Talaan ng mga Nilalaman:
- Tanggalin ang paninibugho ng mga kasosyo sa dating kasosyo
- 1. Kilalanin ang pagkainggit
- 2. Ang dating kasintahan ng iyong kapareha ay nakaraan lamang
- 3. Ituon ang sa kasalukuyan at hinaharap
Ang panibugho sa isang relasyon ay isang napaka-normal na pakiramdam na nararamdaman ng bawat kapareha. Ito ay lalo na kung ang pagseselos ay nauugnay sa iyong dating kasintahan, nakaraang alyas, iyong kapareha.
Bagaman ito ay napaka-pangkaraniwan, kung hahayaan mong sakupin ng panibugho ang iyong damdamin, tiyak na magkakaroon ito ng negatibong epekto sa iyong relasyon. Ang magandang balita, ang kundisyong ito ay karaniwang nadaig sa pamamagitan ng pagbawas ng mga damdamin ng paninibugho sa iyong dating kasosyo, paano mo ito magagawa?
Tanggalin ang paninibugho ng mga kasosyo sa dating kasosyo
Tulad ng naiulat mula sa pahina Psych Alive , ang panibugho ay nagmumula sa kawalan ng kumpiyansa sa sarili upang maramdaman mong mas mahusay ang ibang tao kaysa sa iyo.
Halimbawa, ipagpalagay na ang iyong kapareha ay mayroong dating kasintahan na nasa mundo Aliwan . Kung ihahambing sa maaaring isang ordinaryong empleyado lamang, makakaramdam ka ng inggit o kawalang-katiyakan, lalo na kapag pinag-uusapan ng kapareha ang tungkol sa kanyang dating.
Bilang isang resulta, nagsisimula kang makaramdam ng pagdududa at negatibong pag-iisip tungkol sa iyong kapareha, na maaaring makaapekto sa iyong relasyon. Sa katunayan, kung ano ang pinag-uusapan ng iyong kasosyo ay talagang isang pangkaraniwang bagay, hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng dating pag-ibig na sumibol.
Upang hindi ito makaapekto sa iyong relasyon, subukang bawasan ang pakiramdam ng panibugho sa dating kasintahan ng iyong kasosyo sa mga sumusunod na paraan.
1. Kilalanin ang pagkainggit
Ang isang paraan upang matanggal ang selos tungkol sa dati mong kasintahan ay aminin muna ito. Ang paninibugho ay isang napaka-normal at pakiramdam ng tao, kaya natural lamang na sa tingin mo ay "binabantaan" ka ng taong dating pumupuno sa mga araw ng iyong kapareha.
Hindi na kailangang tanggihan ito sapagkat magdaragdag lamang ito ng panibugho at mga negatibong saloobin sa iyong kapareha. Bilang isang resulta, hindi mo lubos na mapagkakatiwalaan ang iyong kasosyo.
Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga damdaming ito, alam mo na dapat itong talakayin sa iyong kapareha.
2. Ang dating kasintahan ng iyong kapareha ay nakaraan lamang
Pati na rin pagkilala sa paninibugho, dapat mo ring kilalanin na ang dating kasintahan ng iyong kapareha ay nakaraan lamang. Dahil, sa kasalukuyan, ikaw ang nakikipag-ugnay sa iyong kapareha, marahil kahit sa hinaharap.
Tandaan, ang relasyon ng dati mong kapareha sa iyong kapareha ay tapos na, kaya't hindi na ito dapat magiging problema para sa inyong dalawa. Subukang muling itaguyod ang tiwala sa iyong kapareha sa pamamagitan ng pagbawas ng mga tanong ng akusasyon o mapanghusga.
3. Ituon ang sa kasalukuyan at hinaharap
Sa halip na alagaan ang nakaraan, hindi ba dapat na ituon mo ang kaugnayan sa iyong kasalukuyang kasosyo?
Habang ang pag-aalis ng paninibugho sa iyong dating kasosyo ay maaaring maging mahirap minsan, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng higit na pagtuon sa kasalukuyan. Subukang igalang at mahalin ang bawat isa sa inyong relasyon.
Halimbawa, ang pag-iiskedyul at pagpaplano ng isang petsa para sa inyong dalawa ay mas masaya kaysa sa pag-iisip tungkol sa nakaraan ng iyong kapareha, tama ba? Bumuo ng isang malakas na pundasyon para sa isang relasyon sa pagitan mo at ng iyong kapareha na may mahusay na komunikasyon.
Hindi bababa sa, ang pamamaraan na ito ay maaaring makagambala sa iyong mga negatibong saloobin tungkol sa nakaraan ng iyong kapareha, na maaaring maging komportable at maiinggit ka.
Ito ay perpektong normal na magselos sa iyong dating kasosyo, ngunit tandaan na huwag hayaan ang mga damdaming iyon na bulagin ka at maging sanhi ka upang gumawa ng hindi matalinong mga desisyon.
Kung sa tingin mo ay hindi komportable, makipag-usap nang mabuti sa iyong kapareha bago siya akusahan ng anuman. Huwag kalimutan na ang mga palatandaan ng isang malusog, malakas na relasyon ay nagmula sa pakikipag-usap at pagtitiwala sa bawat isa.
Pinagmulan ng Larawan: Balita ng NBC
