Puso

Para sa mga kalalakihan, mayroong iba't ibang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagkamayabong, kabilang ang bilang ng tamud. Iyon ang dahilan kung bakit, kung ang bilang ng tamud ay hindi sapat na mataas, hindi bihira para sa mga kalalakihan na subukang alamin ang sanhi ng mababang bilang ng tamud.

Sa totoo lang, ang bawat lalaki bulalas ay gumagawa ng iba't ibang bilang ng tamud. Sa katunayan, mas maraming tamud na ginawa sa panahon ng bulalas, mas malaki ang tsansa na ma-fertilize ang isang itlog. Kahit na, ang sanhi ng isang mas mababang bilang ng tamud ay hindi nangangahulugang ikaw ay mataba. Alamin sa sumusunod na artikulo ang tungkol sa mga sanhi ng mababang tamud upang maiwasan mo ito.

Iba't ibang mga sanhi ng maliit na tamud

Bago malaman ang sanhi ng pagbaba ng bilang ng tamud, maaaring kailangan mong malaman ang pagkalkula ng isang normal na bilang ng tamud. Ang normal na bilang ng tamud sa isang bulalas ay karaniwang umabot sa humigit-kumulang 15 milyon hanggang sa higit sa 200 milyong tamud bawat mililiter ng semilya.

Ang bilang ng tamud ay inuri bilang mababa kung ang bilang ay mas mababa sa 15 milyong tamud bawat milliliter o mas mababa sa 39 milyong tamud bawat bulalas at ang mga sanhi ng kondisyong ito ay hindi laging pareho. Ang problema ay, ang pagbaba ng bilang ng tamud ay direktang proporsyonal sa mga pagkakataong gawing makamit ang iyong kasosyo sa pagbubuntis.

Ang mga sumusunod ay iba't ibang mga bagay at ugali na maaaring maging sanhi ng pagbawas ng bilang ng tamud:

1. Magbabad sa mainit na tubig

Alam mo bang masyadong mainit ang isang testicle ay maaaring makaapekto sa paggawa ng tamud? Oo, maaaring ito ay isa sa mga sanhi para sa isang mababang bilang ng tamud o kahit kawalan. Ang dahilan dito, ang mga testicle na nakalubog sa tubig na sobrang init ay maaaring makagambala sa kanilang gawain sa paggawa ng tamud.

Kaya, huwag magulat kung ang pagbabad sa mainit na tubig ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng isang mas mababang bilang ng tamud kaysa sa dati. Ito ay dahil ang perpektong temperatura para sa pagbuo ng tamud ay maraming degree na mas mababa kaysa sa temperatura ng katawan. Samakatuwid, kung ang katawan ay nahuhulog sa mga temperatura na masyadong mainit, ang paggawa ng tamud ay nababawasan pa.

2. Paninigarilyo

Ang sanhi ng mas mababang bilang ng tamud at posibleng ang sanhi ng iyong kawalan ng bata ay ang paninigarilyo. Kailangan mong malaman na ang dami ng paninigarilyo sa kalalakihan ay maaaring makaapekto sa paggawa ng bilang ng tamud. Kaya, mas madalas ang ugali na ito ay ginagawa, mas kaunting tamud ang magagawa.

Bilang karagdagan, ang isa sa mga sanhi ng mas mababang bilang ng tamud na ito na ginagawa sa pamamagitan ng paggamit ng mga sangkap maliban sa tabako, halimbawa ng marijuana, ay ipinakita na nakakaapekto sa kalidad at dami ng tamud. Samakatuwid, kung hindi mo nais ang kondisyong ito na maging sanhi ng iyong mas mababang bilang ng tamud, subukang tumigil sa paninigarilyo.

3. Itago ang cellphone sa bulsa ng pantalon

Mayroong iba pang mga kadahilanan na maaaring gawing mas mababa ang bilang ng iyong tamud, katulad ng ugali na mapanatili ang iyong cellphone sa iyong bulsa. Ang ugali na ito ay tiyak na hindi magandang bagay, lalo na sa mga kalalakihan. Ang dahilan dito, ang ugali na ito ay naisip na maging sanhi ng nabawasan na bilang ng tamud na mas mababa at ang kondisyong ito ay maaaring makapagdulot sa iyo.

Ito ay dahil sa pagtaas ng temperatura at aktibidad ng electromagnetic sa cellphone o mga cell phone na sanhi ng pagbaba ng bilang ng tamud, paggalaw ng tamud, at morpolohiya o porma ng tamud ay mas mababa kaysa sa tamud na ginawa ng mga kalalakihan na may ugali na itago ang mga cellphone sa kanilang mga bag.

