Pagngangalit ng paa: 7 mga paraan upang maiwasan ang mga paltos sa mga hita

Crust o crotch pagngangalit ng hita nangyayari kapag ang panloob na mga hita ay hawakan (o makipag-ugnay sa tela) kapag lumalakad ka o tumatakbo, lumilikha ng alitan na nakakasira sa panlabas na layer ng balat, na naging sanhi ng pagiging sensitibo at pamamaga ng balat sa mga hita.

Ang mamula-mula na pantal ay gagawing hindi ka komportable kapag may suot na damit, palda o pantalon - lalo na't mainit at mahalumigmig. Kapag pinagpapawisan ka, ang mamasa-masang hangin dahil sa pawis ay mananatili sa balat at masisira pa ang mga layer ng balat.

Ang pag-uulat mula sa Kalusugan, ayon kay dr. Melissa Piliang, MD, dermatologist sa Cleveland Clinic, ang anumang maaaring tumanggap ng kahalumigmigan ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga paltos ng singit. Gayunpaman, huwag gawin itong iyong nangungunang pagpipilian ng deodorant - kahit na gagana ito ng maayos sa isang emergency. Ayon kay Piliang, talagang pinatuyo ng deodorant ang balat. Kaya't kung magpapatuloy kang gumamit ng mga deodorant, ang iyong balat ay maaaring maging mas malabasan. Kung gayon, ano ang solusyon?

Iba't ibang mga madaling paraan upang gamutin ang mga paltos ng singit

Pulbos

Ang basa, mamasa-masa na balat ay maaaring magpalala ng paltos. Ang pulbos ay maaaring tumanggap ng langis at kahalumigmigan mula sa mga layer ng balat. Bago ka umalis sa bahay, maglagay ng pulbos o pulbos ng sanggol sa iyong panloob na mga hita at singit, mga lugar na pawis ng husto.

Petrolyo jelly

Ang petrolyo jelly ay gumaganap bilang isang pampadulas upang maiwasan ang mga hadhad na sanhi ng paghuhugas ng mga hita. Mag-apply ng jelly sa panloob na mga hita at singit. Maaari mong ulitin ang application nang maraming beses sa buong araw. Ang petrolyo jelly ay maaari ding gamitin upang gamutin ang balat na na-inflamed.

Lip balm

Katulad ng petrolyo jelly, ang lip balm ay maaaring maiwasan ang pagbawas sa mga hita dahil sa mga singit ng singit dahil ang madulas na pagkakayari nito ay nagbibigay ng isang transparent na hadlang upang maiwasan ang alitan. Para sa labis na proteksyon, maaari kang maglapat ng isang roll-on antiperspirant deodorant sa mga lugar na pinaka-sensitibo.

Masikip na shorts

Ang masikip na shorts (spanx) ay isang mahusay na pagpipilian kapag nais mong magsuot ng damit. Ang masikip na shorts ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga hadhad sa hita mula sa patuloy na alitan. Ang tela ay gaganap bilang isang hadlang sa pagitan ng balat upang mabawasan ang alitan at sumipsip ng pawis.

Langis ng niyog

Bukod sa pagiging epektibo para sa pangangalaga ng buhok. Ang langis ng niyog ay epektibo din para mapigilan ang mga hadhad na sanhi ng alitan sa mga hita. Paghaluin lamang ang isang kutsarang langis ng niyog, baking soda, at ang mahahalagang langis na iyong pinili, pagkatapos ay ilapat ito sa iyong panloob na mga hita at singit.

Body lotion

Ang body lotion ay maaaring maging isang mabilis na solusyon upang maiwasan ang mga paltos. Gumamit ng isang espesyal na losyon para sa sensitibong balat o mga uri na nagpapabuti sa tuyong balat. Bilang karagdagan, ang body lotion na naglalaman ng hilaw na shea butter ay napatunayan ding epektibo sa pag-iwas sa mga paltos sa mga hita.

Piliin ang tamang damit

Kapag nag-eehersisyo, magsuot ng maayos na damit na may mga materyal na hindi nakakagulat ng pawis, tulad ng mga synthetic fibers. Huwag mag-ehersisyo sa mga cotton t-shirt o pantalon. Ang cotton ay makakapag-bitag lamang sa kahalumigmigan at mas maairita ang balat. Maaari mo ring isaalang-alang ang paggawa ng magkakahiwalay na mga sesyon ng pag-eehersisyo para sa iyong pang-itaas at ibabang bahagi ng katawan na mga kahaliling araw upang mabigyan ng pahinga ang iyong mga hita mula sa labis na alitan habang pinagpapawisan sa gym.

Paano gamutin ang mga paltos, kung huli na?

Ang sugat sa hita ay dapat na tratuhin kaagad, kaya huwag pansinin ito. Linisin ang inis na lugar sa tubig, huwag kuskusin ito, at tuyo itong tuyo. Maaari mo ring gamitin ang isang banayad na sabon na moisturizing.

Pagkatapos maglinis, maglagay ng petrolyo jelly. Kung ang mga paltos ay napakasakit, namamaga, dumudugo, o nagkakaroon ng mga makapal na crust, tawagan ang iyong doktor. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang gamot na pamahid para sa pamamaga ng iyong balat.

Bigyan ang iyong balat ng pahinga upang ganap na gumaling, bago ka magsimulang maging aktibo muli. Magsuot ng maluwag, malambot na damit sa araw, at mga cotton pajama upang makatulog sa gabi. Ang tuluy-tuloy na alitan ay magpapalala lamang sa pamamaga. Kung ang iyong pamamaga sa balat ay hindi gumaling, maaaring kailanganin mo ng antibiotic na pamahid ng doktor upang pagalingin ang lugar ng impeksyon.