Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
Ang mga pakinabang ng tubig ng kalabasa, mula sa isang mapagkukunan ng mga bitamina upang maiwasan ang cancer
Ang sariwang lasa nito ay ginagawang hindi masyadong tanyag sa kalabasa ng tubig. Sa katunayan, ang pagkonsumo ng tubig ng kalabasa ay maaari ring magbigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Noodles o bigas, alin ang mas malusog na makakain? & toro; hello malusog
Pareho silang mga karbohidrat, ngunit alin ang mas malusog? Noodles o bigas? Totoo bang malusog ang bigas at mas mabilis kang tumaba?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang Chives, ang pamilya ng sibuyas, ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan
Ang chives na madalas na pinalamutian ng mangkok ng sinigang ng manok o ginamit bilang isang halo ng mga spring roll ay talagang kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng kolesterol, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang mangyayari kung kumain ka ng labis na prutas? & toro; hello malusog
Ang prutas ay mabuti para sa kalusugan. Gayunpaman, ang pagkain ng labis na prutas ay maaaring maging sanhi ng mga epekto, isa na rito ay hindi pagkatunaw ng pagkain.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang potassium, isang mahalagang nutrient para sa pang-araw-araw na kalusugan
Ang potassium ay isang nutrient na dapat naroroon araw-araw sa iyong pag-inom ng pagkain. Ano ang mga pakinabang ng potasa para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Uminom ng regular na tubig ng luya, ibigay ang 6 mga benepisyo para sa iyong kalusugan
Maaaring maproseso ang luya bilang herbal tea na masustansiya para sa kalusugan. Bukod sa paginhawahin ang pagduwal, ang pag-inom ng luya ng tubig ay maaari ring mapawi ang sakit na sakit sa artritis, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sa 5 pinakatanyag na uri ng tsaa, alin ang pinaka malusog?
Ang tsaa ay may iba't ibang uri na mayroong kani-kanilang mga benepisyo para sa kalusugan. Ano ang mga uri ng tsaa at alin ang pinaka malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang nakabalot na likidong gatas ay bukas na, maaari mo pa ba itong inumin o hindi?
Matapos buksan ang nakabalot na likidong gatas sa pakete, dapat mong gamitin agad ang gatas. Anong meron Alamin ang paliwanag dito, sabihin!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ito ang peligro kung ang mga may sapat na gulang ay umiinom ng pinatamis na gatas na condensada araw-araw
Maraming tao ang hindi nakakaunawa tungkol sa pinatamis na gatas na condens. Kung ang mga maliliit na bata ay hindi pinahihintulutan na uminom ng pinatamis na gatas, maaari ba ang mga may sapat na gulang?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Gummy multivitamins para sa mga may sapat na gulang: mga pakinabang at kawalan
Ang mga multivitamin para sa mga bata ay karaniwang nakabalot nang kaakit-akit at masarap sa kendi. Kaya, mayroon ding isang multivitamin gummy para sa mga may sapat na gulang. Ngunit talagang malusog ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng jengkol na dapat mong malaman
Ayaw mo ng jengkol dahil mabango ito? Subukang alamin muna ang iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan ng jengkol, hangga't hindi mo ito masyadong kinakain.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mapanganib ang mga softdrink kung inumin araw-araw. ano ang hangganan?
Kung mainit ang panahon, ang malamig na malambot na inumin ay isang nakakapreskong pagpipilian. Ngunit, ano ang maximum na limitasyon na maaari mo pa ring uminom?
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng tilapia o tilapia
Ang tilapia o mas kilala sa tawag na tilapia ay talagang may maraming mabuting para sa iyong katawan. Alamin natin dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Listahan ng prutas
Ang pagkain ng prutas ay malusog, dahil ang prutas ay mapagkukunan ng mga bitamina at mineral. Ngunit, mag-ingat sa mga uri ng prutas na naglalaman ng matataas na pestisidyo tulad ng sumusunod.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Iba't ibang mga benepisyo ng fava beans para sa kalusugan ng katawan at toro; hello malusog
Isa sa mga ito, ang mga fava beans ay naglalaman ng dopamine na may potensyal na mapawi ang mga sintomas ng sakit na Parkinson. Suriin ang natitira dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng asukal sa Java, ang malusog na matamis at toro; hello malusog
Ang asukal sa Java, na isa ring uri ng kayumanggi asukal, ay talagang mas mahusay kaysa sa regular na granulated na asukal. Halika, tingnan ang artikulong ito tungkol sa mga pakinabang ng brown sugar, ang malusog na matamis.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga bitamina para sa kaligtasan sa sakit sa panahon ng tag-ulan at toro; hello malusog
Nakaharap sa tag-ulan, kailangan ng isang matibay na pagtitiis. Kailangan mong bigyang pansin ang pang-araw-araw na kinakailangan ng bitamina na ito para sa kaligtasan sa sakit.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Buong cream, skim milk at buong gatas: ano ang pagkakaiba?
Sa 1001 mga produktong gawa sa gatas na ipinagbibili sa merkado, alam mo na ba ang pagkakaiba? Halika, hulaan, ang mga calorie ay mas mataas sa skim milk o UHT?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pag-inom ng hilaw na gatas ay talagang mapanganib o hindi?
Ang ilang mga uri ng pagkain ay mas mahusay na natupok na hilaw. Gayunpaman, maaari ka bang uminom ng gatas ng hilaw na baka?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Listahan ng mga pagkain na maaaring magpalitaw ng mga negatibong pakikipag-ugnayan ng gamot
Ang mga pakikipag-ugnayan sa droga at pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa pagganap ng mga gamot sa katawan. Maaari itong maging masama para sa iyo. Anong mga pakikipag-ugnayan ang karaniwang?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pag-inom ng kape pagkatapos uminom ng gamot ay dapat iwasan, ito ang panganib
Ang pag-inom ng kape ay isang pang-araw-araw na obligasyon para sa maraming mga tao kahit na may sakit. Gayunpaman, huwag uminom kaagad ng kape pagkatapos uminom ng gamot. Ito ang peligro.
