Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
Upang manatiling bata at magkaroon ng maliwanag na balat, kainin natin ang 5 uri ng gulay at prutas na ito
Hindi mo lang kailangang pangalagaan, upang maaari kang manatiling bata mula sa pagkain. Narito ang ilang uri ng prutas at gulay na maaaring magpatuloy sa iyong pagkabata.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga pagkaing sanhi ng kabag at toro; hello malusog
Alam mo bang ang mga uri ng pagkain na iyong kinakain ay maaaring maging sanhi ng gas at gas? Halika, alamin kung anong mga pagkain ang naglalaman ng mataas na gas.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng yogurt para sa kalusugan, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng pantunaw
Bukod sa pagtikim ng masarap at pagpuno, ang yogurt ay maraming benepisyo na makukuha mo. Ano ang mga pakinabang ng yogurt para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Masamang epekto ng inuming enerhiya sa kalusugan ng katawan at toro; hello malusog
Ang mga inuming enerhiya ay madalas na natupok kapag ang isang tao ay nangangailangan ng higit na tibay para sa aktibidad. Sa katunayan, ang epekto ay hindi mabuti para sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bakit ang mga naka-package na pagkain ay mataas sa sodium? & toro; hello malusog
Ang mga naka-pack na pagkain ay mataas sa sodium, kaya't mapanganib sila kung natupok nang labis. Kaya, bakit ang mga naka-package na pagkain ay mataas sa sodium?
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga pakinabang ng bitamina a upang suportahan ang kalusugan ng katawan
Walang duda na maraming mga benepisyo ng bitamina A na makukuha mo sa pamamagitan lamang ng pagtugon sa iyong pang-araw-araw na pangangailangan. Kahit ano, ha?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng perehil ay mabuti para sa kalusugan at toro; hello malusog
Hindi lamang ito nagdaragdag ng lasa sa iba't ibang mga pinggan, lumalabas na ang perehil ay mayroon ding isang bilang ng mga benepisyo para sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang dahilan para sa lasa ng gatas ng organikong baka ay mas matamis at natatangi & toro; hello malusog
Bukod sa pagiging mas natural, ang gatas ng organikong baka ay mayroon ding mas natatanging imahe ng panlasa kaysa sa ordinaryong gatas ng baka, alam mo! Anong pakiramdam? Alamin natin dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng yogurt para sa kalusugan, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng pantunaw
Bukod sa pagtikim ng masarap at pagpuno, ang yogurt ay maraming benepisyo na makukuha mo. Ano ang mga pakinabang ng yogurt para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Royal jelly, ang queen bee food milk na masustansiya para sa kalusugan
Ang mga bees ay gumagawa ng royal jelly bilang pagkain para sa kanilang mga reyna. Gayunpaman, ang royal jelly na ito ay masustansya rin para sa kalusugan. Totoo ba yan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa buong trigo at toro; hello malusog
Sinabi niya, ang mga carbohydrates sa anyo ng buong trigo, aka buong butil, ang pinakamahusay para sa kalusugan. Ngunit, ano ang buong trigo? At anong espesyal?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang mangyayari kung kumain ako ng labis na bitamina? & toro; hello malusog
Ang mga bitamina ay maaaring dagdagan ang metabolismo ng katawan. Ngunit mag-ingat, ang pag-ubos ng maraming bitamina ay maaari ring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Matcha vs green tea, ano ang pagkakaiba? alin ang mas malusog? & toro; hello malusog
Gusto mo ba ng matcha o green tea? Ito ay lumabas na ang matcha at berdeng tsaa ay may iba't ibang mga komposisyon ng sangkap. Hmm, matcha vs green tea, alin ang mabuti?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng tubig ay mabuti para sa kalusugan ng katawan ng tao
Para sa mga gusto mo ng cake, may magandang balita. Ito ay lumalabas na ang kuaci ay nag-aalok ng mahusay na mga benepisyo sa kalusugan para sa katawan, alam mo! Suriin ang mga pakinabang ng mga sumusunod na cake.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang mangyayari kapag labis na umiinom at masyadong mabilis & toro; hello malusog
Nagmamadali ka bang uminom ng tubig kapag nauuhaw ka? Ano ang nangyayari sa katawan kapag uminom tayo ng labis at napakabilis?
