Ang paglalakbay sa panahon ng pagbubuntis, mas mabuti sa panahon ng pagbubuntis, ilang buwan? & toro; hello malusog

Ang pagbubuntis ay tila hindi pumipigil sa iyo mula sa paglalakbay sa mga lugar. Maaari itong magbigay ng kapayapaan at kasiyahan para sa mga buntis. Ang paglalakbay habang buntis ay ligtas kung wala kang anumang mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis at naghanda ka nang maingat.

Kailan maaaring maglakbay ang mga buntis?

Ang isang mahusay na oras upang maglakbay ay nasa gitna ng pagbubuntis o sa paligid ng ika-14 hanggang ika-28 linggo ng pagbubuntis. Maaga sa pagbubuntis at huli sa pagbubuntis, o sa panahon ng iyong una at pangalawang trimesters, maaaring hindi maipapayo ang paglalakbay.

Bago ang 12 linggo ng pagbubuntis, ang ina ay maaaring makaramdam ng pagduwal at pagod nang mas madalas, bibigyan siya nito ng kakulangan sa ginhawa kapag naglalakbay. Bilang karagdagan, sa maagang yugto ng pagbubuntis, ang panganib na magkaroon ng isang pagkalaglag ay mataas pa rin.

Ang paglalakbay sa pagtatapos ng pagbubuntis ay maaari ding gawing hindi komportable ang ina kapag naglalakbay. Ang paglalakbay sa pagtatapos ng pagbubuntis ay maaaring mapagod ang mga ina. Pagkatapos ng 28 linggo ng pagbubuntis, maaaring maging mas mahirap para sa iyo na lumipat at umupo nang mahabang panahon.

Maraming mga buntis na kababaihan ang pumili upang maglakbay sa apat hanggang anim na buwan ng pagbubuntis. Ito ang pinakaligtas na oras upang maglakbay habang buntis. Gayunpaman, kung ang iyong pagbubuntis ay malusog at wala kang mga problema o komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, ang paglalakbay anumang oras sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring ligtas para sa iyo hangga't handa ka nang mabuti.

Sino ang maaaring maglakbay habang buntis?

Lahat ng mga buntis na malusog at nakakaranas ng walang mga komplikasyon ay pinapayagan na maglakbay. Sa kabaligtaran, ang mga buntis na nakakaranas ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat maglakbay sa panahon ng pagbubuntis. Pinangangambahang mapalala nito ang kalagayan ng mga buntis.

Ang ilan sa mga komplikasyon na maaaring maiwasan ang paglalakbay ng mga buntis ay:

• Ang mga problema sa matris servikal (servikal), tulad ng kawalan ng kakayahan sa cervix, kung saan magbubukas ang cervix o masyadong mabilis na thins bago ang oras ng kapanganakan
• Pagdurugo sa puki
• Maramihang pagbubuntis
• Gestational diabetes
• Mataas na presyon ng dugo
• Preeclampsia
• Mga problema sa plasenta
• Nagkaroon ng pagkalaglag
• Nagkaroon ng isang ectopic na pagbubuntis
• Nagkaroon ng napaaga na kapanganakan
• Kung ikaw ay 35 taong gulang o mas matanda at ito ang iyong unang pagbubuntis

Anong mga paghahanda ang dapat gawin bago magsimulang maglakbay?

Bago magsimulang maglakbay, dapat mong ihanda nang maaga ang iyong biyahe, simula sa iyong kalusugan, anong mga item ang dapat mong dalhin, at iba pa. Ang mga sumusunod ay mga bagay na dapat mong gawin bago simulan ang iyong biyahe.

1. Magpatingin sa doktor

Ang isang mahalagang bagay na dapat mong gawin bago maglakbay ay upang suriin sa iyong gynecologist. Sabihin sa iyong doktor kung ano ang nais mong maglakbay kasama at saan. Ang iyong doktor ay makakatulong sa pagpapasya kung ang iyong biyahe ay ligtas para sa iyo at sa iyong sanggol o hindi. Sasabihin din sa iyo ng doktor kung ano ang dapat gawin bago simulan ang biyahe. Maaaring kailanganin mong mabakunahan bago maglakbay sa ilang mga bansa.

2. Gawing komportable ang iyong sarili habang nasa biyahe

Kapag naglalakbay, dapat kang magdala ng mga item tulad ng sa ibaba upang mas komportable ang iyong biyahe.

• Magdala ng isang maliit na unan. Maaari mo itong magamit upang matulog sa panahon ng paglalakbay. Bilang kahalili, maaari din itong ilagay sa iyong likuran kapag nakaupo upang maiwasan ang sakit sa likod.
• Magdala ng meryenda upang kumain habang nasa biyahe
• Dalhin ang anumang mga bitamina ng prenatal o iba pang mga gamot na kakailanganin mo sa iyong paglalakbay
• Magdala ng isang kopya ng iyong mga tala ng prenatal kung naglalakbay ka nang malayo. Gayundin, dapat mong malaman ang pinakamalapit na serbisyong pangkalusugan sa iyong patutunguhan.

Bilang karagdagan, magsuot ng mga damit na medyo maluwag at komportable, magsuot din ng sapatos na magpapasaya sa iyo sa panahon ng paglalakbay. Kapag nasa daan, alinman sa sasakyan o eroplano, isuot ang iyong sinturon upang magbigay ng kaligtasan. Gawin ang iyong sarili bilang komportable hangga't maaari kapag nakaupo.

Kung nakasakay ka sa isang eroplano, pinakamahusay na mag-book ng isang upuang pasilyo, upang mas madali para sa iyo na makawala sa iyong upuan, maaari mo ring iunat ang iyong mga binti sa panahon ng paglipad. Kung naglalakbay ka sa pamamagitan ng kotse, tiyaking nakakakuha ka ng pahinga tuwing 5-6 na oras ng paglalakbay. Pinapayagan kang ilipat ang iyong katawan at iunat ang iyong mga binti. Ang paggawa ng mga simpleng kahabaan bawat oras o higit pa habang naglalakbay ay kinakailangan upang maiwasan ang pamamaga, pagduwal, at mga cramp ng binti.

Isa pang bagay na mahalaga at kailangan mong maghanda bago maglakbay ay upang matiyak na nakakakuha ka ng insurance sa paglalakbay na sumasaklaw sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa anumang kaganapan, tulad ng pangangalaga at panganganak, dahil walang nakakaalam kung ano ang mangyayari sa iyo sa panahon ng biyahe. Mahusay na magplano at maghanda nang maayos kung kailangan mong maglakbay nang malayo habang ikaw ay buntis. Masiyahan sa iyong paglalakbay at huwag kalimutang makakuha ng sapat na pahinga.