Ang pagiging paranoyd ay madalas na nangangahulugang mayroon kang karamdaman sa pag-iisip?

Ang Paranoia o madalas na tinatawag na paranoia ay mga saloobin at damdamin na parang ikaw ay nanganganib at nasa panganib, kahit na walang katibayan na nasa panganib ka. Ang mga saloobin ng paranoid ay maaari ding ilarawan bilang hindi totoo.

Mayroong lahat ng mga uri ng pagbabanta na maaari mong pag-aalala kung paranoid ka. Para sa taong may paranoia, ang iyong takot ay kalaunan ay magiging mas malaki, at ang lahat na makilala mo ay mahuhugot sa maling akala na iyon at ikaw ay magiging sentro ng isang sansinukob na puno ng mga banta.

Anong mga uri ng bagay ang napaparanoid mo?

Ang bawat isa ay nakakaranas ng iba't ibang uri ng paranoia. Ang ilang mga halimbawa ng mga karaniwang uri ng pagiisip ng paranoia ay kapag naisip mo na:

• Pinag-uusapan ka sa likuran mo o tinatalakay ng isang pangkat ng mga tao o mga organisasyon
• Sinusubukan ng iba na hindi ka kasali o siraan
• Ang iyong pag-uugali o pag-iisip ay nababagabag ng ibang tao
• Kinokontrol ka, o na-target ka ng gobyerno
• Nasa panganib ka na mapinsala sa pisikal o mapapatay ka
• Sinasadya ng ibang mga tao na pukawin ka o magalit

Maaari mong maranasan ang mga naiisip sa itaas alinman sa masigla sa lahat ng oras o paminsan-minsan lamang kapag nasa isang nakababahalang sitwasyon ka. Minsan maaari ka nitong maging malungkot.

Ang paranoia ba ay isang sakit sa pag-iisip?

Ang Paranoia ay sintomas ng maraming mga problemang pangkalusugan sa pag-iisip ngunit hindi ito diagnosis mismo. Ang mga kaisipan ng paranoid ay maaaring saklaw mula sa napaka banayad hanggang sa napakatindi at ang mga karanasang ito ay maaaring maging ibang-iba. Ito ay nakasalalay sa kung gaano kalayo:

• Naniniwala ka sa paranoid saloobin
• Iniisip mo ang tungkol sa paranoid saloobin
• Ang pag-iisip ng paranoia ay nakakairita sa iyo
• Ang mga saloobin ng paranoid ay nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay

Maraming mga tao, marahil hanggang sa isang third ng sa amin, nakakaranas ng banayad na paranoia sa ilang oras sa kanilang buhay. Ito ay karaniwang kilala bilang di-klinikal na paranoia. Gayunpaman, ang mga uri ng kaisipang paranoyd na ito ay kadalasang nagbabago paminsan-minsan, at maaari mong malaman na hindi ito mabibigyang katwiran o ihihinto mo lamang ang pagkakaroon nito.

Gayunpaman, ang paranoia ay maaari ding maging napakatindi, na kilala rin bilang klinikal na paranoia o mga maling akala sa pakikisama. Maaari mong isaalang-alang ang gamot at therapy kung ang iyong paranoia ay lumala.

Ang Paranoia ay maaaring isang sintomas ng mga sumusunod na problema sa kalusugan ng isip:

• paranoia schizophrenia
• delusional disorder (uri ng pakikipag-isa)
• karamdaman sa pagkatao ng paranoia

Maaari bang pagalingin ang paranoia?

Ang paggamot ng paranoia ay karaniwang nagsasangkot ng mga gamot at nagbibigay-malay na behavioral therapy. Ang pinakamahalagang kadahilanan sa pagpapagamot sa paranoia at delusional disorder ay ang pagbuo ng mga mapagkakatiwalaang pakikipagtulungan upang mabawasan ang mga kahihinatnan ng hindi makatuwirang mga saloobin ng takot at pagbutihin ang mga kasanayang panlipunan.

Maaaring mahirap pakitunguhan ang isang taong naghihirap mula sa paranoia dahil ang mga pagiisip ng paranoia ay humahantong sa mas mataas na pagkamayamutin, posibilidad ng karahasan, at emosyonal na pagtatanggol sa sarili. Karaniwan, ang pag-unlad ng paggamot na ito ay napakabagal. Hindi alintana kung gaano kabagal ang proseso, may potensyal na mabawi at muling kumonekta.

Kung tama ka, o iniisip na maaaring ikaw ay, nakakaranas ng mga saloobin ng paranoia, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mapagtagumpayan ang mga ito. Maaari kang pumili kung ano ang susubukan kasama ang paggamot.

• humingi ng suporta mula sa mga nasa paligid mo
• matutong magpahinga
• sumulat ng isang talaarawan
• Ingatan mo ang sarili ko

Kumusta Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, pagsusuri o paggamot.