Kaya, ang isa sa mga pagsisikap na magagawa mo upang ang kondisyong ito ay hindi maging sanhi na mas mababa ang bilang ng iyong tamud ay upang ihinto ang pag-iimbak ng mga elektronikong aparato, lalo na ang mga cellphone, sa iyong mga bulsa ng pantalon. Lalo na kung ang posisyon ng bulsa ay matatagpuan malapit sa iyong ari ng lalaki.

4. Kawalan ng tulog

Tila, ang ugali ng pagtulog nang huli o hindi sapat na pagtulog ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng pagbawas ng bilang ng tamud. Pinatunayan ito ng isang pag-aaral na inilathala sa journal Monitor ng Agham Medikal. Isinasaad sa pag-aaral na ang kawalan ng pagtulog ay maaaring makagambala sa paggawa ng tamud.

Samakatuwid, kung hindi mo nais ang kondisyong ito na maging sanhi ng iyong kawalan dahil sa mas mababang bilang ng tamud, mas mabuti kung nakakakuha ka ng sapat na pagtulog. Gayunpaman, hindi nangangahulugang maaari kang matulog nang masyadong mahaba. Ang dahilan dito, ang labis na pagtulog ay talagang hindi mabuti para sa pagkamayabong.

Ang pagsisikap na maaari mong gawin upang maiwasan ang sanhi ng mas mababang bilang ng tamud na ito ay matulog na may sapat na pattern. Karaniwan, ang sapat na pagtulog ay binibilang hanggang pito hanggang walong oras bawat gabi.

5. Lagnat

Mayroong iba pang mga kondisyong pangkalusugan na may potensyal na maging sanhi upang mabawasan ang bilang ng iyong tamud at ikaw ay hindi mabunga. Ang kondisyong ito ay mataas na lagnat. Oo, ang mataas na lagnat ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagkagambala sa produksyon ng tamud sa isang lalaki.

Kapag siya ay may lagnat, ang buong katawan ng isang tao ay nag-iinit, kasama na ang mga testis. Tumatagal ng 72 araw bago magsimulang bumalik ang tamud sa produksyon at mailalabas sa pamamagitan ng bulalas. Samakatuwid, upang bumalik sa normal ang mga kundisyon, kung ano ang dapat mong gawin upang maiwasan ang sanhi ng mas mababang bilang ng tamud na ito ay upang subukang mabawi.

Gayunpaman, kailangan mong malaman na kung ang isang tao ay may lagnat sa loob ng dalawang araw, karaniwang ang kanyang bilang ng tamud ay makakabawi lamang at magiging normal sa susunod na dalawa hanggang tatlong buwan.

6. Alkohol at caffeine

Ang isa pang sanhi ng pagbawas ng bilang ng tamud na mas mababa sa karaniwan ay ang ugali ng pag-inom ng alak at caffeine. Ang anumang inuming nakalalasing ay maaaring magpababa ng antas ng testosterone na maaaring maging sanhi ng pagbawas ng kalidad at bilang ng tamud.

Maaari din itong maging sanhi ng hindi nagbubunga ng tamud. Hindi lamang tamud na maaapektuhan, ngunit ang alkohol ay maaari ring mabawasan ang pagnanasa sa sekswal at maging sanhi ng kawalan ng lakas.

Hindi lamang ang alkohol, ang caffeine na natupok nang labis ay maaari ding maging sanhi ng bilang ng tamud na mas mababa kaysa sa dati. Para doon, limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na naglalaman ng caffeine sa pamamagitan lamang ng pag-ubos ng 1 hanggang 2 tasa bawat araw.

7. Pagkakalantad sa mga compound ng kemikal

Maliwanag, ang mga kemikal at lason tulad ng pestisidyo, solvents, at iba't ibang mabibigat na riles ay maaaring maging sanhi ng mas mababang bilang ng tamud at dagdagan ang panganib ng mga abnormalidad ng tamud. Samakatuwid, ang mga kalalakihan na nagtatrabaho sa mga lugar na nahantad sa mga lason araw-araw ay kailangang magsuot ng proteksiyon na damit at mga maskara sa mukha upang maiwasan ang direktang pagkakalantad sa iba't ibang mga mapanganib na kemikal.

