng melinjo na madalas gamitin para sa mga pagdaragdag sa iba't ibang uri ng pagkain sa Indonesia, tulad ng sayur tamarind o sayur lodeh. Ang Melinjo ay madalas na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo, samakatuwid ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay pinapayuhan na iwasan ang mga chips at mga katulad nito. Ngunit alam mo bang lumalabas na ang melinjo at ang balat nito ay may iba pang mga benepisyo para sa katawan? Ano ang mga pakinabang ng balat ng melinjo?

1. Panatilihin ang kalusugan ng utak

Ang utak ay ang sentro ng pag-iisip at regulator ng lahat ng mga organo ng katawan, sapagkat napakahalaga nito para sa pagpapanatili ng kalusugan sa utak. Ang isa sa mga pagkain na maaaring mapanatili ang kalusugan ng utak ay melinjo. Oo, ang isa sa mga pakinabang ng balat ng melinjo ay maaari nitong maiwasan at mapagtagumpayan ang mga free radical na nangyayari sa katawan. Ang mga libreng radical na nangyayari sa katawan ay lubos na makakaapekto sa pagpapaandar ng nerve at utak. Ang Melinjo ay pinaniniwalaan na naglalaman ng mangganeso na maaaring magbuklod sa mga neurotransmitter - mga sangkap na nagdadala ng mga signal mula sa sistema ng nerbiyos - at mas mahusay ang paggawa ng senyas sa pagitan ng mga nerve cells.

2. Pagtulong sa paglaki

Ang isa pang mineral na sangkap na nilalaman ng melinjo at ang balat nito ay tanso. Ang tanso ay isang micro-mineral na sangkap na kailangan ng katawan upang matulungan ang paglaki, kaya ang melinjo ay mabuti para sa mga bata. Hindi lamang iyon, ang iba pang mga pakinabang ng balat ng melinjo ay upang makatulong na makabuo ng mga problema sa kalamnan at buto ng sistema at mapanatili ang kalusugan sa puso. Ang kakulangan ng tanso ay maaaring maging sanhi ng mga tisyu at selula ng katawan na mamatay at hindi umunlad. Samakatuwid ang balat ng melinjo ay mabuti para sa kalusugan.

3. Maayos ang temperatura ng katawan

Ang katawan ay may sariling regulasyon ng temperatura ng katawan. kapag ang kapaligiran ay malamig o mainit, awtomatikong aakma ang katawan upang ang temperatura ng katawan ay hindi magambala. Kahit na ang isang bahagyang pagtaas o pagbaba ng temperatura ng katawan ay maaaring makagambala sa pangkalahatang paggana ng katawan. Ang Melinjo at ang balat nito ay tumutulong sa katawan upang mapanatili ang isang matatag na temperatura. Ang mga pakinabang ng balat ng melinjo ay napatunayan sa pamamagitan ng pagtulong na mapanatili ang metabolic function at mga enzyme upang manatiling matatag sa mga kapaligiran na may matinding temperatura.

4. Panatilihin ang malusog na balat

Sa balat ng melinjo, mayroong isang mineral na sink na kung saan ay maaaring dagdagan ang mga puting selula ng dugo. Ito ay syempre mabuti para maiwasan ang pamamaga at mapabilis ang paggaling ng sugat. Ang acne ay maaaring isang sugat sa ibabaw ng mukha, samakatuwid melinjo at ang balat ay mabuti din para sa pagharap sa acne.

5. Panatilihin ang kalusugan sa bato

Hindi lamang tanso at sink, ang balat ng melinjo ay naglalaman din ng posporus na mabuti para sa kalusugan sa bato. Sa pamamagitan ng nilalaman ng posporus na ito, ang mga pakinabang ng balat ng melinjo ay upang mapanatili ang balanse ng likido sa katawan, makatulong na makontrol ang antas ng asin at taba, at matulungan ang mga bato na alisin ang mga lason mula sa katawan.

x