Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
5 Mga pakinabang ng otmil para sa kalusugan ng iyong katawan at toro; hello malusog
Ang lasa ay mura, ngunit dapat mong subukan ang otmil. Ang mga pakinabang ng oatmeal ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyo na nabubuhay ng malusog na buhay.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Burger vs pritong manok: alin ang mas malusog? & toro; hello malusog
Kung ikaw ay natigil na kinakain sa isang fast food restawran (kahit na alam mo na masama ito sa iyong kalusugan), alin ang dapat mong piliin: burger o pritong manok?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng suka ng cider ng Apple, mga epekto, at kung paano ito gamitin nang tama
Ang pag-inom ng dalawang kutsarang suka ng apple cider bago kumain araw-araw sa loob ng apat na linggo ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ano ang iba pang mga pakinabang ng suka ng mansanas?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kumain ng parehong gulay araw-araw, malusog o hindi?
Ang pagkain ng parehong gulay araw-araw ay maaaring madalas gawin ng mga sa iyo na gusto lamang ng ilang mga uri ng gulay. Gayunpaman, mabuti ba ito para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng pag-inom ng mainit na tsokolate para sa kalusugan at toro; hello malusog
Magandang balita para sa mga chocolate connoisseurs. Imbistigahan, ang pag-inom ng isang basong mainit na tsokolate sa Bisperas ng Pasko ay may potensyal na magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang mangyayari sa katawan kung kumain ka ng mas kaunting protina at toro; hello malusog
Ang protina ay isa sa mahahalagang nutrisyon para sa katawan na makakatulong sa pagbuo ng kalamnan. Ano ang mangyayari kung ang katawan ay walang protina?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kumain ng pinausukang karne, malusog o hindi? ito ang paliwanag
Ang pinausukang karne ay talagang isa sa mga paboritong pagkain dahil mas masarap ito. Gayunpaman, malusog bang kumain ng pinausukang karne? Ang sumusunod ay ang pagsusuri.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng itim na tsaa na dapat mong malaman
Bagaman hindi kasikat ng berde o jasmine tea, sa katunayan ang itim na tsaa ay nag-aalok din ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan. Suriin ang mga pakinabang ng itim na tsaa sa artikulong ito
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng langis ng oliba para sa kalusugan sa harapan sa katawan
Ang pagiging epektibo ng langis ng oliba para sa moisturizing na balat ng mukha ay hindi duda. Ngunit ito pala, ang mga pakinabang ng langis ng oliba ay hindi ganoon, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo ng cream cheese para sa iyong kalusugan at toro; hello malusog
Ang mga benepisyo ng cream cheese ay maaaring magdala ng kalusugan kung hindi natupok nang labis. Ang nilalaman na nilalaman dito ay maaaring mapigilan ang pamamaga.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng lila at dilaw na prutas ng pagkahilig
Bukod sa pagkakaroon ng isang natatanging at nagre-refresh na matamis at maasim na lasa, lumalabas na ang prutas ng pag-iibigan ay maraming benepisyo sa kalusugan! Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri:
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alam ang mga uri ng karbohidrat: alin ang pinakamalusog?
Alam mo bang maraming uri ng carbohydrates? Ang bawat uri ng karbohidrat ay lumalabas na mayroong sariling epekto sa katawan. Pagkatapos alin alin ang pinaka-malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Green banana vs yellow banana: alin ang mas masustansya?
