Ito ang kahalagahan ng kalidad ng oras sa iyong kapareha pagkatapos magkaroon ng mga anak

Ang pag-aasawa ay isang bagay na magbabago sa iyong buhay at iyong kapareha ng 180 degree, lalo na kung mayroon ka nang mga anak. Ang mga bata ay nangangailangan ng higit na pansin mula sa iyo at sa iyong kapareha bilang mga magulang, lalo na sa mga unang taon ng pag-unlad. Ito ang kung minsan ay nagiging sanhi upang makalimutan mo kung gaano kahalaga ang gumastos kalidad ng oras kasama ang kapareha. Gaano kahalaga iyon, ha?

Ang kahalagahan ng pagkakaroon kalidad ng oras kasama ng kapareha, kahit may mga anak

Ang ilang mga mag-asawa ay maaaring kalimutan na ang pinakamahalagang pundasyon na nagpapanatili ng isang malakas na pag-aasawa ay hindi lamang pagiging mabubuting magulang, ngunit nakatuon din sa pagiging maayos na mag-asawa.

Ang pagkakaisa na ito ay siyempre napakahalaga upang mapanatili at balansehin sa pagiging abala mo at ng iyong kapareha sa pag-aalaga ng mga bata, pamamahala sa pananalapi ng pamilya, kahit na mga gawain tulad ng pag-aalaga ng bahay.

Sa kasamaang palad, aabot sa 92% ng mga mag-asawa ang nakakaranas ng hidwaan pagkatapos magkaroon ng mga anak. Matapos ang sanggol ay 18 buwan na, halos 1 sa 4 na mag-asawa ang nagpapakita ng pagkapagod sa buhay may-asawa.

Ang pag-aaral ay isinasagawa ng isang pares ng mga propesor ng sikolohiya sa University of California, Philip Cowan, Ph.D. at ang kanyang asawang si Carolyn Pape Cowan, Ph. Ang pananaliksik ay isinagawa dekada na ang nakalilipas sa maraming mga mag-asawa mula sa oras na sila ay nagdadalang-tao sa pagpapadala ng kanilang mga anak sa kindergarten.

Ang mga resulta ay malinaw din: ang pagkakaroon ng mga anak ay nagdaragdag ng peligro ng pagkakasalungatan sa isang kapareha. Gayunpaman, ang mga mag-asawa na nagpapanatili ng isang maayos na relasyon ay may isang mas kasiya-siyang buhay may-asawa.

Ayon kay Philip, ang pagpapanatili ng isang de-kalidad na relasyon sa isang kapareha ay maaaring makatulong sa bawat kasosyo na makaramdam ng mas mahusay tungkol sa kanyang sarili, maging mas produktibo, at makaharap sa mga hamon ng pagpapalaki ng mga anak.

Nangangahulugan ito, ang kahalagahan ng pagpapanatili kalidad ng oras Ikaw at ang iyong kasosyo ay hindi lamang pinapabuti ang pagiging malapit ng relasyon, ngunit tumutulong din sa iyo na maging isang masayang magulang at mabisang pagiging magulang. Ang mga anak ay lalago nang masaya kung ang kanilang mga magulang ay may malusog na relasyon.

Mga Tip kalidad ng oras kasama ang kapareha pagkatapos magkaanak

Ang isa sa pinakamalaking hamon sa pag-aasawa ay ang pagpapanatili ng kahalagahan nito kalidad ng oras kasama ang kapareha, kahit na ang bata ay naroroon sa kalagitnaan ng buhay may-asawa.

Ito ay maaaring maging lubos na nakalilito, lalo na kung ang iyong anak ay sanggol, madalas na gumising sa gabi, at kailangang magpasuso. Hindi alintana ang pagkakaroon ng oras na nag-iisa kasama ang iyong kapareha, oras para sa iyong sarili ay nararamdaman na mahirap dumating.

Gayunpaman, mahirap ay hindi nangangahulugang imposibleng gawin, huh. Maaaring sundin mo at ng iyong kasosyo ang ilan sa mga tip sa ibaba para sa pagrintas kalidad ng oras romantikong mag-asawa pagkatapos ng kasal at pagkakaroon ng mga anak:

1. Gumugol ng oras na magkasama sa gabi

Minsan, ang mga aktibidad para sa iyo at sa iyong kapareha sa isang buong araw ay puno ng pangangalaga sa mga pangangailangan ng mga bata at iba pang mga isyu sa sambahayan. Kaya, mahusay na oras upang masiyahan kalidad ng oras pareho sa gabi, kapag ang aktibidad ay nabawasan at ang bata ay natutulog.

Ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring magpalipas ng oras sa pamamagitan ng pagluluto nang magkasama, candle-light na hapunan simple sa bahay, nanonood ng sine, o baka nag-iisa lang ang pakikipag-chat sa iyong kapareha.

2. Gumugol ng oras nang magkasama nang hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw

Ang bawat may asawa ay dapat na mapagtanto ang kahalagahan nito kalidad ng oras hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw kasama ang iyong kapareha. Gawin itong isang gawain na hindi mo dapat palampasin.

Maaari kang makipag-usap tungkol sa mga araw ng bawat isa, makinig sa bawat isa, at bigyan ang iyong kasosyo ng atensyon na kailangan nila. Maaari nitong dagdagan ang iyong pakikiramay sa iyong kapareha, pati na rin palakasin ang umiiral na ugnayan ng pag-ibig.

3. Iwanan ang bata sa isang miyembro ng pamilya na pinagkakatiwalaan mo

Kung nais mong maglakad nang mag-isa sa labas ng bahay, alinman sa paligid lamang ng bahay o baka isang bakasyon sa loob ng 1-2 araw, maaari mong ipagkatiwala ang iyong anak sa isang miyembro ng pamilya na pinagkakatiwalaan mo.

Ang mga miyembro ng pamilya, lalo na ang iyong mga magulang o asawa, ay malamang na maunawaan ang kahalagahan ng paggastos kalidad ng oras paminsan-minsan sa iyong kapareha dahil naramdaman din nila ito.