Bilang karagdagan, mahalagang tandaan na ang BPA o mga kemikal na matatagpuan sa plastik sa anyo ng mga inuming bote ng tubig, mga lalagyan ng pagkain, at mga de-latang aluminyo ay maaari ring maging sanhi ng bilang ng tamud sa mga testicle na mas kaunti, at humantong sa mga hindi mabungong kondisyon.

Para doon, iwasan ang mga lalagyan at lata na naglalaman ng plastic at pagkain at inumin. Huwag pumili ng mga recycled na bote ng inuming may bilang na 3 at 7 sapagkat ang mga ito ay lubos na mapanganib at may mataas na peligro na mahawahan ang tubig sa kanila.

Maaari mong suriin ang label at numero ng code sa ilalim ng bote bago mo ito bilhin. Subukang magdala ng isang bote ng tubig mula sa bahay at siguraduhin na kapag binili mo ito, sinasabi nito na BPA libre upang matiyak na ang mga bote ay ligtas mula sa mga sangkap na ito. Maaaring ito ay mas ligtas at maiiwasan mo ang mga sanhi ng mas mababang bilang ng tamud na ito.

8. Mga suplemento ng testosterone at steroid

Ang mga suplemento ng testosterone ay madalas na umasa para sa mga taong may mababang pagnanasa sa sekswal. Samantala, ang mga anabolic steroid na naglalaman ng mga synthetic na sangkap na katulad ng hormon testosterone ay karaniwang ginagamit nang iligal upang makabuo ng kalamnan at masa ng katawan sa mga atleta.

Alam mo bang ang suplementong ito ay maaaring maging sanhi ng pagbawas ng bilang ng tamud? Oo, maliwanag na sa kabila ng kanilang mga benepisyo, ang paggamit ng dalawang suplemento na ito ay maaaring maging sanhi ng iyong mas mababang bilang ng tamud at maaaring ikaw ay hindi mabunga.

Kapag ang isang lalaki ay kumakain ng artipisyal na testosterone mula sa labas, awtomatikong iisipin ng katawan na ang antas ng hormon sa katawan ay tumataas at pinahinto nito ang natural na paggawa ng testosterone. Kahit na ang natural na testosterone ay kinakailangan ng katawan upang makabuo ng tamud.

Karaniwan, ang paggamit ng artipisyal na testosterone ay hindi magiging sanhi ng permanenteng pinsala hangga't hindi ito labis na ginagamit. Pangkalahatan, pagkatapos ng tatlong buwan mula nang tumigil ang paggamit ng mga pandagdag at steroid, ang katawan ay babalik sa paggawa ng tamud.

9. Ilang mga gamot

Ang paggamit ng ilang mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng pagbaba ng bilang ng iyong tamud hanggang sa ikaw ay hindi mabunga. Pinatunayan ito ng mga blocker ng calcium channel at beta blockers na kadalasang ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo, mga gamot na chemotherapy, at iba pang paggamot sa kanser.

Samakatuwid, para sa iyo at sa iyong kasosyo kung sino o nagpaplano ng pagbubuntis sa malapit na hinaharap, kailangan mong talakayin ito sa nauugnay na doktor. Tanungin ang iyong doktor ng mga uri ng gamot na ginamit sa paggamot. Pagkatapos, tanungin kung ang mga gamot na iyong ginagamit ay nagsasama ng mga maaaring maging sanhi ng pagbawas sa kalidad at dami ng tamud na mas mababa o hindi.

10. Labis na katabaan

Ang sobrang timbang ay lilitaw din na may negatibong epekto sa bilang ng tamud, paggalaw ng tamud (paggalaw), at morpolohiya ng tamud (laki at hugis). Ito ang maaaring maging sanhi ng pagbawas ng bilang ng iyong tamud mula sa normal, na nagreresulta sa iyong pagiging mataba.

Dahil ang labis na taba sa katawan ay maaaring gawing estrogen ang testosterone at ang labis na estrogen ay maaaring makapinsala sa paglaki at kalidad ng tamud. Sa madaling salita, ang labis na estrogen sa katawan ng lalaki ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng bilang ng tamud at kalidad ng tamud. Para doon, subukang suriin kung napakataba o hindi sa pamamagitan ng paggamit ng calculator na ito ng BMI.

Ang iba't ibang mga bagay at gawi sa itaas ay maaaring maging sanhi ng bilang ng tamud sa mga testicle na mas mababa. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga sanhi ng pagbawas ng bilang ng tamud ay upang maiwasan ang mga sanhi at magpatibay ng isang malusog na pamumuhay sa iyong pang-araw-araw na buhay.

x