Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
Maaari ko bang magamit muli ang langis ng oliba para sa pagluluto?
Ang langis ng oliba ay isang uri ng langis na mainam sa pagluluto. Gayunpaman, maaari bang magamit nang paulit-ulit ang langis ng oliba para sa pagluluto?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang Vitamin C sa madaling araw ay maaaring makuha mula sa 10 gulay at prutas na ito
Kakulangan ng paggamit ng pagkain kapag ang pag-aayuno ay hindi nagagawa ang iyong mga bitamina pangangailangan. Ano ang mga pagkain o inumin upang matugunan ang bitamina C sa madaling araw?
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Kagiliw-giliw na mga benepisyo ng wasabi para sa kalusugan ng katawan
Maliban sa pagdaragdag ng lasa sa pagkain, nag-aalok din ang wasabi ng napakaraming magagandang benepisyo para sa katawan. Ano ang mga pakinabang ng Japanese food supplement na ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ginkgo biloba: Maaari ba talagang mapabuti ang memorya ng utak?
Ang Ginkgo biloba ay isang uri ng halaman na pinaniniwalaan na nagpapabuti sa memorya at pinipigilan pa ang pagkasira ng tao sa katandaan. Ngunit, totoo ba ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Maaari ba akong uminom ng mga isotonic na inumin araw-araw? & toro; hello malusog
Inilaan ang mga isotonic na inumin upang mapalitan ang mga ion ng katawan at makatulong na maibalik ang katawan mula sa pagkatuyot. Gayunpaman, maaari mo ba itong inumin araw-araw?
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga pagkain na maaaring makagambala sa pagsipsip ng calcium sa katawan
Maaaring matugunan ang mga pangangailangan sa calcium mula sa pagkain at mga pandagdag. Gayunpaman, maraming mga uri ng pagkain na makagambala sa pagsipsip ng kaltsyum. Narito ang listahan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkain ng brown rice o buong trigo, mas malusog ba ito kaysa sa puting bigas?
Kung nais mong maging malusog, sinabi niya, kailangan mong iwasan ang puting bigas, alam mo! Totoo ba ito? Kung ano ang kinakailangan? Kailangan mo bang kumain ng brown rice araw-araw? O kumain ng trigo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang epekto ng mga mineral sa katawan na dapat kilalanin & toro; hello malusog
Ang mga mineral para sa katawan ay umani ng mga positibong epekto, tulad ng pagpapanatili ng konsentrasyon habang nagtatrabaho. Ngunit alam kung paano pumili ng tamang mineral na tubig para sa pamilya.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga protina ng hayop at mga pagkaing protina ng gulay?
Ang mga pagkaing protina ay dapat na matagpuan sa kasaganaan, parehong protina ng hayop at gulay. Gayunpaman, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang protina? Pansinin ang pagkakaiba rito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang tubig na bitamina ay hindi dapat kunin araw-araw. ito ang peligro
Ang pag-inom ng tubig na bitamina ay isang masarap na paraan upang matugunan ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon. Ngunit mag-ingat! Ang "malusog" na inumin na ito ay naging mapanganib sa katawan
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Mga fermented na pagkain na mabuti para sa pagpapanatili ng kalusugan sa pagtunaw
Ang tempe, tofu, toyo, tauco, at iba pang fermented na pagkain ay napatunayan na mabuti para sa kalusugan. Gayunpaman, aling mga fermented na pagkain ang nagpapabuti sa pantunaw?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pagkain upang pagalingin ang mga sugat at mga bagay na maiiwasan
Kung minsan ay mahirap pagalingin ang mga sugat, depende sa kung anong pagkain ang kinakain mo. Suriin kung anong mga pagkain ang makakapagpagaling ng mga sugat, at kung ano ang maiiwasan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sea salt vs table salt, alin ang mas mabuti? & toro; hello malusog
Ang asin sa dagat o asin sa dagat ay malawak na ipinagbibili at ginagamit bilang isang malusog na kahalili sa asin sa mesa. Ano ang pinagkaiba?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Puso
