Ang hindi inaasahang sanhi ng kulubot na balat, ginagawa mo ito araw-araw

Ang kulubot na balat ay bahagi ng proseso ng pagtanda. Ang mga kunot sa mukha ay lilitaw at bubuo ng mga kunot sa iyong balat. Bukod sa pagtanda, may iba pang mga sanhi ng kulubot na balat na hindi namalayan dahil sa pang-araw-araw na ugali. Ano ang mga nakagawian na sanhi ng pagkunot ng balat?

Mga maliliit na ugali na sanhi ng mga kunot ng balat

1. chew gum

Ang chewing gum ay maaaring maging sanhi ng mga kunot sa ilalim ng bibig, pati na rin mga problema sa istraktura ng bibig. Ang pagkain ng chewing gum na may mataas na nilalaman ng asukal ay maaari ring dagdagan ang panganib na magkaroon ng diabetes.

2. Pumili at pisilin ang mga pimples

Para sa iyo na nais na pumili ng mga pimples, itigil na natin kaagad ang ugali na ito. Hayaan ang iyong acne na mawala gamit ang gamot sa acne, paggamot sa doktor, o iwanan ito mag-isa hanggang sa gumaling ito nang mag-isa. Ang pagpili o pagpisil sa iyong balat na madaling kapitan ng acne ay magdudulot ng pinsala, pangangati, pagbawas, at mga kunot.

3. Hilahin ang balat kapag gumagamit ng make-up

Ang paghila o pagpahid sa balat ng mukha habang gumagawa ng pampaganda ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga kunot. Magsuot ng pampaganda nang hindi kinakailangang hilahin ang balat ng mukha tulad ng mga gilid ng mata, bibig, o kilay habang naglalagay ng makeup. Mas okay na igalaw ang iyong mukha upang makatulong na maging fit ang iyong makeup, hangga't hindi mo hinihila ang balat hanggang sa magmukha itong flat.

4. Uminom ng matamis, alkohol at fizzy na inumin

Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pag-inom ng softdrinks (na karaniwang naglalaman ng maraming halaga ng asukal) ay magkakaroon ng masamang epekto sa iyong balat. Ito ay dahil ang nilalaman ng glycation sa mga matamis na inumin ay maaaring maging sanhi ng collagen sa balat na maging mas marupok. Ang pagkalastiko at pagiging matatag ng iyong balat ay maaari ring bawasan, upang ang iyong mukha ay madaling kapitan ng paglitaw ng mga kunot.

Bukod sa mga softdrinks, ang alkohol ay masama din sa balat sapagkat maaari nitong madagdagan ang pagtagas ng mga daluyan ng dugo, na maaaring maging sanhi ng iyong balat na lumuwag o magmukhang malambot. Maaari ka ring ma-dehydrate ng alkohol at gawing mas nakikita ang mga kunot.

5. Kakulangan sa pag-ubos ng malusog na taba

Ang magagandang taba, tulad ng omega-3 fatty acid mula sa isda ay maaaring makatulong na maiwasan ang iba't ibang mga malalang sakit tulad ng sakit sa puso at diabetes. Bilang karagdagan, ang taba sa isda ay maaaring mag-renew ng mga lamad ng cell na maaaring makatulong na mapanatili ang nilalaman ng tubig sa balat upang ito ay masustansya at makaramdam ng basa at makinis. Bukod sa isda, maaari ka ring makakuha ng omega-2 fatty acid sa pamamagitan ng mga nut tulad ng mga almond at walnuts.

6. Huwag magsuot ng salaming pang-araw

Upang maiwasan ang mga kunot at sun radiation, mahalagang isuot sunblock pati na rin ang pang-araw-araw na moisturizer. Bilang karagdagan, alam mo bang ang mga salaming pang-araw na karaniwang ginagamit upang maiwasan ang pag-iilaw ay maaari ding makatulong sa iyo na maiwasan ang mga kunot sa paligid ng mga mata?

Oo, madalas na pagdidilat dahil ang pagpipigil sa pag-iwas ng mata ay makakulubot ang mga sulok ng iyong mga mata. Tiyaking nagsusuot ka ng baso na mayroong isang UV filter upang maiiwas ang iyong mga mata mula sa araw na maaaring makapinsala sa balat sa paligid ng iyong mga mata.

7. Uminom kasama ng dayami

Ang mga dayami ay maaaring makatulong sa iyo upang maiwasan ang mga mantsa sa iyong ngipin, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng mga kunot sa balat sa bibig. Ang tuluy-tuloy na pagsipsip ng mahabang panahon ay maaaring maging sanhi ng mga linya ng kunot sa paligid ng bibig. Subukang uminom ng diretso mula sa lata o bote kung maaari.

x