Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
5 Mas malusog na pagpipilian ng langis para sa pagluluto at toro; hello malusog
Bukod sa langis ng gulay at langis ng niyog, maraming iba pang mga pagpipilian sa langis na hindi lamang nagiging mas malusog ang pagluluto, ngunit mas malusog din. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga kalamangan at dehado ng de-latang pagkain at toro; hello malusog
Praktikal, madali, at masarap din. Ito mismo ang inalok ng de-latang pagkain. Ngunit, mayroon bang masamang epekto kung madalas nating ubusin ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kasama ba ang cereal ng isang malusog na menu ng agahan? ito ang sagot
Praktikal ang cereal ng agahan. Gayunpaman, nagsasama ba ang mga pagkaing ito ng isang malusog na menu ng agahan para sa katawan? Halika, tingnan ang sumusunod na paliwanag.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Tabasco sauce: halaga ng nutrisyon, benepisyo, at peligro kung kumakain ka ng sobra
Para sa mga gusto sa maanghang na lasa, marahil ay pamilyar ka sa sarsa ng Tabasco. Na-intriga sa pamamagitan ng halaga ng nutrisyon at mga benepisyo sa kalusugan? Pakinggan ang paliwanag na ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga pakinabang ng pagkain ng pipino sa gabi para sa kalusugan
Matapos malaman ang iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, tiyak na magiging interesado ka sa pagkain ng pipino bilang meryenda sa gabi.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga inuming enerhiya kumpara sa mga inuming pampalakasan, alin ang mas mabuti?
Dahil lamang sa pareho silang nag-ambag ng maraming lakas, maraming tao ang nag-iisip na ang mga inuming enerhiya at inuming pampalakasan ay pareho. Kaya, ano ang pagkakaiba?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Mga pakinabang ng soy milk para sa kalusugan at toro; hello malusog
Hindi lamang mabuti para sa kalusugan sa puso, ang mga benepisyo ng soy milk ay kasama rin ang pag-iwas sa labis na timbang at pagbaba ng kolesterol. Ano pa?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkain ng oatmeal araw-araw, ay mabuti para sa pagbaba ng mga antas ng taba ng dugo
Ang mga antas ng mataas na taba ng dugo ay hindi laging pag-aari ng mga taong napakataba. Ang mga taong payat at payat ay maaari ring magkaroon nito. Ito ang pakinabang ng pagkain ng oatmeal araw-araw
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang sarsa ng kamatis at sarsa ng sili ay maaaring mapanganib kung madalas na matupok
Gusto bang kumain ng mga pritong pagkain na may sarsa ng kamatis o sarsa ng sili? Mag-ingat, masyadong madalas na pag-ubos ng bote ng sarsa ay maaaring mapanganib ang kalusugan. Ito ang paliwanag.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang Catabolism, ang proseso ng katawan sa pagkuha ng enerhiya
Ang Catabolism ay paraan ng katawan upang masira ang mga nutrisyon para sa enerhiya. Ano pa ang dapat malaman tungkol sa proseso ng catabolic?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng ginseng, mula sa diabetes hanggang sa cancer
Ang mga ugat ng halaman ng ginseng ay matagal nang nagamit bilang herbal na gamot sa tradisyunal na gamot. Ngunit, alam mo ba kung ano ang mga pakinabang ng ginseng?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Dibdib ng manok kumpara sa hita ng manok, alin ang mas malusog at mas masustansya?
Ang mga hita ng manok ay mas mura at mas madaling magtrabaho. Sa kabilang banda, ang dibdib ng manok ay mas matipid dahil marami itong karne. Paano sa mga tuntunin ng kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pag-inom ng labis na gatas ay sanhi ng 4 na masamang epekto at toro; hello malusog
Ipinapakita ng pananaliksik na ang pag-inom ng labis na gatas ay maaaring dagdagan ang panganib ng ovarian cancer at prostate cancer. Ano pa ang masamang epekto ng gatas?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Probiotic na manok, malusog na manok na mababa sa taba at kolesterol
Narinig mo na ba ang tungkol sa probiotic na manok? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng ordinaryong manok? At aling manok ang mas malusog sa merkado?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkakaiba sa pagitan ng gatas ng almond at gatas ng toyo: alin ang mas malusog?