Karamihan sa mga tao ay bumili ng mga dilaw na saging dahil sa palagay nila ang mga hinog ay tiyak na mas masustansya. Eits, ang mga berdeng saging ay hindi gaanong malusog, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Malusog na matamis na pagkain kapag mayroon kang matamis na pagnanasa
Hindi lahat ng matamis ay mapanganib, alam mo! Narito ang iba't ibang mga malusog na inumin at matamis na pagkain para sa iyo na ubusin bilang pang-araw-araw na meryenda.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng cauliflower para sa kalusugan ng katawan, kasama ang nilalaman ng nutrisyon
Maraming mga pakinabang ng cauliflower para sa kalusugan ng iyong katawan. Siyempre ito ay nagmumula sa magkakaibang nilalaman ng nutrisyon ng cauliflower. Ano sila
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga microgreens, maliliit na berdeng gulay na mayroong maraming tone-toneladang benepisyo
Sa kabila ng kanilang maliit na sukat, ang mga microgreens ay pinaniniwalaan na mas masustansya kaysa sa mature na bersyon ng gulay na aani kapag sila ay "sapat na gulang." Ano ang mga microgreens?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang kapansanan sa pag-andar ng katawan dahil sa bihira kang uminom ng tubig
Ang resulta ng bihirang pag-inom ng tubig ay may kapansanan sa pagpapaandar ng katawan. Ang karamdaman na ito ay maaaring magpakita ng banayad, katamtaman, at nakamamatay na mga sintomas tulad ng sumusunod.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga benepisyo at peligro ng pag-inom ng berdeng kape at toro; hello malusog
Ang berdeng kape ay mga beans ng kape mula sa prutas ng coffea na hindi naihaw, epektibo para sa pagbawas ng timbang at hypertension. Ngunit, ano ang mga epekto?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng pagkain ng tsokolate para sa agahan at toro; hello malusog
Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa agahan, maaari mong isipin ang nasi uduk, itlog, o tinapay. Ngunit alam mo ba na ang pagkain ng tsokolate para sa agahan ay pantay na malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang isang superfood, at anong mga pagkain ang itinuturing na superfoods? & toro; hello malusog
Maaari mong marinig madalas na ang ilang mga pagkain ay na-promosyon bilang mga superfood. Ano ang superfood? Siguro ang isa sa mga ito ay nasa iyong menu na.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang gatas na palay bilang kapalit ng gatas ng baka ay hindi gaanong malusog
Ang gatas ng bigas ay isa sa pinakamahusay na pamalit sa gatas ng baka sa klase nito. Ano ang mga pakinabang ng gatas ng bigas? Sumilip din kung paano ito gawin sa iyong bahay
Magbasa nang higit pa » -
2025
Umiinom ka ng multivitamin araw-araw? magkaroon ng kamalayan ng mga panganib at toro; hello malusog
Maraming mga tao ang kumukuha ng pang-araw-araw na multivitamin. Ngunit, alam mo bang sa mabuting kalusugan, ang pagkuha ng multivitamin ay nasa peligro na magdulot ng mga problema sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Chinese restaurant syndrome, isang karamdaman na sanhi ng karamihan sa msg & bull; hello malusog
Tinawag itong Chinese Restaurant Syndrome dahil ang mga pagkaing Tsino ay karaniwang naglalaman ng maraming MSG. Ngunit, mapanganib ba ang mga sintomas ng karamihan sa MSG?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Alamin ang tatlong uri ng mga karbohidrat at toro; hello malusog
Ang mga tao sa Indonesia sa pangkalahatan ay kumakain ng mga carbohydrates araw-araw. Alamin ang sumusunod na impormasyon tungkol sa mga uri ng karbohidrat na karaniwang kinakain mo.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kailangan ng pagbabago ng nutrisyon sa edad, narito ang isang gabay
Sa iyong pagtanda, hindi lang iyong pisikal na hitsura ang nagbabago. Kailangan din ng pagbabago ng nutrisyon upang suportahan ang lahat ng mga pagbabagong ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang isang diyeta na may mataas na hibla ay maaari ding maging masama kung sobra-sobra mo ito
Ang pagpapatupad ng isang diyeta na may mataas na hibla ay tiyak na mabuti para sa kalusugan. Ngunit mag-ingat kung lumayo ka sa paglalapat nito. Maaari itong makasama sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Mga pakinabang ng pagkain ng mga itlog: mula sa diyeta hanggang sa kalusugan sa mata at toro; hello malusog
Bukod sa pagpaparamdam sa amin ng mas matagal, ang mga itlog ay mahalaga din para sa pagpapanatili ng kalidad ng aming paningin. Gayunpaman, mag-ingat sa mga panganib.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ano ang asukal sa alkohol at talagang malusog ito kaysa sa regular na asukal?
