Nutrisyon-Katotohanan
-
2025
4 Ang mga benepisyo ng chili sauce para sa kalusugan ay madalas na hindi natanto
Para sa ilang mga tao, ang pagkain ng sili na sili ay madalas na nag-uudyok ng pagkabalisa sa tiyan kung kinakain ng sobra. Ngunit sino ang mag-aakalang, maraming mga benepisyo sa kalusugan ng chili sauce, alam mo!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang bihirang kilalang mga benepisyo sa kalusugan ng squid ink
Bukod sa masarap na lasa, maliwanag na maraming mga benepisyo sa kalusugan ng squid ink. Simula mula sa pagpapanatili ng kalusugan ng utak hanggang sa anti-cancer.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Gaano karami ang bahagi para sa hapunan na hindi ka nakakataba?
Takot na kumain ng hapunan dahil sa taba? Nais bang malaman kung anong uri ng hapunan ang tama para sa iyo at hindi ka nakakataba? Alamin dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng inositol (bitamina b8) sa paggamot ng iba`t ibang mga sakit
Ang Vitamin B8 ay natural na matatagpuan sa maraming mga halaman at hayop, pati na rin sa mga pandagdag sa pagdidiyeta. Narito ang ilan sa mga pakinabang ng inositol sa kalusugan ng katawan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
9 Ang mga bahagi ng prutas at gulay na madalas itapon, kahit na kapaki-pakinabang ang mga ito
Madalas mong itapon o laktawan ang mga prutas at gulay upang kainin, kahit na mayroon silang mga nutrisyon na nakakaawa na makaligtaan. Ano ang mga bahagi?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ilan sa mga pagkain sa isang araw ang inirerekumenda para sa kalusugan?
Ilang beses ka kumain ng isang araw? Tatlong beses? O higit pang mga? O kahit dalawang beses lang? Suriin kung gaano karaming beses ang bilang ng mga pagkain sa isang araw ay itinuturing na malusog.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Masarap ang piniritong repolyo, ngunit mapanganib ito sa kalusugan
Ang pinirito na repolyo ay paborito ngayon ng maraming tao dahil ang lasa ay napaka-pampagana. Gayunpaman, ito ang iba`t ibang mga panganib ng pagkain ng pritong repolyo.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Iced kape o mainit na kape: alin ang mas malusog? alin ang mas mababa sa caffeine?
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pag-inom ng kape ay walang alinlangan. Gayunpaman, sa pagitan ng iced na kape o mainit na kape, alin ang mas malusog? Alamin dito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mais o patatas: alin ang mas mahusay na kapalit ng bigas?
Ang mais at patatas ay iba pang mapagkukunan ng mga carbohydrates na maaaring magamit bilang pamalit sa bigas. Gayunpaman, sa pagitan ng dalawa, alin ang mas malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang kakulangan ng bitamina d ay maaaring maging sanhi ng 6 mga problemang ito sa kalusugan
Ang kakulangan ng bitamina D ay hindi lamang masama para sa kalusugan ng buto, maaari ka rin nitong ilagay sa mas mataas na peligro na magkaroon ng cancer. Ano pa ang ibig sabihin ng kakulangan sa bitamina D?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kailangan mo bang uminom ng mga suplemento ng bitamina d araw-araw?
