Sakit ng ulo sa panahon ng regla: mga sanhi at kung paano ito gamutin

Ang sakit ng ulo ay isang reklamo na madalas na nadarama ng mga kababaihan sa panahon ng regla o regla, bilang karagdagan sa sakit sa likod at utot. Ito ay lamang, ang pananakit ng ulo ay hindi laging lilitaw nang tama kapag nagkakaroon ka ng iyong regla. Ang sakit ng ulo ay maaaring lumitaw bago o pagkatapos ng regla. Kaya, ano ang mga sanhi ng sakit ng ulo na lilitaw sa panahon ng regla at paano mo ito madaling harapin?

Mga sanhi ng sakit ng ulo sa panahon ng regla

Ang mga sanhi ng sakit ng ulo sa pangkalahatan ay marami. Gayunpaman, ang pananakit ng ulo na nagaganap sa panahon ng regla ay karaniwang sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan.

Papalapit at sa panahon ng regla, ang mga antas ng mga estrogen at progesterone sa katawan ay patuloy na nagbabago. Sinipi mula sa Mayo Clinic, ang mga hormon estrogen at progesterone ay may pangunahing papel sa pag-aayos ng siklo ng panregla at pagbubuntis.

Ang hormon estrogen ay isang hormon na karaniwang nagdaragdag kapag nagregla ka upang makatulong na pakawalan ang mga itlog. Samantala, ang tumaas na progesterone hormone ay makakatulong sa pagpapalap ng lining ng matris upang maihanda ang fetus para sa pagbubuntis.

Pagkatapos ng obulasyon at walang pagbubuntis na nangyayari, ang mga hormon na ito ay mahuhulog pababa sa kanilang pinakamababang punto. Iyon ay kapag maaari kang makaranas ng sakit ng ulo. Hindi lang iyon. Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng regla ay nauugnay din sa mga antas ng mga kemikal na compound sa iyong utak na maaaring magpalitaw ng sakit ng ulo.

Pagkilala sa ordinaryong pananakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo habang regla

Ang mga pagbabago sa hormonal at antas ng kemikal ng utak sa panahon ng regla ay karaniwang sanhi ng ganitong uri ng sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo. Ang mga kababaihan ay mayroong mas mataas na ugali na makaranas ng migraines kaysa sa mga lalaki.

Bagaman sa unang tingin ay magkatulad ang hitsura nito, hindi ito nangangahulugan na ang sakit ng ulo at migraines sa panahon ng regla ay hindi naiiba. Ang bagay na nakikilala ang dalawang uri ng pananakit ng ulo ay lalo na ang sakit na nangyayari.

1. Sakit ng ulo sa panahon ng regla

Karaniwang sakit ng ulo na sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng regla ay karaniwang banayad hanggang katamtaman. Ang sakit na lumilitaw ay karaniwang nagbibigay ng isang pang-amoy na parang ang ulo ay hinila hanggang sa pakiramdam sumagot naman .

Kung mayroon kang sakit sa ulo na ito, maaari itong maging masyadong nakakagambala at gawin kang maging hindi komportable. Gayunpaman, ang sakit ay hindi masyadong malubha o nakakaabala sa iyo sa iyong pang-araw-araw na gawain.

2. Migraine sa panahon ng regla

Mas malamang na makaranas ka ng migraines kaysa sa regular na pananakit ng ulo sa panahon ng regla. Kahit na sanay ka sa pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, ikaw ay madaling kapitan sa migraines sa panahon ng regla.

Ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo ay karaniwang nahahati sa dalawa, ang sobrang sakit ng ulo na may aura o walang aura. Gayunpaman, ang mga migraine na nangyayari sa panahon ng regla ay karaniwang mga migraine na walang aura.

Ang mga migraine na nagaganap sa panahon ng regla ay karaniwang nagdudulot ng isang pumipintig na pakiramdam na napakasakit. Ang sakit na ito ay maaaring magsimula sa isang gilid ng iyong ulo at lumipat sa kabilang panig.

Hindi lang iyon. Ang sanhi ng panregla na sakit ng ulo na ito ay maaari ring maging mahirap para sa iyo na buksan ang iyong mga mata at mag-isip. Hindi bihira para sa migraines sa panahon ng regla upang magawa ng mga kababaihan na hindi maisagawa ang pang-araw-araw na gawain tulad ng dati.