Magbasa nang higit pa » -
2025
9 Mga uri ng mineral na kailangan ng katawan at toro; hello malusog
Narinig mo na ba ang tungkol sa chromium o mangganeso? Ang mga pangalang ito ay ilang halimbawa ng mga mineral na kailangan ng katawan. Kung gayon ano ang mga pagpapaandar ng mga mineral na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Mga kadahilanan na nakakaapekto sa metabolismo ng iyong katawan at toro; hello malusog
Ang metabolismo ng isang tao ay makakaapekto sa kung paano ginagawang enerhiya ng katawan ang pagkain at sinusunog ang taba. Ano ang nakakaimpluwensya dito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alamin ang nilalaman ng nutrisyon at mga benepisyo ng kamoteng kahoy at toro; hello malusog
Ang cava ay madalas na ginagamit bilang isang malusog na meryenda tulad ng chips. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang mga benepisyo ng cassava at kung anong mga nutrisyon ang nilalaman nito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Dilaw na balat? maaaring ito ay isang sintomas ng labis na bitamina A
Ang anumang labis ay masama, kabilang ang labis na bitamina A. Mayroong iba't ibang mga sintomas na maaaring magresulta mula sa labis na bitamina A.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Totoo bang ang langis ng isda ay maaaring magpababa ng kolesterol? & toro; hello malusog
Ang langis ng isda ay maraming benepisyo, isa na para sa kalusugan sa puso. Ngunit, totoo bang ang langis ng isda ay maaaring magpababa ng kolesterol?
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mga pakinabang ng gatas ng kambing na hindi gaanong nakapagpapalusog kaysa sa gatas ng baka
Kahit na hindi ito kasikat tulad ng gatas ng baka, sa katunayan ang mga benepisyo ng gatas ng kambing ay hindi gaanong malusog. Ano ang mga benepisyo? Alamin ang sagot dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga benepisyo ng choline sa ating mga katawan ay kailangang malaman
Maraming mga malusog na produkto ng pagkain ang pinatibay ng choline. Ngunit, ano nga ba ang choline, at ano ang mga pakinabang ng choline para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Paano mo pipiliin ang tama at angkop na multivitamin?
Maraming uri ng multivitamins sa merkado. Ngunit alin ang nababagay sa iyo? Narito kung paano pumili ng tamang multivitamin.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Psst, ito ay ang proseso ng pagtunaw ng protina sa katawan
Sinabi niya, ang protina ay mabuti para sa mga kalamnan at tinawag itong isang sangkap ng gusali. Gayunpaman, ano ang proseso ng pagtunaw ng protina upang ito ay masipsip at magamit ng katawan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Prutas para sa pag-aayuno bukod sa mga petsa
Ang mga petsa ay mabuti. Gayunpaman, may iba pang mga prutas na mahusay bilang isang ulam upang mag-ayos ng mabilis. Ano ang mga prutas? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mga pakinabang ng tuna na hindi mo dapat napalampas
Bukod sa malambot na pagkakayari nito, ang tuna ay nagbibigay ng napakaraming mga benepisyo sa katawan. Alam mo na ba kung ano ang mga pakinabang ng isda ng tuna? Suriin ang artikulong ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Nakakagulat na mga benepisyo ng shitake kabute at toro; hello malusog
Maaari mong isipin ang mga bilog na kabute na ito bilang isang masarap na halaman lamang. Kahit na ang mga benepisyo ay napakaraming, mula sa pag-iwas sa cancer hanggang sa labis na timbang.
