Talaan ng mga Nilalaman:
Sa pakikipag-usap tungkol sa kalusugan sa bibig, hindi lamang mga ngipin ang dapat isaalang-alang. Ang dila ay isa ring organ na kailangang gamutin upang mapanatili ang kalusugan ng iyong bibig na lukab. Kaya, kailangan ding linisin ang dila? Maaari bang maging marumi ng dila ang dila? Kung gayon paano ka magkaroon ng malinis na dila? Halika, tingnan ang pagsusuri sa ibaba.
Kailangan mo bang linisin ang dila?
Hindi lamang ang bakterya ang maaaring dumikit sa ngipin at sa paglipas ng panahon ay bumubuo ito ng plaka upang gumawa ng mga lukab. Ang dila ay maaaring mapunan ng bakterya pati na rin ngipin. Kung hindi nalinis, ang bakterya at lahat ng mikrobyo ay makokolekta at magpaparami sa dila.
Ang ibabaw ng dila ay natatakpan ng maliliit na paga na tinatawag na papillae. Nasa mga papillae groove na ito na ang mga bakterya, mga patay na selula ng balat, at maliliit na mga particle ng pagkain ay maaaring mangolekta at makaipon.
Ang mga bakterya na nakakolekta sa dila ay maaaring maging isang pugad ng mga mikrobyo para sa kalagayan ng oral cavity bilang isang buo, maaari ring bawasan ang pagkasensitibo ng lasa sa dila, kahit na makapinsala sa hitsura ng dila upang ito ay maputi, at nag-uudyok ng masamang hininga.
Samakatuwid, ang paglilinis ng dila ay hindi dapat maliitin. Tulad ng kahalagahan ng paglilinis ng ngipin, ang dila ay dapat ding panatilihing malusog.
Upang ang dila ay malinis at malusog, ano ang paggamot?
Pag-scrape ng dila o cleaner ng dila ay isang tool na ginagamit upang alisin ang labis na walang silbi na mga maliit na butil sa ibabaw ng dila. Ang tagapaglinis ng dila na ito ay hindi ginagarantiyahan mong maiwasan ang masamang hininga, ngunit sa isang malinis na dila, hindi bababa sa binabawasan nito ang masamang hininga at tiyak na pinapanatili ang malinis na dila.
Ang mga tagapaglinis ng dila ay may iba't ibang mga hugis at sukat, at nagtatrabaho mula sa likuran ng dila at nagtatrabaho patungo sa harap ng dila. Matapos linisin ang dila, kadalasang mas sariwa ang pakiramdam ng oral cavity.
Upang makakuha ng isang ganap na malinis na dila, narito kung paano gamitin ang isang cleaner ng dila:
- Tumayo sa harap ng salamin, buksan ang iyong bibig at ilabas ang iyong dila.
- Dahan-dahan, ipasok ang cleaner ng dila sa likod ng iyong dila. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkasakal, maaari kang magsimula sa gitna ng iyong dila. Habang nasanay ka na, maaari mong unti-unting masisimulang linisin nang kaunti pa.
- Dahan-dahan, hilahin ang dila na mas malinis pasulong, patungo sa dulo ng iyong dila. Huwag gawin ang pabaliktad mula sa harap hanggang sa likod ng dila.
- Sa sandaling mahila hanggang sa dulo ng dila, gumamit ng isang basahan upang matanggal ang dumi na nakadikit sa iyong tagapaglinis ng dila.
- Pagkatapos ay ulitin ang paghila pabalik mula sa likuran hanggang sa harap hanggang sa malinis ang lahat ng ibabaw na lugar ng dila.
- Hugasan ang tagapaglinis ng dila na ito ng maligamgam na tubig at sabon, tuyo ito, at panatilihin ito sa isang malinis at tuyong lugar.
- Gawin ang routine na ito sa paglilinis ng dila tulad ng pagsipilyo ng ngipin.
