Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
Satiety index: tumutukoy sa antas ng kabusugan at toro; hello malusog
Dalawang magkakaibang uri ng pagkain, kahit na ang bilang ng mga bahagi ay eksaktong pareho, magbibigay ng iba't ibang antas ng kabusugan, nakasalalay sa indeks ng kabusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Uminom ng pulot pagkatapos makainom ng gamot, okay lang o hindi?
Uminom ng gamot magpatuloy sa pag-inom ng honey? Pinapayagan o hindi? Dapat mong isaalang-alang ang paliwanag dito tungkol sa mga panganib at rekomendasyon kapag umiinom ng pulot.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Parehas
Maraming uri ng asukal na makikita mo. Simula mula sa glucose, fructose at sucrose. Ngunit alam mo kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng tatlo? Tingnan ito dito
Magbasa nang higit pa » -
2025
Madalas uminom ng bubble tea? mag-ingat, ito ay masama para sa kalusugan
Mas okay uminom ng bubble tea, ngunit kung ito ay madalas, magkaroon ng kamalayan sa mga panganib sa kalusugan. Paano manatiling malusog kahit na gusto mo ang bubble tea?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng mga mani para sa kalusugan ng ating mga katawan
Karaniwang kinakain ang mga mani pagkatapos ng litson o kumukulo. Ngunit alam mo bang bukod sa pagiging meryenda, ang mga pakinabang ng mga mani ay mabuti rin para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alisan ng takip ang mga lihim ng diyeta ng mga propesyonal na putbolista at toro; hello malusog
Nais mong maging isang propesyonal na manlalaro ng soccer? Alamin ang nutrisyon ng mga manlalaro ng football at kanilang menu ng pagkain bago, sa panahon at pagkatapos ng laro sa artikulong ito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bitamina c 1000 mg: mahalaga ba ito sa katawan? ano ang mga epekto?
Ang bitamina C ay mahalaga para sa kalusugan. Ngunit totoo ba na araw-araw kailangan mo ng 1000 mg ng bitamina C, o ito ba ay isang peligro sa katawan? Ito ang sagot mula sa mga eksperto.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang hindi inaasahang mga benepisyo ng mga kamatis para sa kalusugan sa katawan
Ang mga kamatis, na kamukha ng mga heart chambers, ay pinaniniwalaang maraming pakinabang kapag natupok. Narito ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga kamatis.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Hindi lamang masarap, ito ang 4 na benepisyo sa kalusugan ng sardinas
Ang isyu ng bulate sa de-latang sardinas ay kapus-palad. Kahit na maraming mga benepisyo ng sardinas na mabuti para sa kalusugan, alam mo. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa whey protein at toro; hello malusog
Interesado sa pagsubok ng whey protein? Karaniwang natupok sa panahon ng pag-eehersisyo, ang patis ng gatas ay pinaniniwalaan na ma-maximize ang mga resulta sa pagbuo ng kalamnan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga zero calorie na pagkain ay hindi laging mabuti. iwasan ang 3 uri ng pagkain na ito
Walang mali sa pagkakaroon ng mababang calorie diet. Ngunit iwasan ang ilang mga zero calorie na pagkain na maaaring lihim na makapinsala sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga dahon ng papaya ay talagang kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga sakit
Prutas ng papaya bukod sa masarap at makakapagpahinga ng paninigas ng dumi, lumalabas din na masustansya rin ang mga dahon. Tingnan natin ang 6 na mga benepisyo ng mga dahon ng papaya para sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga benepisyo ng mga dahon ng kamoteng kahoy para sa kalusugan ay hindi dapat balewalain
Ang mga dahon ng cava ay pamilyar sa mga taong Indonesian. Alam mo ba kung ano ang mga pakinabang ng dahon ng kamoteng kahoy para sa ating kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Mga pakinabang ng soursop na prutas para sa kalusugan ng katawan at toro; hello malusog
Ang lasa at natatangi at maasim na hugis nito ay talagang naglalaman ng napakaraming mga benepisyo. Ano ang mga pakinabang ng prutas na soursop para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Mga pakinabang ng pinya para sa kalusugan ng katawan ng tao at toro; hello malusog
