Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang mga panganib ng pagsusuot ng sapatos na walang medyas?
- Ang hugis ng sapatos ay maaari ring maging sanhi ng mga problema sa paa
- Kaya, paano mo haharapin ang iba't ibang mga problema sa paa dahil sa bihirang magsuot ng medyas?
Ang takbo ng pagsusuot ng sapatos na walang medyas ay minamahal ng mga kabataan na nais na magmukhang naka-istilo. Kahit na mukhang cool ito at naka-istilong, ang ugali ng pagsusuot ng sapatos na walang medyas ay talagang mapanganib para sa kalusugan, alam mo! Paano? Suriin ang buong paliwanag sa ibaba.
Ano ang mga panganib ng pagsusuot ng sapatos na walang medyas?
Pinagmulan: www.healthline.com
Hindi ilang tao ang tinatamad na magsuot ng medyas sa ilalim ng kanilang sapatos. Bukod sa pagnanais na sundin ang mga uso, mayroon ding mga tao na talagang hindi komportable o hindi komportable kapag kailangan nilang magsuot ng medyas.
Sa kasamaang palad, ang ugali na ito ay maaaring magpalitaw ng amoy sa paa. Tulad ng ipinaliwanag ni Emma Stevenson, isang dalubhasa sa kalusugan sa paa mula sa College of Podiatry, ang average na paa ng tao ay pawis ng halos kalahating litro bawat araw, tulad ng iniulat ng Reader's Digest. Nang walang medyas, ang pawis ay mananatili nang diretso sa mga insoles, na nagiging sanhi ng pamamasa sa sapatos.
Ang kahalumigmigan at mainit na mga kondisyon sa sapatos ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa mga fungi na magsanay. Sa paglipas ng panahon, maaari itong humantong sa mga problema sa amoy ng paa sa mga amag na paa at mga pulgas sa tubig (paa ng atleta aka impeksyon ng tinea pedis) na nagpapadaramdam sa mga paa ng labis na kati.
Bilang karagdagan sa pangangati sa mga soles at sa pagitan ng mga daliri ng paa, ang mga pulgas ng tubig ay sanhi din ng:
- Basag na balat sa talampakan ng paa.
- Pangangati at nasusunog na pang-amoy sa lugar na nahawahan.
- Patuyo at magaspang na balat sa mga daliri at talampakan ng paa.
- Puno ng likido na puno ng sugat (paltos) sa balat ng paa, na lumabas mula sa direktang alitan sa materyal ng sapatos.
Ang hugis ng sapatos ay maaari ring maging sanhi ng mga problema sa paa
Bukod sa problema ng medyas, ang iba't ibang mga karamdaman sa paa ay maaari ring lumabas dahil sa hugis ng sapatos na iyong ginagamit. Ayon kay Stevenson, isang sapatos na may isang daliri ng paa at isang sapatos slip-on ang pinakakaraniwang sanhi ng mga problema sa paa.
Maaaring nakaramdam ka ng kirot na paltos kapag nagsusuot ng ilang mga sapatos. Kaya, ito ay karaniwang sanhi ng hugis ng sapatos na iyong isinusuot. Ang mga sapatos na matulis at masyadong makitid ay may posibilidad na kuskusin laban sa mga paa at takong nang mas madali. Ang mas maraming alitan, mas malamang na ang mga paltos ay bubuo sa binti.
Bilang karagdagan, ang presyon mula sa suot na makitid na sapatos ay maaaring maging sanhi ng mga kalyo at kuko sa paa na dumulas, kadalasan sa mga kuko ng paa ng malalaking daliri sa paa.
Ang ugali ng pagsusuot ng sapatos na walang medyas ay maaari ring maging sanhi ng pagbuo ng mga bunion. Ang bunion ay isang bukol na bukol na nabubuo sa base ng kasukasuan ng malaking daliri ng paa bilang isang resulta ng malaking daliri ng paa ay nakahiga laban sa hintuturo ng buto sa tabi nito.
Kaya, paano mo haharapin ang iba't ibang mga problema sa paa dahil sa bihirang magsuot ng medyas?
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang malusog na mga paa ay ang pagiging masigasig sa pagsusuot ng medyas. Mapipigilan ka nito mula sa problema ng amoy sa paa at paltos ng paa na sanhi ng direktang alitan laban sa ibabaw ng sapatos.
Kung pipilitin mong magsuot ng sapatos na walang medyas kapag lumabas ka, inirerekumenda ng mga eksperto na mag-spray ka ng antiperspirant sa mga solong paa at sapatos mo bago gamitin ito. Bilang karagdagan, maaari mo ring ilagay ang mga tuyong bag ng tsaa sa iyong sapatos magdamag upang makuha ang mamasa-masang hangin na maaaring magpalitaw ng amoy sa paa.
Pagkatapos ng isang araw ng mga aktibidad na walang medyas, hugasan at tuyo agad ang iyong mga paa. Huwag kalimutang mag-scrub sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa at tiyakin na walang mga natitirang mikrobyo at dumi na dumidikit sa kanila.
Pagkatapos nito, hugasan kaagad ang iyong sapatos at bigyan ito ng halos dalawang araw para matuyo ang iyong sapatos. Nangangahulugan ito, hindi ka hinihikayat na magsuot ng parehong sapatos araw-araw. Inirerekumenda namin na gumamit ka ng iba pang mga sapatos na walang matulis na mga dulo upang mas komportable ka kapag lumilipat ka.