Ang gatas ng almond at gatas ng toyo ay kahalili sa gatas ng baka. Gayunpaman, ano ang pagkakaiba at nilalaman ng nutritional sa pagitan ng almond milk at soy milk?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Dapat ba tayong kumuha ng multivitamin araw-araw? & toro; hello malusog
Ang mga multivitamin ay isinasaalang-alang ng marami upang maiwasan ang malalang sakit at mapabuti din ang kalusugan. Gayunpaman, tama ba ang palagay na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang mga kalamangan ng omega 3 na itlog kaysa sa regular na itlog? & toro; hello malusog
Bukod sa napayaman sa pagdaragdag ng omega 3, ang espesyal na itlog na ito ay may iba pang mga kalamangan kaysa sa mga ordinaryong itlog ng manok. Mausisa?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Mga Pagkain upang mapabilis ang pagsunog ng taba at toro; hello malusog
Ang pitong pagkain na ito ay napatunayan upang madagdagan ang metabolismo ng katawan, na ginagawang mas mabilis ang proseso ng pagsunog ng taba sa katawan. Ang isa sa kanila ay sili.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga peligro na nagkukubli kung kumakain ka ng sobrang Himalayan salt
Ang peligro ay maaaring makatago sa iyo kung kumakain ka ng labis na asin, kasama na ang Himalayan salt na sikat ngayon sa isang bilang ng mga lipunan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bakit ang pagkain na may msg ay sanhi ng pananakit ng ulo? & toro; hello malusog
Mag-ingat kapag meryenda ka sa labas ng bahay. Ang sobrang pagkain ng micin o MSG ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo, pagkahilo, at pagduwal. Paano? Narito ang sagot.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Malusog na pagkain na hindi gaanong maganda
Ang ilang mga cereal na inaangkin na malusog na pagkain ay talagang naglalaman ng mas mataas na asukal kaysa sa isang bag ng kendi.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng abukado para sa kalusugan at para sa mga buntis
Hindi lamang pinipigilan ang sakit sa puso, ang abukado ay maaari ring mabawasan ang peligro ng mga depekto ng kapanganakan sa mga sanggol kung natupok habang nagbubuntis. Ano pa ang mga pakinabang ng abukado?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bakit ang mga naka-package na pagkain ay mataas sa sodium? & toro; hello malusog
Ang mga naka-pack na pagkain ay mataas sa sodium, kaya't mapanganib sila kung natupok nang labis. Kaya, bakit ang mga naka-package na pagkain ay mataas sa sodium?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Hindi lamang ang prutas, ang balat ng mangga ay mayaman din sa mga nutrisyon
Lumalabas na ang nilalaman ng mga bitamina at mineral ay hindi lamang matatagpuan sa prutas ng mangga kundi pati na rin sa balat. Halika, alamin ang mga pakinabang ng mga peel ng mangga sa pagsusuri na ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sobra sa iron: mga sanhi, sintomas, komplikasyon at paggamot
Kapag ang katawan ay may labis na bakal, magpapakita ito ng iba't ibang mga sintomas, isa na rito ay kulay-abo na balat. Alamin natin ang sanhi ng paggamot.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga bagay na magaganap kung ang katawan ay kulang sa taba at toro; hello malusog
Alam ng lahat ang mga panganib ng labis na taba sa katawan. Ngunit, ang kakulangan ng taba ay maaari ding magkaroon ng isang epekto na hindi gaanong mapanganib, alam mo.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Pamilyar sa mga scallop, shell ng palakol na siksik sa nutrisyon
Ang mga scallop ay purong puting malulusog na mga shell na mayroong lokal na pangalan para sa mga scallop o ax clams. Ano ang mga nutrisyon at benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Inaantok ka pa rin ba sa pag-inom ng kape? ito ang dahilan
Ang mga Genes ay talagang may mahalagang papel sa pagtunaw ng caffeine mula sa iyong kape, alam mo. Huwag maniwala? Agad na tingnan ang mga sumusunod na dalawang kadahilanan kung bakit inaantok ka pa rin sa pag-inom ng kape.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang sabaw ng kabute (nutritional yeast) ay talagang nag-iimbak ng 5 malusog na benepisyo
Ang sabaw ng kabute o nutritional yeast ay madalas na ginagamit upang magdagdag ng lasa sa mga pinggan. Sa likod ng paggamit nito, ang sabaw ng kabute ay masustansiya din para sa katawan, alam mo.