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Ang mga pakinabang ng mapait na melon para sa kalusugan ay isang awa na makaligtaan
Si mapa ay may mapait na lasa at maraming mga tao ay maaaring hindi gusto ito. Gayunpaman, ang mga pakinabang ng mapait na melon para sa kalusugan ng iyong katawan ay marami. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Iba't ibang mga mapagkukunan ng protina para sa mga vegetarian at toro; hello malusog
Sa ngayon, ang alam mo bilang mapagkukunan ng protina ay ang karne, manok, itlog, at isda. Ngunit lumalabas na walang mas kaunting mapagkukunan ng protina para sa mga vegetarians.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kumain ng halos itlog? Narito ang 6 mga posibleng epekto
Sa isang araw, ilang mga itlog ang iyong natupok? Bagaman ang mga itlog ay isang malusog na pagkain, ang pagkain ng mga itlog ay maaaring maging isang malaking panganib sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang nakakagulat na mga benepisyo ng ubas para sa kalusugan
Mula sa pagkontrol sa kolesterol hanggang sa labanan ang mga sintomas ng allergy, maraming mga iba pang mga benepisyo ng mga pulang ubas para sa iyo.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga bahagi ng malusog na sahig at kung anong mga pagkain ang sapilitan
Ang pagkain sahur ay nagbibigay ng mga reserba ng enerhiya para sa iyong mga aktibidad sa buong araw. Gaano karaming dapat kainin ang isang bahagi ng suhoor, at ano ang mga pagkaing dapat ubusin?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Ang mga pagkaing mataas sa taba ay mabuti para sa kalusugan at toro; hello malusog
Maaari mong subukang iwasan ang mga pagkaing mataas sa taba mula sa pang-araw-araw na menu. Gayunpaman, ang pitong uri ng mataba na pagkain ay talagang malusog.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga katotohanan sa calorie ng pagkain, mayroong 4 na mga bagay na pinaka-karaniwang tinanong
Huwag matakot sa calories, dahil kailangan ng ating katawan na gumana ito. Ngunit, anong mga calory ng pagkain ang sanhi ng labis na timbang?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Libreng-saklaw na mga itlog ng manok o purebred na mga itlog ng manok, alin ang mas malusog?
Alin sa iyong palagay ay mas malusog, malaya na mga itlog ng manok o mga itlog ng manok na puro? Mayroon bang mga pagkakaiba sa nutrisyon sa pagitan ng dalawa? Nais bang malaman ang higit pa? Suriin ito dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mango, ang paboritong prutas ng isang milyong tao na maraming pakinabang
Ang nagre-refresh na matamis at maasim na lasa ng mangga ay gumagawa ng pana-panahong prutas na ito na bituin ng salad. Si Psstt. Alam mo bang maiiwasan ng mangga ang mga katarata?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Omega 3, 6, at 9 fatty acid: ano ang kanilang mga benepisyo para sa katawan?
Ang Omega 3, 6 at 9 ay mahahalagang fatty acid na maaari mong makuha mula sa mga mani, abukado, at mga isda sa dagat. Kung gayon, ano ang mga pakinabang para sa katawan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng bitamina d para sa kalusugan ng kababaihan at toro; hello malusog
Bukod sa napakahalaga para sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan at kanilang mga sanggol, maraming iba pang mga benepisyo ng bitamina D para sa kalusugan ng kababaihan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng asparagus, kabilang ang para sa panunaw at pagdidiyeta
Narinig mo na ba ang tungkol sa asparagus? Ito ay lumalabas na mayroong isang napakaraming mga mabuting asparagus na benepisyo upang suportahan ang kalusugan ng katawan sa lahat ng edad. Ano ang mga pakinabang, ha?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Tuklasin ang mga pakinabang ng toyo na maaaring gawing malakas at siksik ang mga buto
Sa katunayan, maraming mga benepisyo ng soybeans, sinabi pa nila na ang mga mani ay maaaring gawing malakas at solid ang mga buto. Ano ang nagpapabuti sa toyo para sa mga buto?
Magbasa nang higit pa »