Upang mapanatili ang kanilang paggamit ng bitamina D na natutugunan, ang ilang mga tao ay pinili na kumuha ng karagdagang mga suplemento ng bitamina D. Gayunpaman, kailangan mo bang kumuha ng mga pandagdag sa bitamina D?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Masarap ang tsokolate peanut butter, ngunit totoo ba ito
Maraming tao ang gustong kumain ng tinapay na may chocolate peanut butter na kumakalat sa agahan. Gayunpaman, ano ang mga implikasyon para sa kalusugan? Ito ba ay talagang malusog?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga pakinabang ng mga basil ng basil para sa kalusugan sa kagandahan
Ang mga buto ng basil ay walang mas kaunting mga pakinabang kaysa sa mga binhi ng chia, mga binhi ng flax, o iba pang mga binhi. Ano ang mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang mga pakinabang ng chayote: mula sa pagbaba ng mataas na presyon ng dugo hanggang sa maiwasan ang cancer
Maaaring madalas mong natupok ang chayote sa mga sariwang gulay o gulay. Ngunit alam mo bang maraming benepisyo sa kalusugan ng chayote?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Maiiwasan ang bulag na mata sa pagtanda sa 5 bitamina na ito
Ang pangunahing sanhi ng bulag ng mata sa mga matatanda ay macular pagkabulok dahil sa natural na proseso ng pagtanda. Maaari mong maiwasan na mangyari ito nang maaga sa mga sumusunod na paraan
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Ang mga pakinabang ng tubig na alkalina (tubig na inuming alkalina) ay isang awa na makaligtaan
Ang antas ng pH sa katawan ay dapat manatiling balanse upang mapanatili ang kalusugan. Sa gayon, ang isa sa mga ito ay maaari mong makamit sa pamamagitan ng pag-inom ng alkaline water. Ano ang mga benepisyo?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga snail, malambot na hayop na may maraming magagandang benepisyo
Nakakita ka na ba ng malambot na mga hayop na nakakapit sa mga puno? Maaari itong isang kuhol. Sinabi niya, ang hayop na ito ay may napakaraming mabuting pakinabang para sa katawan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Celery juice, okay lang uminom at ano ang mga benepisyo?
Kung nagsasawa ka na bang uminom ng mga fruit juice, bakit hindi subukan ang katas ng celery? Huwag magmadali ilfeel pa, dahil nakakahiya kung miss mo ito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang epekto ng pagkain ng masyadong maraming mga petsa
Ang mga benepisyo na inaalok ng mga petsa ay marami, ngunit kapag kumain ka ng sobra maaari itong maging sanhi ng mga epekto. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Maaaring dagdagan ng protina ang metabolismo, ngunit maaari mo bang mabawasan?
Ang mga pagkaing mataas sa protina ay sinasabing nakakapagpataas ng metabolismo ng katawan. Sa katunayan, ang isang mabilis na metabolismo ay maaaring makatulong sa iyong mawalan ng timbang.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sino ang kailangang kumuha ng suplemento ng multivitamin? & toro; hello malusog
Hindi lahat ay kailangang kumuha ng isang multivitamin supplement kung ikaw ay nasa isang malusog na diyeta. Gayunpaman, kailangan ito ng mga taong may ilang mga kundisyon. Isa ka ba sa kanila?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkain ng maanghang na pagkain, malusog ba ito o hindi? & toro; hello malusog
Gusto mo bang kumain ng maanghang na pagkain? Ano ang mga pakinabang ng maanghang na pagkain? Totoo ba na sobrang mapanganib? Alamin ang katotohanan sa artikulong ito!
Magbasa nang higit pa » -
2025
7 Mga pakinabang ng persimon na mahalaga para sa kalusugan
Hindi alam ng marami kung ano ang hitsura ng isang persimon. Sa katunayan, ang persimon na prutas ay naglalaman ng maraming mga benepisyo sa kalusugan na isang awa kung hindi napapansin.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Sparkling water, water, and soda: ano ang pagkakaiba, gayon pa man?
Ang sparkling water ay isang iba't ibang mga nakakapreskong inumin. Kaya, mapapalitan ba ng sparkling water ang payak na tubig? Ano nga ba ang sparkling water?
Magbasa nang higit pa » -
2025
11 Mga pakinabang ng mga plum, matamis at maasim na prutas na may napakaraming mga katangian
Ang mga plum ay nasa parehong pamilya tulad ng mga milokoton at aprikot. Ito ay lumalabas na maraming mga benepisyo sa kalusugan ng mga plum. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Napakaraming mga pakinabang ng nangka: mula sa laman, buto at dahon
Ang mga pakinabang ng langka ay hindi lamang limitado sa laman at buto, lumalabas na ang mga dahon ng nangka ay mayroon ding magagandang benepisyo sa kalusugan.
