Ang mga artipisyal na pampatamis ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na 4 na problema sa kalusugan

Hindi alam ng maraming tao na ang mga meryenda at nakabalot na inumin na kinakain natin sa araw-araw ay talagang ginawa kasama ng mga idinagdag na artipisyal na pangpatamis. Tulad ng natural na asukal, ang karamihan sa pagkonsumo ng mga artipisyal na pangpatamis ay nakakatipid din ng maraming panganib ng mga problema sa kalusugan sa pangmatagalan. Anumang bagay?

Mga problema sa kalusugan na nagmumula sa mga artipisyal na pangpatamis

1. Sobra sa timbang / labis na timbang

Ang labis na artipisyal na paggamit ng asukal ay maaaring unti-unting patayin ang iyong sistema ng pagkontrol sa gana na kung saan ay nakakagambala sa gawaing metaboliko ng katawan.

Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng pagkagambala sa paggawa ng hormon insulin na palagi kang nagugutom kahit marami kang na-meryenda. Bukod dito, karamihan sa mga artipisyal na pinatamis na pagkain, kabilang ang mababang calorie, ay iniisip ng katawan na ikaw ay malnutrisyon pa rin. Itinataguyod nito ang mga pagkahilig sa labis na pananabik na sa gayon ay taasan ang iyong pagganyak na kumain ng higit pa.

Kaya't mas madalas at mas maraming asukal ang iyong natupok, mas mataas ang peligro ng pagtaas ng taba sa iyong baywang at tiyan paligid. Ito ang nagdaragdag ng peligro ng sobrang timbang sa labis na timbang.

Ang pampatamis na epekto na ito ay napatunayan ng maraming siyentipikong pag-aaral. Ang isa sa mga ito ay mula sa The San Antonio Heart Study na nagmamasid sa matinding pagbabago ng bigat ng katawan sa mga may sapat na gulang na kalalakihan at kababaihan na gustong kumain ng artipisyal na pinatamis na pagkain sa loob ng 7-8 taon.

2. Metabolic syndrome

Ang Metabolic syndrome ay isang pangkat ng mga problemang pangkalusugan na sanhi ng mga karamdaman ng metabolic system ng katawan. Karaniwan kang sinabi na mayroon kang metabolic syndrome kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, mataas na kolesterol, o isang kombinasyon ng tatlo.

Ang isang bilang ng mga pang-internasyonal na pag-aaral ay nagpakita na ang labis na pagkonsumo ng artipisyal na pinatamis na pagkain at inumin ay maaaring dagdagan ang panganib ng isang tao na magkaroon ng metabolic syndrome.

Ang dahilan dito, ang labis na paggamit ng asukal sa paglipas ng panahon ay makagambala sa gawain ng iba't ibang mahahalagang bahagi ng katawan ng katawan na kasangkot sa metabolic system. Simula sa sistema ng atay, bato, puso, at hormon. Ang pagkakaroon ng metabolic syndrome ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng isang biglaang stroke.

3. Type 2 diabetes

Karaniwang kaalaman na ang mga taong nais kumain at uminom ng matamis na bagay ay nanganganib na magkaroon ng diabetes. Dahil sa mas kumain ka ng asukal, mas maraming magagawa ang iyong katawan ng hormon na insulin sa iyong katawan.

Ang insulin ay talagang may papel sa pagproseso ng asukal mula sa pagkain patungo sa enerhiya. Gayunpaman, kapag ang antas ng insulin ng katawan at antas ng asukal ay mataas, ang katawan ay bubuo ng isang kundisyon na tinatawag na resistensya ng insulin na nagpapalitaw ng diabetes.

Ang diabetes ay ina ng lahat ng mga sakit. Nangangahulugan ito na kapag mayroon kang diyabetes, malamang na may iba pang mga komplikasyon na susundan. Bukod sa iba pa, pagkabulag, hypertension, sakit sa puso, at maging ang cancer.

4. Mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso

Maraming mga pag-aaral na nagpakita na ang labis na pagkonsumo ng asukal ay maaaring makagambala sa gawain ng puso upang mag-usisa ang dugo.

Ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang labis na pagkonsumo ng mga artipisyal na pangpatamis ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo at pasiglahin ang atay na i-flush ang taba sa daluyan ng dugo. Ang mas maraming taba sa iyong dugo, mas mataas ang iyong presyon ng dugo, at mas mataas ang iyong panganib na patigasin ang iyong mga ugat (atherosclerosis). Ang kumbinasyon ng tatlong bagay na ito ay maaaring dagdagan ang panganib ng sakit sa puso.

x