Paano linisin ang ari pagkatapos ng sex

Para sa mga kababaihan, ipinag-uutos na linisin ang puki pagkatapos ng sex. Ngunit, ang paglilinis ay hindi lamang pagpahid o paghuhugas ng puki sa tubig, huh.

Ang paglilinis ng bahagi ng ari ng babae pagkatapos ng sex para sa mga kababaihan ay mahalagang gawin nang maayos, sapagkat pagkatapos ng aktibidad na sekswal, ang iyong puki ay madaling kapitan ng mga virus, bakterya at fungi na maaaring magpalitaw ng mga problemang pangkalusugan sa mga sakit na nailipat sa sex. Marunong ka ba maglinis ng puki ng maayos?

Paano malinis nang maayos ang ari?

Ang paggamit ng mga pampadulas, mga laruan sa sex, o anumang bagay na makapasok sa iyong puki (kasama ang ari ng lalaki) ay maaaring dagdagan ang iyong peligro na makakuha ng isang lebadura o iba pang mapanganib na bakterya. Ang sumusunod ay isang inirekumendang paraan upang linisin ang puki ayon kay Dr. Si Sherry Ross, tulad ng sinipi mula sa WomensHealth:

1. Gumamit ng maligamgam na tubig

Maaari mong linisin ang panlabas na lugar ng puki gamit ang maligamgam na tubig, at isang malambot na tuwalya upang matuyo ito. Sinabi ni Dr. Pinapayagan din ni Ross ang mga kababaihan na gumamit ng pambabae na paglilinis hangga't wala silang mga pabango.

Maaari kang gumamit ng pambabae na antiseptiko na naglalaman ng Povidone-iodine na maaaring maiwasan ang pag-unlad ng bakterya, mga virus at fungi na sanhi ng impeksyon sa ari.

2. Ang loob ng pagbubukas ng ari ay hindi kailangang linisin, sa labas lamang

Kapag nalinis ang puki, hindi mo na kailangan ng douching, pagpasok ng mga daliri, tubig, sabon o iba pang mga bagay upang linisin ito. Sapat na upang malinis sa labia o sa labas ng puki.

Talaga, ang panloob na puki ay maaaring linisin ang kanilang sariling mga organo. Ang puki ay may kakayahang linisin ang sarili nitong mga organo, upang mapanatili ang balanse ng mabuting bakterya sa puki.

3. Linisin ang loob ng puki sa pamamagitan ng pag-ihi pagkatapos ng sex

Ang pangangailangan na umihi pagkatapos ng sex ay palaging binibigyang diin, lalo na para sa mga kababaihan. Ito ay dahil ang anatomya ng babaeng katawan ay naiiba sa kalalakihan.

Sa mga kababaihan, ang lokasyon ng puki at anus na may yuritra ay napakalapit. Ang distansya ay tungkol lamang sa 5 sentimetro. Kaya, ang mga bakterya at mikrobyo ay kumakalat nang mas mabilis at lumipat mula sa isang bahagi ng katawan patungo sa isa pa. At ito ay isa sa simple ngunit sapilitan na pagsisikap na mapanatili ang kalinisan sa ari

4. Kumain ng mga probiotic na pagkain

Mapapanatili mo rin ang kalusugan at kalinisan ng puki sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng mga probiotics tulad ng tempeh, yogurt, kimchi, at iba pang fermented na pagkain. Ang mga pagkaing ito ay kailangan mong maging mabuti para maubos ng mga kababaihan, upang matulungan ang paglilinis ng puki mula sa loob.

Bakit ganun ??

Alinsunod sa pagpapaandar nito, kinakailangan ng mga probiotics upang mapalitan at madagdagan ang bilang ng magagandang bakterya sa katawan. Ayon kay Kelly Kasper, isang obstetrician sa Indiana University Health, ang mabuting bakterya na matatagpuan sa fermented na pagkain ay kapareho ng mabuting bakterya na matatagpuan sa lugar sa paligid ng puki. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga probiotics na matatagpuan sa fermented na pagkain, tinutulungan mo ang iyong sarili na maiwasan ang mga impeksyon sa bakterya at panatilihing malusog ang iyong puki mula sa loob din.

x