Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang panonood ng mga konsyerto ay naging kapaki-pakinabang para sa kalusugan sa katawan. Pano naman
- Ang pagtangkilik sa mga kanta sa konsyerto ay maaari ding magpahaba ng buhay
- Hindi pagpunta sa isang konsyerto, may iba pang mga paraan upang makuha ang lahat ng mga benepisyo
Sa modernong panahon na ito, ang musika ay tila naging isang lifestyle para sa karamihan ng mga tao. Hindi nakakagulat na maraming tao ang nakikinig ng musika habang nagtatrabaho, nag-aaral, o gumagawa ng kanilang pang-araw-araw na gawain. Samakatuwid, ang pagtaas ng interes ng publiko sa musika, mas maraming mga konsyerto sa musika na nag-aalok ng iba't-ibang ay kabute genre ang iyong paboritong musika. Kaya, kabilang ka ba sa mga laging interesadong manuod ng mga konsiyerto ng musika? Ito ang mga benepisyo sa kalusugan ayon sa mga mananaliksik.
Ang panonood ng mga konsyerto ay naging kapaki-pakinabang para sa kalusugan sa katawan. Pano naman
Ang panonood ng mga konsyerto ng musika ay nag-aalok ng sarili nitong kagiliw-giliw na karanasan na mahirap kalimutan. Lalo na para sa iyo na pagod na pagod dahil sa abala sa mga pang-araw-araw na gawain.
Kung ikaw ay isang mahilig sa musika, syempre alam mo na ang pagtangkilik sa musika ay maaaring magkaroon ng nakakarelaks na epekto pati na rin maiwasan ang stress. Pakinggan man ito sa pamamagitan ng cellphone, radyo, computer, telebisyon, o kahit live sa pamamagitan ng panonood ng isang music concert.
Ang pag-uulat mula sa pahina ng Huffington Post, ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng Royal College of Music sa London, na ang pagpunta sa isang konsiyerto ng musika ay maaaring aktwal na mapawi ang stress at pagkabalisa na nararamdaman mo. Paano?
Kita mo, kapag nasobrahan ka ng labis na pagkabalisa, tataas ang paggawa ng mga hormones cortisol, DHEA, progesterone, at testosterone. Ngayon, habang dumadalo ka sa isang konsiyerto ng musika, ang mga antas ng cortisol ay nagsisimulang mabagal na tanggihan. Iyon ang dahilan kung bakit, ang panonood ng mga konsyerto sa musika ay sinasabing makakapagpahinga ng stress at pagkabalisa.
Ang pagtangkilik sa mga kanta sa konsyerto ay maaari ding magpahaba ng buhay
Kapansin-pansin, ang pagtangkilik sa musika sa isang konsyerto ay pinaniniwalaan na tataas ang iyong mga pagkakataon sa buhay. Ang pahayag na ito ay suportado ng isang pag-aaral na nagsasaad na ang paggugol ng 20 minuto sa pagtamasa ng musika habang nanonood ng isang konsyerto ay maaaring dagdagan ang pakiramdam ng ginhawa at huminahon hanggang 21 porsyento na mas mataas.
Hindi lamang iyon, ang pananaliksik sa mga benepisyo sa kalusugan ng panonood ng mga konsyerto ay isinagawa din ni Patrick Fagan at maraming iba pang mga mananaliksik mula sa Goldsmith University.
Ang pag-aaral, na kinasasangkutan ng mga respondente sa mga pagsubok na psychometric at mga pagsubok sa rate ng puso, ay nagpakita na ang mga taong dumalo sa mga pagtatanghal sa musika ay nakaranas ng 25 porsyento na pagtaas ng damdamin ng kaligayahan at pagiging malapit sa ibang mga tao. Sa kabilang banda, ang mga konsyerto sa musika ay maaaring mapabuti ang kalagayan at kalusugan ng isip na 75 porsyento na mas mahusay kaysa dati.
Ang paghahanap na ito ay pinalakas din ng isang pag-aaral mula sa University of Missouri, ang pananaliksik na inilathala sa The Journal of Positive Psychology ay natagpuan na ang musika na maaaring masiyahan at magdala ng isang masayang sensasyon sa katawan ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang positibong epekto sa mga pagbabago sa mas mabuting kalusugan.
Hindi pagpunta sa isang konsyerto, may iba pang mga paraan upang makuha ang lahat ng mga benepisyo
Kahit na magandang ideya na dumalo sa isang palabas sa musika, hindi mo palaging pumunta sa isang konsiyerto ng musika upang maibsan ang stress at stress. Maraming iba pang mga paraan upang makinig ng musika na maaari mong gawin sa iyong pang-araw-araw na gawain:
- Makinig sa mga kanta gamit ang mga headphone habang nagtatrabaho ka sa opisina
- Masiyahan sa iyong paglalakbay habang nasa kotse sa pamamagitan ng pag-tune ng iyong paboritong kanta
- Ang pakikinig sa mga kanta habang nagluluto ay maaaring isang pagpipilian bukod sa pag-on ng telebisyon
- Maglaan ng oras upang malaman kung paano tumugtog ng isang instrumento
- Tuwing ngayon at pagkatapos, pumili ng isang restawran o cafe na nagbibigay ng live na musika kapag kumakain sa labas
- Gumamit ng internet upang maghanap para sa iyong mga paboritong kanta
Sa katunayan, ang panonood ng mga konsyerto sa musika ay okay para sa iyo na gawin. Ngunit syempre, ang mga konsyerto ay hindi lamang ang paraan upang aliwin ang iyong sarili. Kung wala kang sapat na oras upang pumunta sa mga palabas sa musika, o napupunta nang madalas sa mga konsyerto at nais ng ibang paraan, subukang tamasahin ang kanta sa ibang paraan. Halimbawa, ang simpleng pag-on ng isang kanta sa iyong cellphone habang tinatangkilik ang nag-iisa na oras sa silid ay maaari ka ring gawing mas lundo at komportable.