Ang mga artipisyal na pangpatamis bilang isang kapalit ng asukal ay kasalukuyang hinihingi ng maraming tao. Gayunpaman, alam mo ba, ang pampatamis na ito ay talagang nakakataba sa iyo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng tanglad, mula sa detox hanggang sa pagbaba ng kolesterol at toro; hello malusog
Ang tanglad ay madalas na ginagamit bilang isang sangkap sa pagluluto para sa panlasa. Gayunpaman, ang mga benepisyo sa kalusugan ng tanglad ay pantay kamangha-mangha.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang Catabolism, ang proseso ng katawan sa pagkuha ng enerhiya
Ang Catabolism ay paraan ng katawan upang masira ang mga nutrisyon para sa enerhiya. Ano pa ang dapat malaman tungkol sa proseso ng catabolic?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga zero calorie na pagkain ay hindi laging mabuti. iwasan ang 3 uri ng pagkain na ito
Walang mali sa pagkakaroon ng mababang calorie diet. Ngunit iwasan ang ilang mga zero calorie na pagkain na maaaring lihim na makapinsala sa iyong kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga epekto kung umiinom kami ng labis na tsaa at toro; hello malusog
Sa Indonesia, ang pag-inom ng tsaa ay naging pang-araw-araw na pamumuhay. Gayunpaman, alam mo bang ang pag-inom ng sobrang tsaa ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Totoo ba na ang pagkain ng honeycomb ay mas malusog kaysa sa pag-inom ng honey? & toro; hello malusog
Sa kasalukuyan, ang honeycomb, aka honeycomb, ay lalong popular bilang isang ulam sa iba't ibang mga outlet ng pagkain. Ngunit, totoo bang ang honeycomb ay higit na nakikinabang kaysa sa honey?
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mga tip para sa pagpili ng pinakamahusay na mga suplemento para sa isang malusog na katawan kapag umuwi
Kung hindi mo nais na magkasakit sa pag-uwi, ang iyong immune system ay dapat manatiling malakas. Maaari mong protektahan ito sa pamamagitan ng pagpili ng tamang mga suplemento, kung kinakailangan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mahalagang nutrisyon na kailangan ng mga kababaihan ng lahat ng edad at toro; hello malusog
Ang babaeng katawan ay dumaranas ng maraming pagbabago mula sa oras-oras, na hindi kinakailangang maramdaman ng mga kalalakihan. Samakatuwid, kailangan mo ng mas maraming nutrisyon.
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mababang glycemic index food row & bull; hello malusog
Ang mga pagkaing mababa ang glycemic index (GI) ay maaaring matupok ng mga taong may diabetes o hindi, sapagkat nagbibigay ito ng mga benepisyo para sa pangkalahatang kalusugan sa katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Pinapagana na inuming uling: mga benepisyo at epekto
Kahit na ang kulay ay itim na jet, ang naka-activate na inuming uling ay lalong popular sa mga malusog na mahilig sa pagkain salamat sa mga katangian ng detox nito. Ngunit talagang epektibo ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alamin ang 5 uri ng asin: alin ang pinakamalusog? & toro; hello malusog
Alam mo bang maraming uri ng asin sa mundong ito? Anong mga uri ang dapat iwasan, at alin ang pinaka malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Gaano katagal maaaring magtagal ang epekto ng kape sa katawan?
Kadalasan ang kape ang solusyon kapag umabot ang antok kaya gising muli ang katawan. Ang kape ay maaaring magbigay ng ganitong epekto sa mahabang panahon, kahit na hindi sa buong araw.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bitamina d mula sa sikat ng araw at mula sa pagkain, ano ang pagkakaiba?
Bukod sa sikat ng araw, ang iba pang mapagkukunan ng bitamina D ay mga pagkaing halaman tulad ng mga almond at kabute. Kaya, alin ang mas mahusay: kumakain o naglulubog ng araw?
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Ang mga benepisyo ng mais ay mabuti para sa kalusugan
Ang mais ay pagkain ng isang milyong tao. Sa likod ng matamis at malasang lasa, mayroong isang bilang ng mga nakatagong mga benepisyo ng mais, tulad ng pag-iwas sa panganib ng HIV. Pano naman
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang ligtas na limitasyon para sa pagkain ng karne sa isang linggo?