Magbasa nang higit pa » -
2025
6 Mga kadahilanan na nakakaapekto sa metabolismo ng iyong katawan at toro; hello malusog
Ang metabolismo ng isang tao ay makakaapekto sa kung paano ginagawang enerhiya ng katawan ang pagkain at sinusunog ang taba. Ano ang nakakaimpluwensya dito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
9 Ang mga bahagi ng prutas at gulay na madalas itapon, kahit na kapaki-pakinabang ang mga ito
Madalas mong itapon o laktawan ang mga prutas at gulay upang kainin, kahit na mayroon silang mga nutrisyon na nakakaawa na makaligtaan. Ano ang mga bahagi?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Mga snail, malambot na hayop na may maraming magagandang benepisyo
Nakakita ka na ba ng malambot na mga hayop na nakakapit sa mga puno? Maaari itong isang kuhol. Sinabi niya, ang hayop na ito ay may napakaraming mabuting pakinabang para sa katawan. Anumang bagay?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Kilalanin ang mga katangian ng mga pagkaing naglalaman ng borax at mga epekto nito sa katawan
Ikaw ba ay isang tagahanga ng mga bola-bola, pansit, bigas, at kahit mga pagkaing pinirito? Mag-ingat, ang mga pagkaing ito ay madaling kapitan ng paghahalo sa borax.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagkain ng manok o isda para sa isang ulam na bigas: alin ang mas masustansya?
Ang manok at isda ay dalawang pagpipilian ng mga putahe na paborito ng maraming tao. Ngunit kung iisipin, mas mabuti talaga na kumain ng manok o isda, ha?
Magbasa nang higit pa » -
2025
8 Mga additives sa pagkain at ang mga epekto nito sa kalusugan
Maraming mga naproseso na fast food ay gumagamit ng additives. Ano ang pinakakaraniwang mga additives sa pagkain, at ano ang kanilang mga epekto sa kalusugan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Mga Pakinabang ng acai berry, ang sobrang prutas para sa kalusugan at toro; hello malusog
Ang Acai berry ay tumataas bilang isang "superfood" na may napakaraming kabutihan para sa kalusugan. Sa katunayan, ano ang mga pakinabang ng acai berry?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pinaka-malusog na oras sa pag-inom ng kape ay wala sa umaga at toro; hello malusog
Tagahanga ka ba ng kape? Kailan ka karaniwang umiinom ng kape? Kung ang sagot ay umaga, mali ka sa oras. Alamin kung gaano ka ka epektibo sa pag-inom ng kape sa artikulong ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
4 Malusog na nilalaman sa nutrisyon sa manok gizzard
Marami ang ayaw kumain ng offal sa takot sa mataas na kolesterol. Gayunpaman, maaari mong ubusin paminsan-minsan ang manok gizzard dahil sa mga sumusunod na nilalaman sa nutrisyon.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Paghahambing sa dami ng caffeine sa kape, tsaa, at tsokolate at toro; hello malusog
Halos lahat ay may gusto ng kape, tsaa, o tsokolate na naglalaman ng caffeine. Gayunpaman, alam mo ba kung magkano ang caffeine sa kape, tsaa at tsokolate?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang madaling paraan upang matugunan ang mga pangangailangan ng mineral at bitamina
Ang mga mineral at bitamina ay kinakailangan upang ang katawan ay maaaring gumana nang maayos. Narito ang mga madaling tip para matugunan ang mga pangangailangan ng dalawang sangkap na ito.
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang pagmamadali ng asukal ay katotohanan o simpleng gawa-gawa lamang? & toro; hello malusog
Ang Sugar rush ay isang term na madalas na ginagamit kapag ang isang tao ay kumonsumo ng mga pagkaing may asukal o inumin, na nagdudulot ng isang nakapagpapalakas na epekto. Ngunit totoo ba ito?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Huwag balatan ang mga puting hibla sa mga dalandan, kung nais mong makuha ang kanilang mga pag-aari
Kapag kumain ka ng mga dalandan, tiyak na makakahanap ka ng mga puting hibla na nakakabit sa laman ng prutas ng sitrus, tama ba? Kaya't kapaki-pakinabang ba ang mga puting hibla sa mga dalandan?
Magbasa nang higit pa » -
2025
Ang bitamina k1 at bitamina k2, pareho
Ang Vitamin K2 at bitamina K1 ay iba pang mga uri ng bitamina K. Kaya, ano ang mga pakinabang para sa katawan? Pareho ba ito sa regular na bitamina K?
Magbasa nang higit pa »