12 Paano mapupuksa ang mga eye bag at toro; hello malusog

Mayroon ba kayong mga problema sa eye bag? Ang mga eye bag ay isang pangkaraniwang problema sa iyong pagtanda. Sa pagtanda, ang tisyu sa paligid ng mga mata kasama ang ilan sa mga kalamnan na sumusuporta sa mga eyelid ay humina. Ang taba na gumagalaw upang suportahan ang mata ay lilipat patungo sa ibabang takipmata, upang ang takip ay may isang bag. Ang likido na bumubuo sa ibabang takip ng iyong mata ay maaari ding maging sanhi ng paglaki ng mga eye bag. Bukod dito, ang iba pang mga sanhi ay sanhi ng hindi pagkakaroon ng sapat na pagtulog, alerdyi o dermatitis, at pagmamana.

Gayunpaman, huwag mag-alala, dahil ang mga eye bag ay maaaring alisin. Upang matanggal ang mga eye bag, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na paraan:

1. Iwasan ang asin

Karaniwang nauugnay ang asin sa mataas na presyon ng dugo. Gayunpaman, alam mo bang ang asin ay maaaring maging sanhi ng isang pagbuo ng likido na maaaring maging sanhi ng pamamaga sa paligid ng mga mata? Iwasan ang mga pagkaing gumagamit ng maraming asin tulad ng potato chips at maraming iba pang meryenda.

2. Gumawa ng palakasan sa mukha

Ang ehersisyo sa mukha ay isang natural na paraan upang mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda, lalo na sa lugar sa paligid ng mga mata. Si Marie-Veronique Nadeau, dalubhasa sa aesthetic at may-akda ng The Yoga Facelift, ay nagpapaliwanag na ang paggawa ng yoga para sa mukha ay maaaring sanayin ang iyong mga kalamnan sa mukha upang maging mas matatag. Yoga magpose na may katawan baligtad tulad ng tumayo sa balikat at baluktot sa likod maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon sa mukha, upang ang labis na likido at pamamaga ay magagamot nang maayos.

3. Matulog sa magandang posisyon

Ang pagtulog sa iyong likuran ay maaaring maiwasan ang grabidad mula sa pagdudulot ng likido na bumuo sa paligid ng iyong mga mata. Isaalang-alang ang pagdaragdag ng labis na mga unan sa ilalim ng iyong ulo, ngunit tiyakin na epektibo ang mga ito sa pagtulog sa iyo. Kung hindi ka makatulog, magdagdag ka ng mga madilim na bilog sa mga eye bag.

4. Tanggalin ang make-up bago matulog

Umalis na magkasundo sa lugar ng mata ay maaaring magalit ang mga mata upang ang mga mata ay maging puno ng tubig at namamaga. Samakatuwid, alisin ang iyong makeup sa mata nang banayad bago matulog upang matanggal ang mga kadahilanan na sanhi ng pangangati ng mata.

5. Bawasan ang alkohol

Ang alkohol ay nag-aalis ng tubig sa katawan at balat. Ang pag-aalis ng tubig na ito ay maaaring maging sanhi ng masarap na lugar sa paligid ng mga mata na may mga guwang at isang madilim na kulay. Pagkatapos, ang alkohol ay maaari ring maging sanhi ng pula at pagod na mga mata. Bawasan ang maximum na pag-inom ng alak sa isang baso sa isang araw. Mas pinapayuhan kang uminom ng tubig sa halip. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng maraming tubig, ikaw ay magiging mas sariwa at ang balat sa paligid ng mga mata ay magiging mas maliwanag dahil ito ay hydrated.

6. Itigil ang paninigarilyo

Alam mo bang ang paninigarilyo ay nagdudulot ng pagkatuyo at paghina ng balat sa iyong mukha at sa buong katawan? Ang mga sigarilyo ay maaari ring maging sanhi ng hindi pa panahon na pagtanda, lalo na sa paligid ng mga mata. Ang mga kemikal na matatagpuan sa sigarilyo ay nakakalason at maaaring maging sanhi ng pangangati sa paligid ng mga mata. Nagpapalitaw ito ng mga madilim na bilog at eye bag na sinamahan ng mga kunot at isang mapurol na hitsura.

7. Paggamit ng isang malamig na siksik

Kung ang iyong mga mata ay namamaga at may mga bulsa, subukang gumamit ng isang malamig na siksik. Hindi lamang ito makakatulong na mabawasan ang namamagang mga mata, maaari ka rin nitong gawing mas bata. Maaari mong i-compress ang iyong mga mata gamit ang isang malamig na kutsara, mga hiwa ng pipino, at sa pamamagitan ng paglamig o pagbabad ng isang bag ng tsaa at i-compress ito sa mata.

8. Protektahan ang mga mata mula sa mga sinag ng UV

Ang labis na pagkakalantad sa araw ay maaaring gawing lumubog at kumulubot ang balat sa paligid ng mga mata, at maging sanhi ng pagkatuyot ng balat. Sunscreen (sunblock) nakabatay sa mineral, mga salaming pang-araw na maaaring maprotektahan ang mga mata mula sa mga ultraviolet (UV) ray, at ang mga sumbrero ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong mga mata mula sa mapanganib na sinag, upang mapigilan nila ang balat sa paligid ng mga mata mula sa pagiging itim dahil sa mga epekto ng sikat ng araw.

9. Kumuha ng sapat na pagtulog

Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa komposisyon ng katawan, kakayahang gumana, at hitsura ng mukha. Sa panahon ng pagtulog, ang likido sa mga tisyu ay maiipit muli sa mga lymph vessel at din sa mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, kapag nagising tayo, ang mga mata ay magmumukhang medyo namamaga, ngunit ilang sandali pa ay mawala na sila. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, ang prosesong ito ay maaabala at maging sanhi ng likido na ma-trap sa mga tisyu, na sanhi ng mga eye bag. Kapag pinalaktawan mo ang pagtulog, ang iyong balat ay magiging maputla at may madilim na bilog.

10. Paggamit ng natural na eye cream

Ang pagtanda ay kadalasang nagdudulot ng pagkatuyot ng balat dahil sa kawalan ng collagen. Maraming mga eye cream sa merkado, ngunit ang anumang natural ay mas mahusay. Upang matiyak na ang cream na iyong ginagamit ay natural, maaari mo itong gawin sa iyong bahay. Pagsamahin ang mga natural na sangkap tulad ng rosehip oil, lavender oil, lemon essential oil, at aloe vera. Gumamit tuwing gabi bago matulog, upang gamutin ang mga eye bag.

11. Ubusin ang maraming collagen

Ang collagen ay ang pinaka-sagana na protina sa ating katawan. Maaari itong matagpuan sa mga kalamnan, buto, balat at litid. Ang mga pakinabang ng collagen ay upang magbigay ng lakas at pagkalastiko sa balat at palitan ang mga patay na selula ng balat. Napakahusay ng collagen para sa pag-aalis ng mga eye bag. Maaari mong subukan ang sabaw ng buto ng manok at mga suplemento ng collagen upang madagdagan ang iyong paggamit ng collagen.

12. Magsagawa ng operasyon

Ang pagtitistis sa eyelid (blepharoplasty) ay isang paraan upang matanggal ang mga eye bag. Ang siruhano ay namamahagi o nagtanggal ng labis na taba, kalamnan, at sagging balat sa lugar ng iyong mata. Ang pamamaraang ito ay karaniwang ginagawa bilang isang pamamaraang outpatient.

x