Ang labis na pagkonsumo ng karne ay talagang hindi mabuti para sa kalusugan. Kaya, ano ang ligtas na limitasyon para sa pagkain ng karne sa isang linggo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Mga benepisyo sa kalusugan ng taro at toro; hello malusog
Ang taro ay madalas na naproseso sa mga cake at iba pang mga pagkain, ngunit alam mo bang bukod sa masarap, ang taro ay mayroon ding mga benepisyo para sa mga taong may altapresyon?
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Mga pakinabang ng manuka honey & bull; hello malusog
May paraan, may presyo. Ang talinghagang ito ay maaaring angkop para sa Manuka honey. Ang mga benepisyo ay sinasabing higit na mataas kaysa sa ordinaryong pulot.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kilalanin ang 5 palatandaan at sintomas ng kakulangan ng sink plus kung paano ito tratuhin
Bagaman kinakailangan sa maliit na halaga, ang sink ay may malaking papel sa katawan. Huwag pansinin ang mga palatandaan. Maaari itong maging isang sintomas ng kakulangan ng sink!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Domestic na manok o malayang manok, alin ang mas malusog?
Mayroong dalawang uri ng karne ng manok na karaniwang natupok, katulad ng katutubong manok at domestic manok o broiler. Kung gayon, aling manok ang mas malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga artipisyal na pangpatamis, maaari ba silang magamit sa pagluluto?
Ang mga artipisyal na pampatamis ay itinuturing na malusog at mas ligtas para sa mga diabetic. Ngunit, maaari bang gamitin ang natural na kapalit ng asukal na ito para sa pagluluto?
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Ang kadakilaan ng langis ng Oregano para sa kalusugan, nais itong subukan? & toro; hello malusog
Hindi lamang ginagamit sa pagluluto, ang langis ng oregano ay nagbibigay din ng mga benepisyo para sa iyong kalusugan. Suriin ang mga pakinabang ng langis ng oregano dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alin ang mas malusog, umiinom ng mga dalandan o umiinom ng gatas para sa agahan?
Kung hindi mo gusto ang kape, ang pag-inom ng mga dalandan sa umaga ay maaaring maging isang sariwang pagpipilian. Gayunpaman, kung ang orange juice ay inihambing sa gatas, alin ang mas mabuti para sa agahan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Mga pakinabang ng pag-inom ng pulot sa madaling araw na mainam para sa katawan
Sinabi niya, ang pag-inom ng pulot sa madaling araw ay maaaring magbigay ng napakaraming magagandang benepisyo sa katawan habang nag-aayuno. Interesado sa pagsubok? Suriin ang iba't ibang mga pag-aari.
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Mga uri ng malusog na pagkain na mataas sa soluble fiber ng tubig
Ang natutunaw na hibla ay napakahalaga para sa katawan ng tao, lalo na para sa sistema ng pagtunaw. Kaya't ano ang mga mapagkukunan ng pagkain na mataas sa soluble fiber ng tubig? Suriin ito dito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Hindi lamang ang prutas, ang balat ng mangga ay mayaman din sa mga nutrisyon
Lumalabas na ang nilalaman ng mga bitamina at mineral ay hindi lamang matatagpuan sa prutas ng mangga kundi pati na rin sa balat. Halika, alamin ang mga pakinabang ng mga peel ng mangga sa pagsusuri na ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Kamangha-manghang mga benepisyo ng damong-dagat para sa kalusugan at toro; hello malusog
Ang seaweed ay isang gulay na nagmula sa dagat, na may kakaibang lasa tulad ng baboy. Sa likod ng pagiging natatangi nito, ano ang mga pakinabang ng damong-dagat?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Maaaring i-neutralize ng gatas ang alkohol at mga gamot sa dugo, tama ba?
Ang Milk ay may pag-aari ng paglusaw at pagsipsip ng mga lason kaya pinaniniwalaang makaka-neutralize ng alak at mga gamot sa dugo. Totoo bang mabisa ang epekto?
Magbasa nang higit pa »