Bukod sa pagiging matamis at sariwa, ang pinya ay kapaki-pakinabang din para maiwasan ang mga katarata at mga sugat na nagpapagaling. Ngunit, bigyang pansin din ang mga posibleng epekto.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 uri ng pagkain sa isang araw
Ang biotin (bitamina B7) ay kapaki-pakinabang para sa paggawa ng enerhiya sa katawan. Ano ang ilang malusog na pagkain na naglalaman ng biotin? Alamin dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng batang tubig ng niyog para sa kalusugan
Iyong may mataas na presyon ng dugo ay maaaring nais na maging masigasig sa pag-inom ng batang tubig ng niyog. Ano ang iba pang mga benepisyo ng tubig ng niyog na maaari mong makuha?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kilalanin ang 5 palatandaan at sintomas ng kakulangan ng sink plus kung paano ito tratuhin
Bagaman kinakailangan sa maliit na halaga, ang sink ay may malaking papel sa katawan. Huwag pansinin ang mga palatandaan. Maaari itong maging isang sintomas ng kakulangan ng sink!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Yuzu oranges, matamis na dalandan mula sa Japan ay mayaman sa mga benepisyo
Narinig mo na ba ang tungkol sa mga yuzu oranges? Oo, ang mga dalandan mula sa Japan ay mayroong maraming benepisyo sa kalusugan. Ano ang mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alamin ang mga hindi nabubuong taba at ang kanilang mga benepisyo para sa katawan
Mayroong isang uri ng taba na mabuti para sa kalusugan at maaari mo itong ubusin araw-araw, katulad ng unsaturated fat. Alamin ang higit pa tungkol sa malusog na taba na ito, sabihin.
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng balat ng pakwan
Huwag kang magkamali, nakakain din ang balat ng pakwan, alam mo. Kahit na ang mga benepisyo ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa karne. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Paano suriin ang nilalaman ng yodo sa asin sa iyong tahanan
Kilala ang asin bilang mapagkukunan ng mineral iodine upang maiwasan ang goiter. Gayunpaman, mayroon bang nilalaman ng yodo sa asin sa iyong tahanan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng mga pecan: maiwasan ang pagkawala ng buhok upang matulungan kang mawalan ng timbang
Ang mga Pecan ay hindi tanyag tulad ng iba pang mga uri ng mani. Ngunit huwag magkamali, ang mga benepisyo ng mga pecan ay hindi gaanong kamangha-mangha para sa kalusugan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga Vegan at vegetarian, ano ang pagkakaiba? & toro; hello malusog
Bago pumili ng isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pagiging isang vegan o vegetarian, kailangan mo munang maunawaan ang pagkakaiba sa dalawa.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Malusog na agahan, busog, at hindi ka nakakataba? subukan ang granola & toro; hello malusog
Ang Granola ay isa sa pinakatanyag na menu sa agahan ngayon. Sa katunayan, maraming mga produktong granola sa anyo ng mga meryenda. Sa totoo lang, ano ang granola?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng kecombrang para sa kalusugan, kasama kung paano ito iproseso
Ang Kecombrang ay isang halaman na pampalasa na ang aroma ay nakakapanabik. Bilang karagdagan, lumalabas na maraming mga benepisyo sa kalusugan ng kecombrang. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Listahan ng masarap at pagpuno ng mga prutas na may mataas na protina
Maraming mga prutas na may mataas na protina na maaari mong meryenda bilang isang meryenda sa hapon nang walang takot na itaas ang iyong kolesterol tulad ng pagkain ng pulang karne. Halika, panoorin!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Chinese restaurant syndrome, isang karamdaman na sanhi ng karamihan sa msg & bull; hello malusog
Tinawag itong Chinese Restaurant Syndrome dahil ang mga pagkaing Tsino ay karaniwang naglalaman ng maraming MSG. Ngunit, mapanganib ba ang mga sintomas ng karamihan sa MSG?
