Mga tip para sa pag-aalaga ng malusog na mga kuko at hindi madaling malutong

Tingnan ang hitsura ng iyong mga kuko at kuko sa paa. Malinis o mapurol ba ang mga kulay? Mayroon bang may hindi pantay na mga dulo dahil ito ay bahagyang nasira? Mayroon bang isang dent o nakikita mo ang hindi pantay na mga linya sa ibabaw? Ito ang ilan sa mga tampok ng hindi malusog na mga kuko. Kaya, ano ang mga tip para sa pag-aalaga ng mga kuko upang hindi sila mabilis makapinsala?

Alamin muna ang mga katangian ng malusog na mga kuko

Ang mga kuko ay gawa sa isang espesyal na protina na tinatawag na keratin na ginawa ng nail matrix sa bed ng kuko, sa ibaba lamang ng cuticle.

Ang malusog na mga kuko ay dapat na malakas at hindi madaling masira, magkaroon ng isang patag at makinis na ibabaw, at malinaw ang kulay (malinaw na puti sa mga tip at isang maliit na rosas sa ibabaw ng unan). Ang mga katangian ng malusog na mga kuko ay dapat palaging malinis na magmukhang.

Kumunsulta sa iyong doktor o dermatologist kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na hindi normal na katangian ng kuko:

• Pinalitan ang kulay ng kuko, ang pagbabago ay maaaring nasa buong kuko o maaaring may madidilim na mga linya sa ilalim ng kuko na kama.
• Ang mga deformidad ng kuko, tulad ng mga kuko na nakakurba palabas
• Manipis o makapal na mga kuko
• Mga kuko na madaling masira kahit na hindi mo pipilitin ang mga ito nang malakas o tumama sa matitigas na bagay
• Pamamaga o sakit sa paligid ng kuko

Mga tip para sa pag-aalaga ng mga kuko upang maging malusog at malakas

Mayroong maraming mga tip para sa paggamot ng iyong mga kuko na maaari mong gawin araw-araw upang mapanatili silang malusog, malakas, at malinis. Sa kanila:

• Panatilihing tuyo ang mga kuko. Ito ay upang maiwasan ang paglaki ng bakterya sa ilalim ng iyong mga kuko. Kung ang iyong mga kuko ay nahantad sa tubig ng masyadong mahaba, maaari nitong gawin itong mamasa-masa at madaling masira. Iwasan ito sa pamamagitan ng pagsusuot ng guwantes na goma na pinahiran ng cotton kapag naghuhugas ng pinggan, naghuhugas ng damit, o kapag gumamit ka ng matitinding kemikal.
• Palaging panatilihing malinis ang iyong mga kuko. Gumamit ng malinis at matalim na mga kuko ng kuko, subukang magkaroon ng mga personal na kuko na hindi pinahiram sa mga tao. Gupitin ang tuktok ng kuko nang diretso. Pagkatapos nito, gupitin muli ang magkabilang panig ng iyong mga kuko upang mabuo ang isang mapurol, hindi matalas na bahagi.
• Gumamit ng moisturizer. Ang mga tip para sa pag-aalaga ng mga kuko gamit ang moisturizer na ito ay bihirang ginagamit pa rin ng mga tao. Sa katunayan, ang mga kuko ay hindi dapat maging masyadong tuyo, dapat mayroong sapat na kahalumigmigan. Maaari mong gamitin ang losyon ng kamay na inilalapat din sa mga kuko at cuticle nang sabay. Nilalayon nitong panatilihing mamasa-masa ang mga kuko, hindi tuyo.
• Kumuha ng mga pandagdag sa biotin. Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang mga suplemento ng biotin ay maaaring makatulong na palakasin ang mahina o malutong na mga kuko. Mangyaring tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga suplemento ng biotin.

Ano ang dapat iwasan kapag nagpapagamot ng mga kuko

Upang maiwasan ang pinsala sa kuko, iwasan ang mga sumusunod:

1. Huwag kagatin ang iyong mga kuko at gupitin ang mga cuticle ng kuko

Maraming mga tao ang may ugali ng kagat ng kanilang mga kuko. Kung saan ito ay maaaring maging sanhi ng maikling kuko at hindi magandang hugis. Ang ugali na ito ay maaaring makapinsala sa kama ng kuko, na ginagawang mas madali para sa bakterya na makapasok sa kuko.

Gayundin, iwasan ang pagputol ng mga cuticle. Kahit na ang isang maliit na hiwa sa gilid ng iyong kuko ay maaaring payagan ang bakterya o halamang-singaw na pumasok at maging sanhi ng impeksyon.

2. Hinugot ang balat sa gilid ng kuko

Ang balat sa labas ng kuko ay karaniwang tinatawag mga hangnail . Hindi madalas ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng hindi komportable kaya't hinila nila ang mga hangnail na ito.

Kapag hinila o hinihila ang mga hangnail, maaari kang magkaroon ng peligro na mapunit ang tisyu ng balat, na isang panganib na magkaroon ng impeksyon, pamamaga, at nana. Inirerekumenda na i-cut hangnail may mga kuko ng kuko.

3. Huwag masyadong gumamit ng nail polish

Huwag madalas gamitin ang nail polish. Kung nais mong gumamit ng nail polish, pumili ng isang mas magaan na nilalaman. Gayundin, gumamit ng acetone-free nail polish remover. Ang acetone at nail polish ay maaaring gawing dilaw ang mga kuko at basag sa ibabaw.

x