Mga simtomas ng sakit ng ulo sa panahon ng regla

Upang makilala ang uri ng sakit ng ulo na iyong nararanasan sa panahon ng regla, maaaring kailangan mong makilala ang mga sintomas na maaaring lumitaw. Mula sa mga sintomas na ito, mas madali para sa iyo na matukoy ang uri ng sakit ng ulo at kung paano ito gamutin.

Ang mga sintomas ng sakit sa ulo na maaaring lumitaw dahil sa mga pagbabago sa hormonal ay kasama ang:

• pagod na pagod
• sakit sa mga kasukasuan at kalamnan na nasasaktan
• paninigas ng dumi o pagtatae
• pagbabago ng mood
• madaling nagugutom

Gayunpaman, hindi lamang ang sakit ng ulo, ang mga sintomas sa itaas ay maaari ring lumitaw kapag mayroon kang isang sobrang sakit ng ulo. Samantala, ang iba pang mga sintomas na maaaring lumitaw dahil sa migraines ay:

• pagduduwal
• gag
• mas sensitibo sa tunog
• mas sensitibo sa masyadong maliwanag na ilaw

Paano makitungo sa sakit ng ulo sa panahon ng regla?

Ang sakit ng ulo na sanhi ng mga pagbabago sa hormonal ay karaniwang mahirap iwasan. Gayunpaman, maaari mo pa ring subukang lutasin ito sa mga sumusunod na paraan:

1. Paggamit ng mga pain relievers

Ang sakit ng ulo sa panahon ng regla ay maaaring magamot sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pain reliever. Ang ilan sa mga uri ng gamot na maaari mong gamitin ay kasama ang ibuprofen, naproxen, at aspirin.

Ang mga pain relievers na ito ay karaniwang gumagana sa pamamagitan ng pagtigil sa paggawa ng mga prostaglandin na hormone sa katawan. Ang hormon na ito ang sanhi ng pakiramdam mo ng sakit sa iyong katawan, kasama na ang iyong ulo.

Bilang karagdagan, maaari mo ring gamitin ang acetaminophen, na kung saan ay isang analgesic na gamot na gumagana sa katawan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga prostaglandin na hormone. Ang mga pakikipag-ugnayan na nagaganap ay makakatulong na baguhin ang tugon ng iyong katawan sa sakit.

Gayunpaman, dapat kang laging kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga gamot. Ang dahilan dito, hindi lahat ng mga kababaihan ay may eksaktong eksaktong kondisyon.

Sa ganoong paraan, makakatulong ang doktor na timbangin ang mga panganib at benepisyo ng paggamit ng gamot para sa iyo.

2. Pagkuha ng mga de-resetang gamot mula sa doktor

Upang gamutin ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo, maaari mo ring gamitin ang mga triptan na gamot, isa na rito ay sumatriptan.

Ang gamot na ito ay karaniwang inireseta ng isang doktor upang gamutin ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo na sobrang malubha at hindi magagamot ng mga over-the-counter na gamot.

Gumagawa ang Sumpatriptan upang pigilan ang mga daluyan ng dugo sa ulo na napalawak dahil sa migraines. Pagkatapos, hahadlangan din ng gamot na ito ang mga signal ng sakit mula sa pag-abot sa utak, upang ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo ay tumila. Ngunit tandaan na dapat mo lamang gamitin ang gamot na ito kung ito ay inireseta ng isang doktor.

3. Pag-aalaga sa bahay

Samantala, mayroon ding mga paggamot sa bahay para sa simpleng pananakit ng panregla. Ang ilan sa mga paraang ito ay maaari mong gawin nang nakapag-iisa, tulad ng:

• Maglagay ng isang bag ng mga ice cube na nakabalot ng isang tuwalya sa lugar ng iyong ulo na masakit.
• Magsanay ng pagpapahinga upang mabawasan ang stress.
• Ang Acupuncture therapy na makakatulong sa pag-relaks sa iyo at pagaan ng sakit ng ulo.
• Gumawa ng isang personal na tala tungkol sa sakit ng ulo. Tandaan ang mga oras kung kailan nagsisimula ang iyong sakit sa ulo ng panregla upang matulungan ang iyong doktor na makahanap ng isang pattern at paggamot.

x