Ang asukal sa asukal ay isang kahalili sa asukal na maaaring magbigay ng isang matamis na lasa ngunit mababa sa calories. Pagkatapos ay ang alkohol bang asukal ay talagang mas mahusay kaysa sa regular na asukal?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Asukal at asin: alin ang mas mapanganib para sa kalusugan?
Mas gusto mo ba ang matamis o maalat na pagkain? Halika, lubusang suriin ang mga panganib ng pagkain ng mga sumusunod na asukal at asin. Alin ang talagang mapanganib?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Bakit kailangan natin ng bitamina C at zinc kapag nag-aayuno?
Sa panahon ng pag-aayuno, ang bitamina C at zinc ay mahalagang mapagkukunan ng mga nutrisyon upang matupad. Pareho sa kanila ang nagpapanatili ng iyong immune system. Ang sumusunod ay ang pagsusuri.
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Mga pakinabang ng soursop na prutas para sa kalusugan ng katawan at toro; hello malusog
Ang lasa at natatangi at maasim na hugis nito ay talagang naglalaman ng napakaraming mga benepisyo. Ano ang mga pakinabang ng prutas na soursop para sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga panganib ng pag-inom ng kape at enerhiya na inumin nang sabay-sabay
Ang kape at enerhiya na inumin ay maaaring dagdagan ang pagkaalerto. Gayunpaman, ang dalawa ay hindi dapat dalhin sa parehong oras. Ano ang mga panganib ng pag-inom ng kape sa mga inuming enerhiya?
Magbasa nang higit pa » -
2025
11 Pagkain para sa mga pampainit ng katawan kapag malamig at toro; hello malusog
Subukan ang mga pagkaing ito na natural na magpainit ng iyong katawan mula sa loob, upang mapanatili kang komportable sa panahon ng iyong mga aktibidad sa panahon ng tag-ulan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Maaari ka bang uminom kaagad ng fruit juice kapag nag-aayuno ka?
Masarap uminom ng fruit juice upang maibsan ang uhaw kapag nag-aayuno. Gayunpaman, ligtas bang uminom kaagad ng fruit juice kapag nag-aayuno?
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng bakal para sa iyo na nasa isang vegan diet
Ang pulang karne ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng bakal, ngunit sa kasamaang palad hindi ito dapat ubusin ng mga vegan. Kung gayon, ano ang mga mapagkukunan ng pagkain na bakal na maaaring matupok?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Rock sugar o granulated sugar, alin ang mas mabuti para sa kalusugan?
Maraming mga pagpapalagay na ang asukal sa bato ay mas malusog kaysa sa granulated na asukal. Tama ba yan Tingnan natin ang paliwanag sa sumusunod na artikulo.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sa pagitan ng gatas at yogurt, alin ang mas malusog para sa katawan?
Kailangan mong uminom ng gatas at kumain ng yogurt, tama ba? Gayunpaman, alam mo bang alin ang mas malusog kaysa sa dalawang produktong pagawaan ng gatas?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Patatas at kamote: alin ang pinakamapagpapalusog na pagpipilian?
Kung hihilingin na pumili sa pagitan ng patatas at kamote, alin ang ugat na pipiliin mo? Halika, tingnan ang mga pakinabang ng patatas at kamote dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
5 Hindi gaanong kilalang mga benepisyo sa kalusugan ng mga sea urchin
Ang hayop na ito na tinawag na sea urchin ay lumalabas na mayroong maraming kalamangan para sa atin, mabuti, dito ipaliwanag ang mga pakinabang ng mga sea urchin para sa ating mga katawan!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Halika, alamin ang nilalaman ng nutrisyon at mga benepisyo ng karne ng kuneho
Ang karne ng kuneho ay isang mahusay na alternatibong mapagkukunan ng protina bukod sa manok o iba pang mga hayop. Sumilip sa mga benepisyo ng iba pang karne ng kuneho para sa kalusugan
Magbasa nang higit pa »