5 Mga pakinabang ng pagsali sa mga sports extracurricular na aktibidad para sa mga bata sa paaralan

Ang mga paaralan ay hindi lamang nakatuon sa mga aktibidad sa pagtuturo at pag-aaral. Nagbibigay din ang paaralan ng mga ekstrakurikular na aktibidad upang mahasa ang mga talento at kakayahan ng mga bata sa mga larangan na hindi pang-akademiko, tulad ng palakasan. Kaya, anong mga pakinabang ang nakukuha ng mga bata kapag nakikilahok sa mga sports extracurricular na aktibidad sa paaralan? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Mga benepisyo ng sports extracurricular na mga aktibidad sa paaralan para sa mga bata

Ginugugol ng mga bata ang kanilang oras sa paglalaro at paglipat ng aktibo. Gayunpaman, pagkatapos pumasok sa paaralan, gusto o hindi, dapat mabawasan ang oras ng paglalaro. Kahit na, hindi ito nangangahulugang hindi nila maaaring panatilihin ang paglalaro sa kanilang mga kaibigan.

Oo, nag-aalok ang mga paaralan ng mga sports club, na karaniwang kilala bilang extracurriculars, upang masisiyahan pa ang mga bata sa oras ng paglalaro, tulad ng futsal, sayaw, basketball, o mga volleyball club.

Bukod sa pinipigilan ang mga bata na maglaro sa labas ng bahay nang walang pangangasiwa, ang mga extracurricular na aktibidad ay nagbibigay ng maraming iba pang mga benepisyo. Anumang bagay? Narito ang mga pakinabang ng mga sports extracurricular na aktibidad sa paaralan para sa mga bata.

1. Taasan ang pisikal na aktibidad para sa mga bata

Ano ang karaniwang ginagawa ng mga bata pagkatapos ng pag-aaral? Maglaro mga laro o manuod ng TV hanggang hapon? Sa totoo lang, hindi mahalaga kung gawin ng bata ang mga aktibidad na ito, ngunit kung masyadong madalas, ang ugali nitong gawin siyang tamad na gumalaw.

Lalo na kung ang aktibidad ay sinamahan ng nagmemeryenda hindi malusog. Ang ugali na ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan para sa mga bata sa hinaharap. Para doon, mahalaga na mahimok mo ang mga bata na sumali sa mga sports club sa paaralan.

Ipinakita ng isang pag-aaral sa 2015 na ang ugali ng panonood ng TV habang meryenda ay may posibilidad na gumawa ka ng timbang at magkaroon ng mas malaking peligro ng labis na timbang.

Ang panonood ng TV habang nagmemeryenda, ay maaaring magpakain sa mga bata ng higit sa dapat. Ang enerhiya na ginawa ay hindi rin nagamit nang maayos, kaya't ito ay naipon at nakakakuha ng timbang.

Kapag nakikilahok sa mga sports extracurricular na aktibidad, ang mga bata ay magiging mas aktibo. Sa ganoong paraan, mabawasan mo ang oras upang makapagpahinga at kumain ng hindi malusog na pagkain.

2. Malusog na katawan ng mga bata

Ang mga bata na sumali sa mga sports club, ay tiyak na magiging mas malusog. Bakit? Ang sports extracurricular ay tiyak na nangangailangan ng mga bata na lumahok sa mga nakagawiang ehersisyo sa suporta.

Halimbawa, ang mga bata na lumahok sa mga futsal club ay karaniwang kinakailangang regular na tumakbo at gumawa ng mga paggalaw na lumalawak, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo alinsunod sa iskedyul ng paaralan.

Isinasagawa ang kilusang ito upang sanayin ang paghinga upang maging mas mahusay, dagdagan ang kakayahang umangkop, at pagbutihin ang pagganap ng mga bata kapag naglalaro ng mga tugma. Tulad ng mga benepisyo ng ehersisyo sa pangkalahatan, ang ehersisyo na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at kinokontrol ang antas ng asukal sa dugo, kolesterol, at antas ng presyon ng dugo.

Ang isa pang benepisyo ng pakikilahok sa palakasan ay maaari itong magkaroon ng positibong epekto sa paggaling ng isang taong nalulumbay.

Ang pag-aaral na inilathala sa Biological Psychiatry ipinapakita na ang mga taong nalulumbay ay may isang lumiliit na hippocampus sa utak sa laki. Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng paghihirap sa mga taong nalulumbay at mag-isip nang malinaw.

Sumasang-ayon ang mga mananaliksik na ang sports extracurricular ay nakikinabang sa utak ng mga bata na may depression. Dagdag pa, ang aktibidad na ito ay maaari ring mapabuti kalooban, nagbibigay-malay function, at memorya ng mga bata.

3. Hinahubog ang pagkatao ng bata

Bukod sa malusog para sa katawan, ang mga extracurricular sports na aktibidad sa paaralan ay makakatulong din sa paghubog ng pagkatao ng bata. Upang makamit ang tagumpay o ang nais na resulta, masasanay ang bata nang masigasig. Mula doon, sinanay din siya upang mapaunlad ang kanyang kumpiyansa sa sarili.

Ang mga bata na lumahok sa mga aktibidad na ito sa paaralan ay may posibilidad na sundin ang mas maraming mga patakaran at disiplina. Bilang karagdagan, mas madali ring matutunan ng mga bata na tanggapin ang pagkatalo at tanggapin ang pagpuna.

4. Pagbuo ng mga kasanayang panlipunan ng mga bata

Karamihan sa mga sports extracurricular na aktibidad sa paaralan ay ginagawa sa mga pangkat. Makikilala ng mga bata ang mga bata mula sa iba pang mga klase, kahit na mula sa ibang mga paaralan. Bukod sa pagpapalawak ng lupon ng mga kaibigan ng bata, marami rin siyang matututunan na mga bagay, tulad ng kooperasyon, pakikisalamuha, at kakayahang makipag-usap.

5. Pagbutihin ang pagganap ng mga bata sa paaralan

Ang mga nakakatuwang na aktibidad habang sumasali sa isang sports club ay maaaring hikayatin ang mga bata na maging masigasig sa pagpasok sa mga klase. Bilang karagdagan, ang pisikal na aktibidad na ginagawa ng batang ito ay ginagawang posible upang madagdagan ang daloy ng dugo sa utak upang gawing mas madali para sa mga bata na mag-concentrate, magkaroon ng isang matalim na memorya, at makapag-isip nang malinaw.

Bukod dito, kung ang bata ay nakakakuha ng mga nakamit mula sa mga aktibidad sa club, ang posibilidad na ipagpatuloy ng bata ang kanilang edukasyon ay mas madali din sa simula ng bilang ng mga institusyong pang-edukasyon na nagbibigay ng mga di-akademikong iskolar.

x