Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano nagbabago ang suso ng ina habang nagbubuntis?
- Kumusta ang mga dibdib ng ina pagkatapos manganak?
- Paano makitungo sa namamaga na suso?
Bago manganak, ang katawan ng ina ay handa na para sa pagkakaroon ng sanggol. Ang dibdib ng ina ay nagsisimulang lumaki bilang paghahanda sa pagpapasuso sa sanggol. Marahil para sa ilan sa inyo, nagsasanhi ito ng kakulangan sa ginhawa dahil pakiramdam ng mga dibdib na mas malaki at mabibigat. Ngunit, alang-alang sa sanggol, hindi ito isang problema di ba? Kailangan mo lang tanggapin ang lahat ng mga pagbabago na nangyayari sa iyo, at tandaan na sa lalong madaling panahon ikaw ay magiging isang ina.
Paano nagbabago ang suso ng ina habang nagbubuntis?
Ang dibdib ng ina ay nagsisimulang lumaki sa 6-8 na linggo ng pagbubuntis, ngunit maaaring magkakaiba ito sa pagitan ng mga indibidwal. Pinalaking dibdib dahil sa nadagdagan na tisyu ng taba at daloy ng dugo sa mga suso, nangyayari ito upang matulungan ang paglaki ng mga duct ng gatas at mga glandula ng mammary. Ang pinalaki na dibdib na ito ay nakikita ang mga ugat sa ibabaw ng balat ng dibdib ng ina. Bilang karagdagan, ang mga utong at madilim na lugar sa iyong dibdib ay lalalaki din.
Dahil sa dumaraming laki ng suso, ang ilan sa iyo ay maaaring makaramdam ng sakit sa suso. Taasan ang laki ng bra isa hanggang dalawang numero sa itaas ay maaaring kinakailangan upang magbigay ng ginhawa.
Ang pagtuntong sa isang mas matandang edad ng pagbubuntis, ang ilang mga ina ay maaaring makaranas ng isang pagtagas sa dibdib, na kung saan ay colostrum (unang gatas) na naglalabas mula sa dibdib ng ina. Ito ay normal. Mas mahusay na maglagay ng tela sa iyong mga suso upang mapagtagumpayan ito.
Kumusta ang mga dibdib ng ina pagkatapos manganak?
Ang iyong dibdib ay lalalaki pa rin pagkatapos mong manganak. Ang isang pinalaki na laki ng dibdib ay isang palatandaan na ang iyong mga suso ay nakakagawa ng maraming gatas na kinakailangan ng sanggol. Matapos manganak, bumababa ang mga hormon estrogen at progesterone at ang hormon prolactin, na isang hormon na gumagawa ng gatas ng ina, ay nagsisimulang palabasin at sa paglipas ng panahon ay tumataas ang produksyon nito. Bilang karagdagan, dumadaloy ang daloy ng dugo sa mga suso upang matulungan silang makabuo ng gatas.
Matapos maghiwalay ang inunan at umalis sa katawan, nagsisimula ang katawan na palabasin ang hormon prolactin. Ang hormon na prolactin na ito ay magpapahiwatig ng mga suso upang makagawa ng gatas. Ang paggawa ng gatas ng ina ay pinasisigla din ng pagsipsip ng sanggol, samakatuwid masidhing pinayuhan ka na magpasuso kaagad sa sanggol pagkatapos na ipanganak ang sanggol.
Kung magpapasuso kaagad sa iyong sanggol pagkatapos ng panganganak, ang laki ng iyong suso ay magsisimulang bumalik sa normal sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw. Sa kauna-unahang pagkakataon na ikaw ay nagpapasuso, ang iyong sanggol ay makakakuha ng colostrum na mabuti para sa pagbuo ng immune system ng sanggol.
Kung ang iyong gatas ay hindi lumabas pagkalipas ng paghahatid at sa gayon ay hindi ka nagpapasuso sa loob ng ilang araw, ang iyong suso ay mamamaga dahil ang gatas ay patuloy na ginawa ngunit hindi maipasa, pakiramdam mabigat at masakit. Mas mabuti kung ipagpatuloy mo ang pagpapasuso sa sanggol, subukang magpasuso ng sanggol 8-12 beses sa isang araw kahit na isang maliit na halaga lamang ng gatas ang lumalabas. Nakakatulong pa rin ito upang mabawasan ang laki ng dibdib, hindi bababa sa ang gatas na ginawa ng dibdib ng ina ay pinakawalan at ang gatas ay pinalitan ng bago. Kung ang pagpapasuso ay hindi nakatulong upang maibalik ang laki ng iyong dibdib, maaari mong i-compress ang iyong suso ng maligamgam na tubig upang maipalabas ang gatas.
Kung balak mong hindi magpapasuso sa iyong sanggol, mamamaga rin ang iyong suso dahil ang gatas na ginagawa ay hindi napapatalsik, na bumubuo sa dibdib. Maaari ka ring maging komportable sa iyong malaki, mabigat, at masakit na suso. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong pasusuhin ang iyong sanggol. Inirerekumenda na magpasuso ka sa iyong sanggol hanggang sa 6 na buwan ang edad dahil ang gatas ng ina ang pinakamahusay na pagkain para sa mga sanggol.
Paano makitungo sa namamaga na suso?
Karaniwan, ang iyong dibdib ay magsisimulang lumiliit ng ilang araw pagkatapos mong mapasuso ang iyong sanggol. Gayunpaman, kung ang iyong dibdib ay mananatiling namamaga kahit na pagkatapos ng pagpapasuso, maaari mong gawin ang mga sumusunod:
- Breastfeed nang madalas hangga't maaari, hindi bababa sa 8-12 beses sa isang araw. Napakahalagang gawin na ito upang maibsan ang pamamaga ng iyong suso. Bigyan ang iyong sanggol ng gatas ng suso tuwing hihilingin niya ito, kahit na sa kalagitnaan ng gabi.
- Tiyaking inalis ng sanggol ang iyong suso habang nagpapakain bago lumipat sa kabilang dibdib. Gayundin, huwag limitahan ang oras ng iyong sanggol na nagpapakain.
- Gayundin, tiyakin na ang iyong sanggol ay nagpapasuso sa isang komportableng posisyon upang siya ay mahigpit na nakakabit at ang gatas ay maayos na pumasa.
- Dahan-dahang imasahe ang iyong suso habang nagpapasuso upang matulungan ang gatas na dumaan.
- Ipahayag ang iyong gatas sa pamamagitan ng kamay sa pamamagitan ng masahe ng mga suso o maaari kang gumamit ng isang pump ng dibdib upang makatulong na magaan ang suso. Gumugol ng kaunti, sapagkat kung napapatalsik mo ng sobra, ang iyong mga suso ay makakagawa ng mas maraming gatas at maaaring magpalala ng pamamaga.
- I-compress ang iyong dibdib ng maligamgam na tubig bago ka magpasuso, at siksikin ang iyong suso ng malamig na tubig pagkatapos ng pagpapasuso.
- I-compress ang iyong dibdib ng mga malamig na dahon ng repolyo, maaaring makatulong ito na mabawasan ang pamamaga ng iyong mga suso.
- Magsuot ng bra na nagpapasaya sa iyo, hindi masyadong masikip. Inirerekumenda namin na magsuot ka ng isang espesyal na bra para sa pagpapasuso.
- Upang mabawasan ang sakit, maaari kang uminom ng gamot na acetaminophen pagkatapos mong matapos ang pagpapasuso. Inirerekumenda namin na kumunsulta ka sa iyong doktor bago kumuha ng gamot.