Magbasa nang higit pa » -
2025
3 Masarap at malusog na mga resipe ng puding na madaling gawin sa bahay
Ito ay lumabas na bukod sa masarap na lasa nito, ang puding ay malusog din para sa pagkonsumo. Halika, gumawa ng iyong sariling malusog na puding sa pamamagitan ng pagdaraya sa mga nilikha ng mga resipe ng puding dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkakaiba sa pagitan ng berdeng tsaa at itim na tsaa, alin ang mas malusog?
Sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng tsaa, alam mo ba kung ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng berdeng tsaa at itim na tsaa? Pareho ba ang mga pakinabang ng pareho para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkakaiba sa pagitan ng berdeng tsaa at itim na tsaa, alin ang mas malusog?
Sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng tsaa, alam mo ba kung ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng berdeng tsaa at itim na tsaa? Pareho ba ang mga pakinabang ng pareho para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kakulangan ng bitamina b1, ito ay isang tanda
Hindi alam ng maraming tao na ang kakulangan sa bitamina B1 ay maaaring masama para sa kalusugan. Pagkatapos, ano ang mga palatandaan at sintomas na dapat abangan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Mga palatandaan na hindi ka nakakakuha ng sapat na pagkain at kailangang kumain ng higit pa
Ang mas kaunting pagkain ay maaaring magpapayat sa iyo. Ngunit hindi lamang iyon, ang kakulangan ng paggamit ng pagkain ay maaari ring magpakita ng iba pang mga palatandaan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Uminom lamang ng gatas para sa agahan, malusog ba ang ugali na ito?
Maraming mga tao ang umiinom ng gatas para sa agahan dahil praktikal at madaling maghanda. Gayunpaman, malusog ba ang mga ugali na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Mga prutas na may pinakamataas na bitamina C, bukod sa mga dalandan
Kung tatanungin kung anong mga prutas ang mataas sa bitamina C, siguradong sasagutin mo ang mga dalandan. Sa katunayan, ang nilalaman ng bitamina C sa mga dalandan ay hindi ang pinakamataas.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang nilalaman ng tubig, mayroon bang mga calory dito?
Sinabi niya na makakatulong sa iyo ang tubig na mawalan ng timbang dahil pinuputol nito ang mga caloryo sa katawan. Sa totoo lang, naglalaman ba ng calory ang tubig o wala?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Tuna isda ay talagang kapaki-pakinabang sa pagtaas ng acuity ng utak function
Maaaring pamilyar sa dila ng Indonesia ang lasa ng tuna. Nagtataka tungkol sa kung ano ang mga pakinabang ng tuna para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Tahitian noni, noni tipikal ng Karagatang Pasipiko na malusog
Ang Tahitian noni ay isang prutas na Tahitian noni na pinaniniwalaang magbabawas ng asukal sa dugo at maiwasan ang cancer. Totoo ba yan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Nutrisyon para sa mga may sapat na gulang 40 taon pataas: 7 na dapat matupad
Sa iyong pagtanda, mas madaling kapitan ng sakit. Upang harapin ito, simulang matugunan ang 7 mga pangangailangan sa nutrisyon para sa mga may sapat na gulang ngayon kapag sila ay 40 taong gulang.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Totoo bang may isang espesyal na pakinabang sa pag-inom ng kape na may halong lemon?
Ang kape at lemon ay parehong may kapaki-pakinabang na mga nutrisyon. Gayunpaman, ang pag-inom ng kape na may halong lemon ay sinasabing may mga espesyal na katangian. Tama ba yan
Magbasa nang higit pa »