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mga pakinabang ng langis safflower para sa kalusugan ng katawan at balat
Ang langis safflower ay ang langis na nagmula sa mga binhi ng halaman ng Carthamus tinctorius. Lumalabas na ang mga pakinabang ng langis ng safflower ay maraming, alam mo! Tingnan ito dito
Magbasa nang higit pa » -
2025
Malata sa araw ng pag-aayuno
Sa simula ng panahon ng pag-aayuno, ang iyong katawan ay maaaring maging mahina. Kaya, pagtagumpayan lamang ito ng iba't ibang mga nutrisyon na epektibo sa pag-iwas sa kahinaan sa sumusunod na pag-aayuno.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng beets, ang pulang prutas na maraming kabutihan
Sino ang mag-aakalang ang maliit na prutas na ito ay may isang milyong mga benepisyo para sa katawan ng tao? Halika, tingnan ang mga pakinabang ng beets para sa kalusugan ng iyong katawan sa sumusunod na artikulo.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bagaman kinakailangan, magkaroon din ng kamalayan ng mga panganib ng pag-ubos ng labis na puspos na taba at toro; hello malusog
Aniya, ang pusong taba ang pangunahing sanhi ng sakit sa puso. Ngunit alam mo bang ang katawan ay nangangailangan pa rin ng puspos na paggamit ng taba? Ilan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kailangan mo bang makakuha ng mga injection na bitamina C? & toro; hello malusog
Ang mga injection na bitamina C ay pinaniniwalaan na isang mas mabisang pamamaraan upang mapanatili ang pagtitiis at gamutin ang balat upang manatiling malusog.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Hindi laging masama, ito ang pakinabang ng mantikilya na maaari mong makuha
Ang mantikilya ay madalas na nakikita bilang isang mapagkukunan ng taba na masama sa kalusugan. Kaya, totoo ba ito? Wala bang pakinabang ng mantikilya?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Listahan ng mga pagkaing madaling matunaw at mahirap matunaw
Ang mga pagkain na madaling matunaw o hindi, ay aktwal na hindi makakaapekto sa iyong katayuan sa kalusugan. Ano ang ilang mga pagkaing madaling matunaw?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga panganib ng maalat na pagkain na may mataas na asin para sa ating kalusugan
Ang mga pagkaing mataas sa asin ay hindi lamang inilalagay sa peligro para sa mataas na presyon ng dugo. Suriin ang iba't ibang mga panganib ng maalat na pagkain sa aming mga katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mas mahusay ba ang bitamina c kaysa sa pagkain o suplemento? & toro; hello malusog
Madaling makuha ang bitamina C mula sa iba`t ibang mga mapagkukunan ng pagkain tulad ng gulay, prutas, at suplemento. Gayunpaman, alin ang mapagkukunan na mas mahusay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Dapat ba tayong kumuha ng multivitamin araw-araw? & toro; hello malusog
Ang mga multivitamin ay isinasaalang-alang ng marami upang maiwasan ang malalang sakit at mapabuti din ang kalusugan. Gayunpaman, tama ba ang palagay na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng shellfish para sa kalusugan: bumuo ng kalamnan upang mapagtagumpayan ang anemia
Ang shellfish ay maaaring hindi matagpuan bilang pangkaraniwan tulad ng hipon at pusit. Sa katunayan, maraming mga benepisyo ng shellfish na mabuti para sa kalusugan. Kahit ano, ha?
Magbasa nang higit pa »