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Mga pakinabang ng mga kabute ng talaba na mahalaga para malaman mo para sa katawan
Para sa mga mahilig sa kabute, alam ba ninyo kung ano ang mga pakinabang ng mga kabute ng talaba para sa katawan? Suriin ang mga pagsusuri tungkol sa mga kabute ng talaba dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Hypervitaminosis: mga sanhi at sintomas, ayon sa uri
Kailangan natin ng mga bitamina upang gumana nang maayos ang katawan. Gayunpaman, kung ang iyong paggamit ng mga bitamina ay labis, maaari itong maging sanhi ng hypervitaminosis.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Ang mga panganib sa kalusugan na sanhi ng pagkain ng pritong pagkain ay madalas na hindi natanto
Maaaring matagal mo nang nalalaman na ang pagkain ng pritong pagkain ay hindi mabuti para sa kalusugan. Talaga, gaano ito kasama?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sparkling water, water, and soda: ano ang pagkakaiba, gayon pa man?
Ang sparkling water ay isang iba't ibang mga nakakapreskong inumin. Kaya, mapapalitan ba ng sparkling water ang payak na tubig? Ano nga ba ang sparkling water?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga panganib ng maalat na pagkain na may mataas na asin para sa ating kalusugan
Ang mga pagkaing mataas sa asin ay hindi lamang inilalagay sa peligro para sa mataas na presyon ng dugo. Suriin ang iba't ibang mga panganib ng maalat na pagkain sa aming mga katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Totoo bang hindi tayo dapat uminom ng gatas pagkatapos kumain ng isda?
Maraming nagsasabi na ang pag-inom ng gatas ay hindi dapat sinamahan ng pagkain ng isda. Sinabi niya, maaari itong makagawa ng pagkalason. Gayunpaman, totoo ba ito? O alamat?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Listahan ng mga pagkaing madaling matunaw at mahirap matunaw
Ang mga pagkain na madaling matunaw o hindi, ay aktwal na hindi makakaapekto sa iyong katayuan sa kalusugan. Ano ang ilang mga pagkaing madaling matunaw?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Malusog na pansit na bakwit o hindi? tila depende sa uri, alam mo!
Ang mga pansit na Soba ay isang tipikal na pagkain mula sa Japan. Kaya, malusog ba ang mga pansit na ito para sa katawan o mas malusog pa rin sila? Suriin ang mga pagsusuri dito
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang harina ng niyog ay lumalabas na mayroong 4 na mga benepisyong pangkalusugan
Nagamit mo na ba ang coconut flour bilang sangkap sa paggawa ng cake? Alam mo bang maraming pakinabang ang harina na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Pulang karne o puting karne, alin ang mas malusog?
Kumakain ka ba ng pulang karne o puting karne nang mas madalas? Sa totoo lang, sa mga tuntunin ng halaga ng nutrisyon, alin ang mas mabuti at malusog para sa pagkonsumo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bitamina B3, ang susi ng iyong mahabang buhay at kabataan at toro; hello malusog
Sino ang hindi gustung-gusto na laging mukhang bata? Hindi lamang ito laging mukhang bata, ang bitamina B3 ang susi sa isang mahabang buhay, alam mo! Alamin dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
3 uri ng pagkain sa isang araw
Taba ay talagang kinakailangan ng katawan. Gayunpaman, ang masasamang taba, tulad ng puspos na taba, ay dapat na limitado sa pagkonsumo. Ano ang mataas sa puspos na taba?
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Mga pakinabang ng watercress upang makatulong na mapanatili ang isang malusog na katawan
Hindi lamang sariwa at masarap kainin. Alam mo bang maraming mga benepisyo sa kalusugan ng watercress na maaaring makuha nang walang bayad?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng suka ng cider ng Apple, mga epekto, at kung paano ito gamitin nang tama
Ang pag-inom ng dalawang kutsarang suka ng apple cider bago kumain araw-araw sa loob ng apat na linggo ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ano ang iba pang mga pakinabang ng suka ng mansanas?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alisan ng takip ang mga lihim ng diyeta ng mga propesyonal na putbolista at toro; hello malusog
Nais mong maging isang propesyonal na manlalaro ng soccer? Alamin ang nutrisyon ng mga manlalaro ng football at kanilang menu ng pagkain bago, sa panahon at pagkatapos ng laro sa artikulong ito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang puting kape, at talagang malusog ito? & toro; hello malusog
Ang pag-inom ng puting kape (puting kape) ay naging paborito ng maraming tao. Ngunit, mas malusog ba ang kape na ito kaysa sa ibang mga itim na kape? Alamin ang sagot dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng mga petsa at honey para sa kalusugan ng katawan
Maraming mga tao ang regular na kumakain ng mga petsa at honey habang nag-aayuno, sapagkat pinaniniwalaan silang mayroong iba't ibang mga positibong epekto sa kanilang kalusugan. Kahit ano, ha?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alin ang mas malusog, maligamgam na gatas o malamig na gatas?
Ang gatas ay puno ng nutrisyon na syempre nagbibigay ng maraming benepisyo para sa katawan. Gayunpaman, alin ang mas malusog, maligamgam na gatas o malamig na gatas?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga artipisyal na pampatamis ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na 4 na problema sa kalusugan
Tulad ng asukal, ang karamihan sa pagkonsumo ng mga artipisyal na pangpatamis ay nakakatipid din ng maraming panganib ng mga problema sa kalusugan sa pangmatagalan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa »