Kakulangan ng bitamina b1, ito ay isang tanda

Maraming mga kondisyong pangkalusugan ay maaaring gawing mas madaling kapitan ang isang tao sa kakulangan sa thiamine (kakulangan sa bitamina B1), tulad ng alkoholismo, diabetes o HIV / AIDS, paggamit ng mataas na dosis ng mga diuretic na gamot, at edad.

Sa kasamaang palad, maraming tao ang hindi nakakaalam na ang kanilang katawan ay kulang sa bitamina B1. Ano ang mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina B1? Upang maging mas malinaw, isaalang-alang ang sumusunod na paglalarawan.

Kilalanin ang mga sintomas at palatandaan ng isang kakulangan sa bitamina B1

Ang Vitamin B1 (thiamine) ay isang bahagi ng bitamina B complex na madaling matatagpuan sa maraming pagkain. Ang Vitamin B1 ay kasangkot sa maraming mga pag-andar sa katawan, tulad ng nervous system, puso at kalamnan.

Ang mga nutrient na ito ay responsable para sa pagpapanatili ng balanse ng daloy ng electrolyte papunta at labas ng mga cell ng nerve at kalamnan, at may papel sa mga proseso ng enzymatic pati na rin ang metabolismo ng karbohidrat.

Dahil hindi sila kilala, maraming mga tao ang hindi alam na sila ay kulang sa thiamine. Sa katunayan, ang kondisyong ito ay syempre ay magiging masama sa kalusugan. Narito ang ilang mga palatandaan ng kakulangan ng bitamina B1 na dapat mong malaman.

1. Kakulangan sa gana

Ang pinakamaagang sintomas at pag-sign ng isang kakulangan sa thiamine ay ang pagkawala ng gana sa pagkain. Ang Thiamine ay may mahalagang papel sa pagkontrol sa gutom at kabusugan sa hypothalamus sa utak.

Kung ang mga pangangailangan ng thiamine ay hindi natutugunan, ang utak ay malito upang matukoy kung ikaw ay nagugutom o hindi, upang sa paglipas ng panahon ang iyong gana kumain ay bumababa.

Kung ang kondisyong ito ay patuloy na pinapayagan, ang timbang ng katawan ay mabawasan at maaaring maging sanhi ng iba`t ibang mga problema sa kalusugan.

2. Madaling nakakapagod

Bukod sa nabawasan na gana sa pagkain, ang pagkapagod din ang pinakakaraniwang sintomas na nadarama ng mga taong kulang sa thiamine. Ang isang nabawasan na gana sa pagkain ay maaaring gumawa ng kakulangan ng enerhiya sa katawan, sa paglaon ay mabilis kang magsasawa.

Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari nang unti-unti o kahit bigla. Depende sa kung magkano ang nawala sa thiamine, mas maraming pagkapagod ang mararamdaman mong mas malaki.

Bilang karagdagan, ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa kondisyon na karaniwang nangyayari sa loob ng ilang araw o linggo.

Mayroong maraming mga kondisyon sa kalusugan na nagpapahintulot sa katawan na mas gulong. Kaya, kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito hindi mo dapat kapabayaan na agad na masuri ang iyong kalusugan ng isang doktor.

3. Tingling

Ang kakulangan sa thiamine ay maaaring makaapekto sa mga nerbiyos ng motor. Kung hindi agad magamot, magdudulot ito ng pinsala sa sistema ng nerbiyos na maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa reflexes sa iyong katawan.

Ang mga nabawasang reflexes ay madalas na nangyayari sa mga tuhod, bukung-bukong at itaas na braso at maaaring makaapekto sa iyong koordinasyon at kakayahang maglakad nang maayos.

Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang abnormal tingling, na kilala rin bilang paresthesia. Maaari mong maramdaman ang isang nasusunog o nanunusok na pang-amoy, pamamanhid, panginginig at pangangati nang sabay sa iyong mga paa o kamay.

Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa mga unang yugto ng kakulangan ng bitamina B1 kapag nasira ang mga nerbiyos sa paligid.

4. Malabong paningin

Ang isa sa mga sanhi ng malabong paningin ay ang kakulangan ng bitamina B1 (thiamine). Ang kondisyon ay nangyayari dahil sa pamamaga ng mga nerbiyos ng mata na sa huli ay nakagagambala sa paningin, malabo ang paningin (malabo), at pagkabulag.

Sa ilang mga kaso, ang malabong paningin at pagkawala ng paningin ay naiugnay sa malubhang kakulangan sa thiamine.

5. Isang mahinang rate ng puso at igsi ng paghinga

Ang kakulangan sa bitamina B1 ay nakakaapekto sa rate ng puso upang mapanatili itong normal. Kung walang sapat na thiamine sa katawan, magkakaroon ng pagbabago sa rate ng puso upang mas mabagal ito. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagkapagod at pagkahilo, at maaari ka ring madaling mawala.

Ang pagbagal ng rate ng puso sa paglipas ng panahon ay maaaring makaapekto sa pagpapaandar ng puso upang maaari itong maging sanhi ng igsi ng paghinga kung gumagawa ka ng isang medyo mabibigat na aktibidad.

Bagaman bihira, ang kakulangan ay maaari ding maging sanhi ng pagkabigo sa puso dahil ang puso ay hindi gaanong mahusay sa pagbomba ng dugo upang ang likido sa baga ay naipon.

6. Ang kakulangan ng bitamina B1 ay nagdudulot ng delirium

Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang isang kakulangan sa thiamine ay maaaring humantong sa delirium, isang kondisyon na nagdudulot ng pagkalito, nabawasan ang kamalayan, at isang kawalan ng kakayahang mag-isip nang malinaw.

Sa matinding kaso, ang kakulangan sa bitamina B1 ay maaaring dagdagan ang panganib ng Wernicke-Korsakoff syndrome. Karaniwang nangyayari ang sindrom na ito sa mga taong kulang sa thiamine dahil sa alkoholismo at mga matatanda.

x